انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
المقادير
| - | 2 شمندر مقطع | |
| - | ½ كوب كينوا | |
| - | 1 كوب ماء | |
| - | 1 افوكادو | |
| - | 1 الليمون الاخضر مبشور | |
| - | 3 ملعقة كبيرة عصير الليمون | |
| - | 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 ملعقة كبيرة زبادي | |
| - | رشة -ملح | |
| - | رشة - فلفل أسود | |
| - | جبن الماعز - حسب الرغبة (اختياري) |
الطريقة
- ضعي الكينوا في وعاء،واغسليها بالماء ثلاث مرات،واتركيها على حرارة هادئة لمدة 20 دقيقة حتى تصبح طرية نتركها تبرد ونضعها جانباً.
- عندما تبرد الكينوا أضيفي عصير الليمون الحامض وقشر الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود.
- جهزي طبق التقديم وضعي الزبادي هي الطبقة الأولى.
- وزعي خليط الكينوا على الزبادي وضعي مكعبات الافوكادو فوقه.
- ضعي مكعبات البنجر فوق الأفوكادو وفتت جبن الماعز(اختياري) وقدميها.
- ويمكنك معرفة طريقة عمل سلطة الكيننوا
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
لا يوجد تعليقات