أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل الأرز البني بالدجاج للرجيم

طريقة عمل الأرز البني بالدجاج للرجيم

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-4 صدور دجاج فيلية مقطع شرائح طولية
‏-3 كوب أرز بني مطبوخ
‏-1 كوب بازيلاء مجمدة
‏-4 فص ثوم مهروس
‏-1 بصل مفروم
‏-1 فلفل أحمر مفروم
‏-2 معلقة كبيرة زيت
‏-2 معلقة كبيرة صويا صوص لايت
‏-1 معلقة كبيرة خل أرز

الطريقة

  1.  سخني ملعقة من الزيت في قدر على حرارة متوسطة.
  2.  أضيفي الدجاج والفلفل الأحمر والبصل والثوم وقلبي حتى ينضج الدجاج.
  3.  ازيلي الدجاج وضعيه في طبق جانبي.
  4.  سخني ملعقة الزيت المتبقية في ذات القدر.
  5.  أضيفي الأرز المطبوخ وقلبي لمدة دقيقتين.
  6.  أضيفي خل الأرز والصويا والبازيلا وقلبي لمدة 5 دقائق.
  7.  ضعي الأرز في طبق التقديم ووزعي الدجاج المحمر فوقه وقدميه ساخناً إلى جانب طبق من السلطة.

‎عدد الأفراد

4

وقت الإعداد

10 ‎دقيقة

وقت الطبخ

30 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً