يعمل وصفة ماما بشكل أفضل عندما تستخدم تطبيق الموبيل

الإستمرار من خلال التطبيق

يمكنك تسجيل الدخول بإستخدام فيسبوك لتتمكن من إضافة وصفاتك الخاصة

غلق

أرشيف المدونة: العناية بالشعر

فوائد دقيق الشعير للبشرة والشعر

فوائد دقيق الشعير للبشرة والشعر

ما هو دقيق الشعير؟ 

دقيق الشعير دقيق محضر من الشعير المجفف ويستخدم لتحضير خبز الشعير والخبز المسطح وخبز الخميرة. ويجد نوعان من دقيق الشعير: الناعم والخشن، وهو بديل شائع لدقيق القمح لأنه عكس عديد من أنواع دقيق القمح يحتوي على بعض الجلوتين. وبالتأكيد لا يجعله هذا خيارًا جيدًا لمن يعانون من الاضطرابات الهضمية، الذين لا يمكنهم تحمل الجلوتين. 

فوائد دقيق الشعير  

يوفر دقيق الشعير المنخول مصدرًا جيدًا للغذاء ويساعد في حالات نقص البروتين، في حين أن الشعير مصدر رائع للطاقة، إلا أنه يحتوي على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية التي تسهم في وزنك. يحتوي كوب من الشعير، على 19 سعرة حرارية من الدهون، ويمكن حرقه بسرعة كبيرة، بالإضافة إلى ذلك، يحتوي كوب الشعير فقط على جرامين من السكر و20 جرامًا من البروتين، وهي كمية صحية للرجيم، ويحتوي دقيق الشعير على ألياف قابلة للذوبان ما يساعد على الشعور بالشبع فترة طويلة.  

فوائد دقيق الشعير للوجه والبشرة 

يمتلئ الشعير بفيتامين سي ومضادات الأكسدة والمعادن. وكلها أشياء صحية جدًا لبشرتك، ومن فوائد الشعير للوجه والبشرة:  

  • خصائص علاجية: الشعير غني بالزنك، مما يعزز الشفاء السريع في حالة الجروح والتقرحات. 
  • يحسن مرونة الجلد: الشعير غني بالسيلينيوم، وهي مادة تحافظ على مرونة الجلد وتمنحك بشرة صافية ومشرقة. 
  • يخلق لون بشرة لطيفًا: يشد الشعير البشرة ويزيل السموم، مما يجعل بشرتك حريرية ومتناسقة. 
  • يمتلك خصائص مضادة للشيخوخة: تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشعير على جعلك تبدين أصغر سنًا، ويساعد على التخلص من سموم الجسم، ويمنحك مظهر بشرة أكثر شبابًا وصحة.

فوائد دقيق الشعير للشعر 

  • يمنحك شعرًا صحيًا: غالبًا ما ينعكس نقص التغذية على شعرك، ويحتوي الشعير على المعادن الحيوية والفيتامينات ومضادات الأكسدة اللازمة لإنتاج شعر صحي. 
  • يعزز نمو الشعر: الشعير غني بالعناصر الغذائية والمعادن مثل الثيامين والنياسين  وغيرها مما يعزز نمو الشعر ويحفزه. 
  • يكافح تساقط الشعر: يحتوي الشعير على الحديد والنحاس ما يعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء ، ويقلل من تساقط الشعر، ويعيد إليه لونه. 
  • يقي الشعر من الشيب: يساعد النحاس في الشعير على إنشاء صبغة للون الشعر والمساعدة على مكافحة الشيب. 

فوائد دقيق الشعير لزيادة الوزن 

يساعد الشعير ودقيق الشعير على تقليل الوزن لا على زيادته واكتسابه، لاحتوائه على عدة أنواع من الأحماض الأمينية الأساسية وكذلك الألياف. 

ويعدل الشعير مستويات السكر في الدم ويقلل عملية تخزين الدهون، كما أنه مقارنة مع الحبوب الأخرى منخفض السعرات الحرارية ويساعدك على الشعور بالشبع فترة أطول، لذلك لا تحتاجين إلى تناول الطعام بشكل متكرر.

ما فوائد العلك المر للبشرة والشعر؟

ما فوائد العلك المر للبشرة والشعر؟

فوائد علك المر للبشرة  

يعرف اللبان وزيت اللبان بخواصها الطبية والتجميلية العديدة، فيتميزان بمكافحة الالتهابات، ما يجعل اللبان من الخيارات المثالية للعناية بالبشرة. إليكِ أهم فوائده الجمالية لصحة ونضارة البشرة.  

