اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 500 جرام لحم غنم مفروم | |
- | 700 جرام باذنجان مقطعة شرائح رقيقة | |
- | 1 كوب جبن بارميزان مبشور | |
- | 3 طماطم منزوعة البذر ومقطعة | |
- | 2 بطاطس كبيرة مقشرة ومقطعة شرائح رقيقة | |
- | 1 بصل كبير مفروم | |
- | 2 فص ثوم مهروس | |
- | 2 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون + كمية اضافية للرش | |
- | 1 معلقة صغيرة سبع بهارات | |
- | ½ ملعقة صغيرة قرفة | |
- | ملح - حسب الرغبة | |
- | فلفل أسود - حسب الرغبة |
- | 500 جرام لبن مغلي | |
- | 5 معلقة كبيرة دقيق | |
- | 5 معلقة كبيرة جبن بارميزان مبشور | |
- | 3 معلقة كبيرة زبدة | |
- | 1 صفار بيض | |
- | ½ ملعقة صغيرة جوزة الطيب | |
- | ملح - حسب الرغبة | |
- | فلفل اسود - حسب الرغبة |
ملحوظة : يجب تركها لتبرد قليلاً قبل التقديم.
لا يوجد تعليقات