فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كوب دقيق | |
- | 1 كوب ماء | |
- | ¼ كوب زيت | |
- | 4 بيض | |
- | 2 معلقة كبيرة سميد ناعم | |
- | 1 معلقة كبيرة نشاء | |
- | 1 معلقة صغيرة بيكينج باورد | |
- | 1 معلقة صغيرة فانيليا | |
- | كريم شانتية مخفوق - حسب الحاجة |
- | 1 كوب سكر | |
- | 1 كوب ماء | |
- | ½ ليمونة عصير |
ثم نضعة فى القطر ثم نصفية جيداً جدا بعدها نفتحها بالسكين ونحشيها كريم شانتيه ورشه فستق مفروم ثم يقدم.
لا يوجد تعليقات