اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | ½ كيلو لحم مفروم | |
| - | ¼ كيلو سجق مقطع شرائح | |
| - | 3 كوب صلصة طماطم إيطالية | |
| - | 2 كوب فاصوليا حمراء معلبة | |
| - | 2 كوب حمص مسلوق | |
| - | 1 كوب فلفل اخضر مقطع مكعبات صغيرة | |
| - | 1 كوب بصل مفروم | |
| - | 1 كوب ماء | |
| - | 3 فص ثوم مهروس | |
| - | 2 معلقة كبيرة فلفل احمر حار | |
| - | 2 معلقة صغيرة ريحان مجفف مطحون | |
| - | 2 معلقة صغيرة أوريغانو مجفف مطحون | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- على حرارة متوسطة ضعي اللحم المفروم والسجق والبصل والفلفل الأخضر والثوم وقلبي من فترة لأخرى حتى ينضج اللحم والسجق.
- أضيفي صلصة الطماطم والحمص والفاصوليا الحمراء ثم الماء والفلفل الحار والريحان والأوريغانو وأخيرًا الملح والفلفل الأسود وقلبي جيدًا ثم اتركيه على النار لمدة 40 دقيقة.
- ضعي اللحم في طبق التقديم وزينيه بجبن الشيدر المبشور وقدميه مع الأرز الأبيض.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
5وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات