خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
- | 1 كوب دقيق اسمر | |
- | 1 كوب دقيق قمح كامل | |
- | 1 بصلة مفرومة | |
- | 1 معلقة صغيرة خميرة | |
- | 3 كوب ماء | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة زيت ذرة |
- | 1 كيلو سبانخ مسلوقة | |
- | 1 معلقة صغيرة كمون | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 كوب صنوبر | |
- | 1 معلقة صغيرة سماق |