اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 500 جرام لحم مفروم | |
| - | ¼ كوب معجون طماطم | |
| - | ¼ كوب بقدونس مفروم | |
| - | 3 طماطم مقشرة ومهروسة | |
| - | 2 بصل متوسط ناعم | |
| - | 2 فص ثوم مهروس | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ¼ معلقة كبير فلفل أحمر حار | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | 1 معلقة صغيرة بهارات مشكلة | |
| - | ¼ معلقة صغيرة كمون | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- شكلي كرات متساوية الحجم.
- في مقلاة على حرارة متوسطة ضعي ملعقة صغيرة من الزيت ثم أضيفي كرات اللحم وقلبيها حتى تنضج.
- في قدر على حرارة متوسطة ضعي الكمية المتبقية من الزيت ثم أضيفي الثوم والبصل وقلبيهما حتى يذبلا.
- أضيفي الطماطم والملح والبهارات والفلفل الأحمر والكمون ومعجون الطماطم والفلفل. قلبي المكونات حتى تتداخل.
- أضيفي كوب من الماء الساخن للصلصة وخففي النار. أتركي القدر على نار هادئة لـ8-10 دقائق حتى تكثف.
- أضيفي كرات الكفتة واتركيها على النار لـ5 دقائق حتى تسخن.
- قدمي الإيدام ساخناً.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
30 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات