فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 800 جرام سجق مفروم | |
| - | 200 جرام طماطم كرزية صفراء | |
| - | 200 جرام طماطم كرزية حمراء | |
| - | 2 كوب جبن موزاريلا | |
| - | ½ كوب فستق حلبي أخضر مقشر | |
| - | 4 خبز تركي بالسمسم جاهز | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 2 معلقة كبيرة دبس رمان | |
| - | أوراق حبق - حسب الرغبة | |
| - | روكا برية - حسب الرغبة |
الطريقة
- فى مقلاة على حرارة متوسطة نقلي لحم السجق مع زيت الزيتون والفستق الحلبي الأخضر المقشر.
- نفرد هذا الخليط على وجه الخبز بالتساوي.
- نضيف دبس الرمان إلى السجق نقطع جبنة الموزاريلا وتوزع بالتساوي على حبات المشطاح فوق السجق.
- نقطع الطماطم الكرزية الحمراء والصفراء وتوزع على وجه المشطاح فوق الجبنة.
- تخبز حبات المشطاح لمدة 10 دقائق في الفرن على درجة حرارة 160.
- تقطع حبات المشطاح إلى قطع متساوية.
- يقدم هذا الطبق ساخناً ويزين بأوراق الروكا البرية مع الحبق وحبات من الفستق الحلبي.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات