اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 500 جرام لحم مقطع مكعبات | |
- | 3 كوب أرز منقوع بالماء لمدة نصف ساعة | |
- | 3 طماطم مقطعة مكعبات صغيرة | |
- | 3 فص ثوم مهروس | |
- | 3 بصل مقطع شرائح | |
- | 1 بصل كامل | |
- | 2 ورق غار | |
- | 2 عود قرفة | |
- | 2 لومي أسود | |
- | 1 فلفل أخضر مقطع مكعبات متوسطة | |
- | 1 فلفل أصفر مقطع مكعبات متوسطة | |
- | ½ كوب زبت | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | 1 معلقة صغيرة كزبرة مطحونة | |
- | 1 معلقة صغيرة زنجبيل مطحون | |
- | 1 معلقة صغيرة حبهان | |
- | 1 معلقة صغيرة كركم | |
- | 1 معلقة صغيرة كمون | |
- | صنوبر للتزيين - حسب الرغبة (للتزين) |
لا يوجد تعليقات