فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 4 صدور دجاج | |
| - | ½ كوب زيت زيتون | |
| - | ¼ كوب عصير ليمون | |
| - | 6 فص ثوم مفروم | |
| - | 1 ملعقة كبيرة روزماري مفروم | |
| - | 1 ملعقة كبيرة ريحان مفروم | |
| - | 1 ملعقة كبيرة زعتر مفروم | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
| - | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود |
الطريقة
- في إناء متوسط يوضع الثوم ويضاف إليه زيت الزيتون وعصير الليمون ويخلط جيداً.
- يضاف الروزماري والزعتر والريحان والملح والفلفل الاسود وتخلط جيداً.
- توضع صدور الدجاج في التتبيلة جيداً وتترك فيها لمدة 4 ساعات في الثلاجة.
- تدهن الشواية الكهربائية بالزيت وتسخن.
- توضع صدور الدجاج على الشواية وتقلب على الجانبين حتى تأخذ لون ذهبي وتنضج.
- توضع في الطبق وتقدم ساخنة مع مكرونة بالوايت صوص .
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات