كيف أمشط شعري بطريقة صحيحة؟

كيف أمشط شعري؟

 تمشيط الشعر يساعدكِ على فك تشابكه، والتخلص من الخصلات الزائدة، وتوزيع الزيوت الطبيعية في فروة رأسكِ وأطراف شعركِ، إضافة إلى تنشيط الدورة الدموية في الرأس، ما يزيد من تدفق الدم إلى البصيلات، ويحفز نمو الشعر، وكل ذلك يتطلب اتباع الطريقة الصحيحة في التمشيط وهي:

• استخدمي فرشًا وأمشاطًا جيدة: في البداية يجب أن تنتقي نوعًا جيدًا من فرش وأمشاط الشعر، لأن الأنواع القاسية غير الجيدة، تسبب ضررًا لفروة الرأس والشعر، فتضعف وتؤدي إلى تكسره وتساقطه. اختاري أيضًا الفرش ذات الشعيرات البلاستيكية الطويلة المتباعدة، فهي أكثر نعومة ولطفًا على شعركِ، وتجنبي الفرش ذات الأطراف المعدنية. احرصي أيضًا على استخدام الأمشاط المصنوعة من المطاط، بسبب خصائصه المقاومة للكهرباء الساكنة في الشعر، وتجنبي الأمشاط ذات الأسنان المعدنية تمامًا. 
• ضعي رذاذ فك التشابك: قبل تمشيط شعركِ، استخدمي منتجًا مخصصًا لفك تشابك الشعر، ما يسهل عليكِ خطوة تسريحه، ولا يعرضه للتساقط أو الكسر. 
• مشطي شعركِ من الأطراف: ابدئي بأطراف شعركِ وارتفعي لأعلى، ولا تمشطيه من بداية رأسك، إذ تساعد هذه الطريقة على فك التشابك بكل سهولة، وحماية شعركِ من التقصف والتساقط. احرصي أيضًا على استعمال مشط -وليس فرشاة- في فك تشابك شعركِ بعد غسله، واستخدمي الفرشاة في عمل تسريحتكِ المفضلة بعد أن تنتهي من التمشيط.
• نظفي الفرش والأمشاط بانتظام: في النهاية تأتي خطوة تنظيف الفرش والأمشاط من الأوساخ العالقة بها، وهذا الأمر مهم حتى لا تعود إلى رأسك مرة أخرى، وتفسد مظهر شعركِ، وأفضل طريقة لتنظيفها، نقعها بعض الوقت في كمية من المياه الدافئة وأي سائل تنظيف، ثم شطفها بالماء، وإخراجها وتجفيفها، أو تركها في الهواء حتى تجف. 

كم مرة يجب تمشيط الشعر في اليوم؟

تمشيط الشعر مرتين في اليوم عدد مثالي، مرة في الصباح، وأخرى ​​في المساء قبل النوم، وتكرار هذا الأمر ليس مفيدًا، ويزيد من احتكاك المشط أو الفرشاة بفروة الرأس، ما قد يؤدي إلى جرحها وتضررها، ويؤثر في الشعر، ويتسبب في كسره وتقصف أطرافه، لكن إذا كان شعركِ كيرلي وتريدين الحفاظ على شكله، لا تمشيطية إلا عند غسله فقط مرة أو مرتين في الأسبوع.

فوائد تمشيط الشعر بالمقلوب 

هناك طريقتان لتمشيط الشعر بشكل معاكس أو بالمقلوب، وهما:

• قلب الرأس للأسفل: أميلي رأسكِ لأسفل، ومشطي شعركِ، وستساعدكِ هذه الطريقة على تنشيط الدورة الدموية، وتحفيز منابت الشعر للنمو، ما يزيد من كثافته وطوله. 
• تمشيط الشعر من الأسفل للأعلى: حافظي على وضع رأسكِ معتدلًا، ومشطي شعركِ من الأسفل بدءًا بالأطراف إلى الأعلى حتى فروة الرأس، هذه الطريقة ستساعدك على فك تشابك شعركِ، وتحميه شعركِ من التقصف والتكسر.

 وللحصول على فائدة وحماية إضافية مع هذه التقنية استخدمي مشط واسع الأسنان والبلسم الذي يًترك في الشعر لإعادة البناء وترطيب الشعر وحمايته.

طرق طبيعية لعلاج فطريات الشعر

طرق طبيعية لعلاج فطريات الشعر

هل تشعرين بالحكة باستمرار في فروة رأسك؟ هل تجدين قشورًا في الجلد ودمامل مليئة بالصديد؟ ربما تكونين مصابة بعدوى فطرية في فروة الرأس.  

فطريات الشعر عدوى فطرية في فروة الرأس، توجد أنواع معينة من الفطريات غير الضارة على جلدك، ولكن في بعض الأوقات، يمكن لهذه الفطريات أن تتكاثر وتسبب العدوى، وهناك عديد من العلاجات المنزلية الطبيعية التي يمكنها علاج هذه الفطريات، إليك بعضها بالتفصيل: 

علاج فطريات الشعر بالثوم

 يمتلك الثوم خصائص تمكنه من مكافحة الفطريات، لذلك قد يكون استخدام الثوم فعالًا في علاج عدوى فروة الرأس الفطرية، إليك طريقة تحضير ماسك الثوم الطبيعي لعلاج فطريات الشعر:

1. احضري من 2-3 فصوص ثوم مهروسة.  
2. احضري ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون. 
3. أضيفي الثوم المهروس إلى ملعقتين كبيرتين من جوز الهند أو زيت الزيتون. 
4. سخني مزيج الثوم والزيت لمدة 1-2 دقيقة. 
5. صفي الزيت. 
6. ضعي الزيت المصفى على فروة الرأس والشعر. 
7. اتركي الزيت لمدة 1-2 ساعة قبل شطفه بقليل من الشامبو. 

يمكنك القيام بذلك مرة إلى مرتين في الأسبوع، واحذري من ترك الثوم طويلًا على شعرك، لأنه قد يحرق فروة رأسك.

علاج فطريات الشعر بالزيوت 

هناك عديد من الزيوت الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج فطريات الشعر، مثل زيت شجرة الشاي العطري، وزيت الخروع، وزيت النيم، زيت جوز الهند الذي يعد أفضل هذه الزيوت لأن به خصائص مضادة للفطريات، وهو أيضًا أحد أفضل الزيوت لنمو الشعر الصحي، إليك طريقة استخدام زيت جوز الهند لشعرك: 

1. احضري من ملعقة إلى اثنتين كبيرتين من زيت جوز الهند. 
2. دلكي فروة رأسك بزيت جوز الهند بلطف.  
3. اتركي الزيت على فروة رأسك لمدة 1-2 ساعة. 
4. اشطفي شعرك بالماء وقليل من الشامبو.

افعلي ذلك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

علاج فطريات الشعر بالخل

 خل التفاح له خصائص مضادة للفطريات، لذلك قد يساعد على التخلص من فطريات الشعر، إليك طريقة استخدامه: 

1. أحضري كوبًا واحدًا من خل التفاح. 
2. أحضري كوبي ماء. 
3. أضيفي كوبًا من خل التفاح إلى كوبين من الماء. 
4. اشطفي شعرك بهذا المحلول. 

يمكنك القيام بذلك 2-3 مرات في الأسبوع.

كيف تعرفين أنك مصابة بفطريات الشعر؟ 

قبل استخدام أي من هذه العلاجات، عليك أولًا أن تعرفي إذا ما كنت مصابة بفطريات الشعر أم لا، إليك العلامات والأعراض الشائعة لعدوى فروة الرأس الفطرية: 

• طفح جلدي أحمر أو أرجواني على فروة الرأس قد يتقشر. 
• قشور بيضاء على فروة الرأس قد تتساقط أيضًا.
• دمامل بيضاء أو صفراء مليئة بالصديد على فروة الرأس. 
• بقع ناعمة ورطبة أو بقع بيضاء على فروة الرأس. 

نصائح للتخلص من فطريات الشعر 

إليك مجموعة من النصائح لتساعدك على منع الإصابة بعدوى فروة الرأس الفطرية: 

• غسل الشعر بانتظام وتنظيفه جيدًا. 
• الحفاظ على فروة الرأس جافة ونظيفة. 
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. 
• تقليل تناول الأطعمة النشوية والسكرية. 
• السماح لفروة رأسك بالتنفس بتعريضها للهواء، والحد من استخدام القبعات والأوشحة. 

فوائد كريم الأرز للشعر

فوائد كريم الأرز للشعر

الأرز مكوّن طبيعي ممتاز لجعل الشعر أكثر نعومة، وهو من أفضل الطرق الطبيعية لفرد الشعر، ويمكن استخدام ماء الأرز (الماء المصفى بعد نقع الأرز به فترة)، أو صنع كريم الأرز المنزلي، وإليك فوائده: 

• الأرز مصدر غني بالفيتامينات مثل فيتامين “ب6″، وفيتامين “هـ” و فيتامين “ك”، وهذه العناصر مفيدة جدًا للشعر والبشرة أيضًا.
•  يساعد الأرز بشكل أساسي على تقليل هيشان الشعر وجفافه، ومن ثم يجعل الشعر أكثر نعومة. 
• يساعد كريم الأرز على فك تشابك الشعر. 
• يزيد الأرز من لمعان الشعر. 
• يقوي كريم الأرز الشعر. 
• يساعد كريم الأرز على نمو الشعر فترة طويلة. 
• يساعد كريم الأرز على إصلاح التلف الموجود في الشعر، ويوفر الترطيب لفروة الرأس المتهيجة.

اضرار كريم الأرز للشعر 

على الرغم من الفوائد المتعددة لوضع الأرز على الشعر من خلال عمل كريم أو باستخدام ماء الأرز، فهناك أيضًا نتائج أقل إيجابية له، تشمل: 

• قد يسبب الأرز تراكم القشور على فروة الرأس، وزيادة البروتين على سطح الشعر.
• قد يؤدي استخدام الأرز أيضًا إلى حدوث الجفاف والتكسر بسبب مكون النشا الثقيل الموجود به. 

لذلك عند وضع كريم الأرز أو مستخلص ماء الأرز على شعرك، انتبهي للأعراض التي قد تنتج عن تلك الطرق، ولا تفرطي في استخدامها، واحرصي على غسل شعر جيدًا بعد وضع قناع الأرز أو عند شطف شعرك بماء الأرز.

طريقة تحضير كريم الأرز للشعر

 المكونات الموجودة داخل الأرز تجعل شعرك خاليًا من التجعد ولامعًا، ويبدو حريريًا وناعمًا ومستقيمًا، إليك عدة وصفات لصنع كريم الأرز في منزلك: 

كريم الأرز لفرد الشعر: 

المكونات : 

• 3 ملعقة كبيرة أرز
• 2 معلقة كبيرة حليب 
• 1 معلقة كبيرة عسل 

 الخطوات: 

1. خذي 3 ملاعق طعام من الأرز، وملعقتين كبيرة من الحليب، وملعقة واحدة من العسل. 
2. امزجي كل هذه المكونات بطريقة تجعل القناع يبدو وكأنه خليط (كريم).
3. قسمي شعرك إلى عدة أجزاء.
4. ضعي هذا القناع في جميع أنحاء فروة رأسك. 
5. اتركي القناع على شعرك ساعتين على الأقل. 
6. اغسلي شعرك بالشامبو المعتاد. 

 كريم الأرز بزيت اللوز: 

المكونات:

• الأرز
• حليب جوز الهند
• بياض بيضة
• زيت اللوز 

 الخطوات: 

1. اغسلي الأرز جيدًا وصفيه ثم ضعيه في إناء.
2. أضيفي ملعقتين كبيرتين من حليب جوز الهند إلى الأرز.
3. أضيفي بياض بيضة إلى الخليط السابق.
4. أضيفي ملعقة من زيت اللوز إلى الخليط (اختياري).
5. امزجي الخليط السابق جيدًا. 
6. مشطي شعرك بلطف ثم ضعي هذا الخليط من الجذور إلى الأطراف. 
7. اتركي هذا القناع لمدة 30-45 دقيقة.   
8. اشطفي قناع الأرز بالماء واغسلي شعرك بالشامبو المعتاد. 
9. إذا شعرتِ بحبات الأرز في شعرك، مشطي شعرك بمشط ناعم لإزالة كل غبار الأرز الزائد.  دعي شعرك يجف بشكل طبيعي ولا تمشطيه وهو رطب.

طريقة عمل ماسك الفحم والجيلاتين للوجه

طريقة عمل ماسك الفحم والجيلاتين للوجه

يمكن تجهيز الماسك في المنزل بطريقة بسيطة وغير مكلفة بدلًا من شرائه، ويعد هذا الماسك مقشرًا للوجه فهو يزيل الأوساخ والجلد المَيِّت والرؤوس السوداء من البشرة.

 المكونات: 

• ملعقة من مسحوق الجيلاتين.
• ملعقة من مسحوق الفحم المُنشط.
• ملعقتين ماء.

 الطريقة:

1. اخلطي في طبق آمن الاستعمال في الميكروويف بودرة الجيلاتين والفحم حتى يمتزجان. 
2. أضيفي الماء وقلبي جيدًا. 
3. ضعي الخليط في الميكروويف لمدة 10 ثواني حتى يتحول إلى سائل أسود متجانس.
4. اتركيه يبرد دقيقة قبل وضعه على وجهك.
5. نظفي وجهك جيدًا من الشوائب والمكياج باستخدام غسول مناسب ثم جففيه. 
6. ضعي الماسك على الأماكن التي يظهر بها رؤوس سوداء مثل الأنف والجبهة والذقن و ابعديه عن العينين.
7. اتركيه على البشرة حتى يجف لمدة 15 دقيقة.
8. ابدئي بتقشير الماسك من الأطراف لتزيليه من بشرتك.
9. اغسلي وجهك جيدًا ثم ضعي سيروم ومرطب للوجه. 

لتحصلي على أفضل النتائج يرجو تكرار ماسك الفحم والجيلاتين أكثر من مرة خلال الشهر لتحصلي على نتيجة مرضية لكِ.

فوائد ماسك الفحم والجيلاتين للوجه

 تتعدد فوائد ماسك الفحم و الجيلاتين للبشرة، فالفحم هو بودرة منزلية محاربة للسموم ويوجد في كثير من منتجات العناية بالبشرة كالغسول والزيوت والصابون والماسكات ومعجون الأسنان، ومن فوائد الماسك:

• إزالة الشوائب: يساعد الماسك على إزالة السموم والاوساخ من البشرة. 
• يقلل انتشار حبوب البشرة: تنتج حبوب البشرة من تراكم الدهون التي تكونها زيوت البشرة والبكتريا على المسام فتظهر الحبوب، يزيل الماسك البكتريا والشوائب من المسام فيقلل انتشار الحبوب. 
• التحكم في الزيوت: بإزالة الجلد الميت وامتصاص الزيوت الزائدة ويعطي لمعان صحي للبشرة. 

بعض النصائح عن استخدام ماسك الفحم والجيلاتين للوجه: 

• لا تبالغي باستخدام الماسك، يكفي مرة أو مرتين أسبوعيًا فقد يُجفف البشرة مع كثرة الاستخدام لأنه يزيل الزيوت منها.
•  انتبهي لأي أعراض تحسس كالحرقة أو الاحمرار والحكة والانتفاخ، توقفي عن استخدام الماسك إذا ظهر أي منها واستشيري طبيب الجلدية الخاص بكِ.
•  ابعدي الماسك عن عينيك فقد يقشر الجلد الرقيق حول العينين.

فوائد خل التفاح للشعر

فوائد خل التفاح للشعر

• درجة الحموضة: خل التفاح بالإضافة إلى بعض الخصائص الصحية المدروسة جيدًا- مادة حمضية، ويحتوي على كميات جيدة من حمض الخليك. يميل الشعر الذي يبدو باهتًا أو جافًا إلى أن يكون أكثر قلوية، الفكرة أن المادة الحمضية، مثل خل التفاح، تساعد على زيادة الحموضة وإعادة توازن صحة الشعر.
• مضاد للميكروبات: خل التفاح هو أيضًا مطهر منزلي شهير، قد يساعد في السيطرة على البكتيريا أو الفطريات التي يمكن أن تؤدي إلى مشكلات في فروة الرأس والشعر، مثل الالتهابات البسيطة أو الحكة.
•  فوائد أخرى: خل التفاح غني بالفيتامينات والمعادن المفيدة للشعر مثل فيتامين “ج” و”ب”، أيضًا يحتوي على حمض ألفا هيدروكسي الذي يساعد على تقشير جلد فروة الرأس، وهو مضاد للالتهابات، ويمكن أن يساعد على التخلص من قشرة الرأس.

كيفية استخدام خل التفاح للشعر

يغسل الشعر بخل التفاح كالآتي:

• اخلطي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع الماء.
• بعد غسل الشعر بالشامبو والبلسم، اسكبي المزيج على شعرك بالتساوي، ليعمل على فروة رأسك.
• اتركيه بضع دقائق ثم اشطفي شعرك.

 يوصى بإضافة بضع قطرات من زيت عطري إلى الخليط إذا كانت الرائحة الحمضية قوية جدًا بالنسبة لك. (تختفي الرائحة بسرعة بعد الشطف).

 حاولي دمج الخليط في نظام العناية بالشعر الخاص بك عدة مرات في الأسبوع. لا تترددي أيضًا في زيادة كمية خل التفاح التي تستخدمينها في كل غسلة أو شطف، بشكل عام ، يوصى بنحو 5 ملاعق كبيرة أو أقل.

فوائد خل التفاح

 لخل التفاح عديد من الفوائد الصحية وتشمل الآتي:

• المادة الرئيسية في الخل -حمض الأسيتيك- يمكن أن تقتل البكتيريا الضارة أو تمنعها من التكاثر. وله تاريخ في الاستخدام كمطهر ومادة حافظة طبيعية.
•  أظهر خل التفاح نتائج واعدة في تحسين حساسية الإنسولين. 

تشير الدراسات إلى أن الخل يمكن أن يزيد من الشعور بالامتلاء ويساعدك على تناول سعرات حرارية أقل، ما قد يؤدي إلى فقدان الوزن. 

• أظهر عديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن الخل يمكن أن يقلل الدهون الثلاثية في الدم والكوليسترول وضغط الدم، ومع ذلك لا يوجد دليل قوي على أنه يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب لدى البشر.

 أفضل طريقة لدمج خل التفاح في نظامك الغذائي هو استخدامه في الطهي. وهو إضافة بسيطة للأطعمة مثل تتبيلات السلطة والمايونيز المصنوع في المنزل، يحب بعض الناس أيضًا تخفيفه في الماء وشربه كمشروب، وتتراوح الجرعات الشائعة من 1-2 ملعقة صغيرة (5-10 مل) إلى 1-2 ملعقة كبيرة (15-30 مل) يوميًا ممزوجة في كوب كبير من الماء.

 من الأفضل البدء بجرعات صغيرة وتجنب تناول كميات كبيرة. إذ يمكن أن يسبب كثير من الخل آثارًا جانبية ضارة، بما في ذلك تآكل مينا الأسنان والتفاعلات الدوائية المحتملة. يوصي بعض خبراء التغذية باستخدام خل التفاح العضوي غير المصفى.

هل يمكن فرد الشعر بالخميرة؟

هل يمكن فرد الشعر بالخميرة؟

الخميرة نوع من الفطريات التي استخدمت منذ سنوات طويلة في إعداد المخبوزات، وفي الفترة الأخيرة بدأ استعمالها ضمن المكونات الطبيعية للعناية بالشعر لمحتواها من البروتين الذي يعيد الغلاف البروتيني للشعر الذي يتلف مع الوقت، ما يساعد على استعادة مظهر الشعر الصحي وفرد تجعده.

 كذلك تحتوي الخميرة على فيتامينات “ب” و”د”، ومعادن، كالزنك والحديد، وكلها عناصر تغذي الشعر وتقويه، أي أن الخميرة قد تساعد على فرد الشعر المجعد بطريقة طبيعية بالفعل، ولكنها لن تمنحكِ نتائج مماثلة لفرد الشعر بالمكواة، إلا أنه مع الوقت سترطب الشعر وتنعمه، اكتشفي كيف يمكنكِ استخدام الخميرة لفرد الشعر فيما يلي: 

المكونات: 

• ملعقة كبيرة خميرة فورية.
•  2 ملعقة كبيرة زبادي. 
• ¼ كوب حليب دافئ.
•  2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
•  ملعقة صغيرة عسل.

 طريقة التحضير:

1. أذيبي الخميرة في الحليب الدافئ، واتركي الخليط لمدة عشر دقائق حتى تنشط الخميرة.
2. أضيفي خليط الخميرة إلى الزبادي، واخلطي المكونات حتى تمتزج. 
3. أضيفي العسل وزيت الزيتون لخليط الخميرة، وقلبي حتى تتجانس المكونات جيدًا. 
4. اتركي الخليط يختمر مدة 30 دقيقة على الأقل.

 طريقة الاستخدام: 

1. قسمي الشعر المبلل إلى أجزاء صغيرة، واحرصي على فك تشابكاته جيدًا.
2. وزعي الخليط على الشعر من الجذور حتى الأطراف، باستخدام فرشاة أو أصابعك.
3. مشطي الشعر ولفيه، ثم غطيه بغطاء بلاستيكي (بونيه) لمدة 30 دقيقة، واشطفيه بالماء الدافئ والشامبو. كرري الماسك مرة إلى مرتين أسبوعيًّا.

 فوائد الماسك: يحتوي الزبادي على فيتامينات”أ”و “ب” و”ج” و”ك” التي تعزز صحة الشعر، كذلك يحتوي على أحماض دهنية ترطب الشعر وتفرده، بينما يساعد حمض اللاكتيك على تنظيف فروة الرأس وتقشيرها بلطف. كذلك تغذي الخميرة الشعر المجهد، ويعمل محتواها من البروتينات على تغليف خصلات الشعر، وفرد تجعدها.

هل يمكن فرد الشعر المجعد نهائيًا؟

 لا يمكن فرد الشعر المجعد نهائيًّا، لأن معظم تقنيات الفرد التي يمكن الحصول عليها في صالونات التجميل تفرد الشعر لفترة مؤقتة تصل لمدة ثلاثة إلى أربعة أشهر، ثم يبدأ الشعر الجديد بالنمو، أما علاجات الفرد المنزلية فتستمر لمدة ستة إلى ثمانية أسابيع عادة، وبمجرد نمو جذور الشعر قد تحتاجين لإعادة فرد الشعر مرة أخرى. لذا من المهم أن تكوني على دراية بأن حتى المنتجات التي يعتقد أنها دائمة، ليست كذلك بالفعل، لأن الشعر الجديد يكون مجعدًا، وبدلًا من إجهاد الشعر بتكرار فرده، استخدمي الكريمات العلاجية، كالكولاجين والبروتين والكيراتين، ولكن الأنواع الخالية من الفورمالداهايد، التي تساعد على تغذية الشعر وتنعيمه وترطيبه، ولكن لا تفرده بشكل دائم، كذلك جربي العلاجات الطبيعية، كفرد الشعر بالخميرة بالطريقة التي ذكرناها سابقًا.

ما هي فوائد بياض البيض للشعر؟

فوائد بياض البيض للشعر

 يتكون جذع الشعرة من ثلاث طبقات:

• الطبقة الداخلية هي الطبقة الناعمة من جذع الشعرة، ولا تظهر إلا في الشعيرات الكبيرة والسميكة.
• الطبقة الوسطى توفر من جذع الشعرة قوة الشعر ولونه وملمسه.
• الطبقة الخارجية وهذه الطبقة الرقيقة عديمة اللون من جذع الشعرة التي تحمي القشرة.

 يتكون جذع الشعرة إلى حد كبير من الكيراتين، وهو بروتين ليفي يعد أيضًا المكون الهيكلي الرئيسي لأظافرك. وعندما يشتمل نظامك الغذائي على الكمية المناسبة من البروتين، فإنك تعطين جسمك ما يحتاج إليه لإنتاج شعر أقوى وأكثر صحة.

 الفوائد تشمل: 

• طبقة وسطى أقوى ما يجعل شعرك أقل عرضة لتقصف الأطراف والتكسر.
• طبقة خارجية أقوى وأكثر نعومة لتجعل شعرك أكثر لمعانًا.

 تناول البروتين بشكل صحيح أمر بالغ الأهمية لصحة الشعر. وتظهر الأبحاث أن النساء اللواتي لا يتناولن كمية كافية من البروتين يمكن أن يعانين من ترقق الشعر وهشاشته وتساقطه. وتسهم العلاجات الكيميائية وتقنيات التصفيف المعتمدة على الحرارة والأكسدة البيئية أيضًا في فقدان البروتين بشعرك.

طريقة عمل ماسك بياض البيض للشعر

 بينما ثبت أن تناول البروتين بشكل صحيح يعزز صحة الشعر، يستخدم بعض الناس بياض البيض كقناع للشعر على فروة الرأس لإصلاح الضرر ومعالجة تساقط الشعر. يدعي بعضهم أن استخدام قناع بياض البيض ينظف فروة الرأس من الزيوت الزائدة ويقوي الشعر ويعزّز النمو ويحارب قشرة الرأس. يمكنك استخدام بياض البيض وحده كقناع أو دمجه مع مكونات أخرى غنية بالعناصر الغذائية مثل زيت جوز الهند. 

لعمل ماسك بياض البيض اتبعي الخطوات التالية:

• في وعاء صغير، افصلي البياض عن الصفار لبيضتين، واحتفظي بالصفار لاستخدام آخر. أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند إلى بياض البيض. 
• اخفقي بياض البيض والزيت معًا. 
• ضعي مزيج البيض / الزيت على الشعر الرطب.
• وزعي الخليط من جذور الشعر إلى الأطراف باستخدام أصابعك.
• مشطي الخليط خلال شعرك بمشط واسع الأسنان، وتأكدي من أنه يغطي كل خصلة.
• اتركي الخليط لمدة 20 دقيقة.
• اغسلي شعرك بالشامبو بالماء البارد – وليس بالماء الدافئ أو الساخن. 
• جففي شعرك كالمعتاد. 

على الرغم من عدم وجود دعم علمي كافٍ يخبر بأن وضع بياض البيض مباشرة على الشعر يسهم في صحة شعرك، يعتقد كثيرون أن البروتين العالي الموجود في بياض البيض وحده يمكن أن يجعل الشعر أقوى. ويعتقدون أيضًا أن بياض البيض الممزوج بمكونات أخرى -مثل زيت الخروع وعصير الليمون واللبن والعسل والموز وخل التفاح- سوف يعالج حالات مثل جفاف فروة الرأس وتقصف الأطراف وقشرة الرأس.