  • ترطيب البشرة: يمكن استخدام منقوع اللبان كمرطب للبشرة، إذ يساعد على تنعيم الوجه واستعادة نضارته.  
  • تقليل الندبات: البشرة الخالية من الشوائب حلم لكثيرات، يمكن أن يساعد اللبان على إخفاء آثار حب الشباب و الندوب وعلامات التمدد والبقع الداكنة على بشرة الوجه والجسم كذلك.  
  • تجديد البشرة: يمكن أن يقلل اللبان من التجاعيد والخطوط الدقيقة على الوجه، إذ يساعد على تجديد خلايا البشرة. باستخدامه بشكل منتظم، يمكنكِ الاحتفاظ ببشرة شابة طويلًا.  
  • تقوية الأظافر: استخدام اللبان على الأظافر يساعد على الحماية من تشققات الأظافر والتكسر.  
  • مكافحة العدوى الفطرية: يمكن استخدام اللبان باعتباره مطهرًا لتنظيف سطح الجلد والجروح، إذ يساعد على سرعة شفائها دون ترك ندوب.  
  • علاج البثور: إذا كنتِ تعانين من البثور وحب الشباب، استخدمي ماء اللبان على الوجه مرتين يوميًا لمدة أسبوعين وستحصلين على نتائج باهرة.  

فوائد علك المر للشعر  

لا تقتصر فوائد علك المر الجمالية على البشرة، بل يساعد على تحسين مظهر شعرك وعلاج مشكلاته كذلك. إليكِ فوائد اللبان للشعر.  

  • علاج قشرة الرأس: يمكن لجميع الزيوت الأساسية تقريبًا، بما في ذلك زيت اللبان أن تساعدكِ على التخلص من قشرة الرأس إذا استخدمتِها بشكل منتظم.  
  • استعادة لمعان الشعر: باستخدام زيت اللبان فقط أو مزجه مع بعض الزيوت الأخرى أن يمنح شعرك لمعانًا صحيًا، كما يمكنكِ استخدامه كجل لتصفيف الشعر وسهولة تمشيطه والحصول على نتائج مذهلة.  
  • إيقاف تساقط الشعر: من المعروف أن زيت اللبان يجعل جذور الشعر أقوى ويوقف تساقطه ويحمي البصيلات من التلف كذلك.  

طرق استخدام اللبان للعناية بجمالك  

من السهل جدًا إدراج اللبان في روتينك اليومي للعناية بالبشرة والشعر، ما عليك سوى إضافة بضع قطرات من زيت اللبان إلى الكريم المرطب أو الشامبو أو غسول الجسم أو أي منتج تجميلي آخر، بذلك يمكنكِ الحصول على فوائد لا حصر لها من هذا الزيت القيّم.  

  • ضعي 6 قطرات من زيت اللبان لكل 30 جرامًا من منتجات العناية بالوجه.  
  • ضعي 12 قطرة من زيت اللبان لكل 30 جرامًا من لوشن الجسم المرطب.  
  • ضعي 20 قطرة من زيت اللبان لكل 30 جرامًا من الشامبو أو ماسكات الشعر أو البلسم. 

الفرق بين اللبان المر واللبان الذكر

 كما ذكرنا مسبقًا، علك المر أحد الأسماء التي تطلق على لبان الذكر وهو نوع من الراتنجات الصمغية المستخلصة من نوع من الأشجار المعمرة، وسبب اختلاف التسميات موطن الأشجار المنتجة لكل منهما، إذ يستخلص لبان المر من الأشجار التي تنمو في عمان، بينما يأتي اللبان الذكر من الصومال، كلا الشجرتين مغزلية أثيرة وبرية في حد ذاتها.  

تنمو تلك الأشجار مع قليل من التربة أو دون تربة، وتزهر بأزهار بيضاء أو شاحبة اللون، لها لحاء متدرج يشبه صفحات كتاب القصص وتتكيف لتزدهر على المنحدرات شديدة الانحدار والوديان إذ تنتج ما يكفي من الصمغ أو اللبان.

يستغرق صنع الصمغ أو اللبان وقتًا طويلًا، بمجرد قطع اللحاء برفق للسماح للصمغ بالخروج والتصلب، تستغرق تلك العملية من شهرين إلى ثلاثة أشهر، ويحصد الصمغ ويكون جاهزًا للتقطير بالبخار. قديمًا كان اللبان يقدم كهدية ثمينة ويستخدم لتنقية الهواء كبخور، كما سُمي franc encens والتي تعني بالفرنسية ” بخور عالي الجودة”.

فوائد زيت الضرو للبشرة

فوائد زيت الضرو للبشرة

فوائد زيت الضرو للبشرة

زيت الضرو هو أحد أنواع الزيوت النباتية التي تتميز برائحتها القوية العطرة، يستخدم عادة في صناعة العطور وعديد من مستحضرات التجميل، إذ يحتوي على 90٪ من الدهون غير المشبعة، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تساعد على مقاومة البكتيريا والفطريات والجراثيم، ما يجعل لها استخدامات طبية عديدة لعلاج كثير من الأمراض، بالإضافة إلى فوائده العديدة في علاج مشاكل الشعر والجلد، سنتناول فيما يلي فوائد زيت الضرو لبشرة الوجه: 

  • الترطيب والنعومة: يساعد زيت الضرو على ترطيب البشرة بشكل رائع، إذ يمنحها النعومة والنضارة، خاصة في أوقات الشتاء، إذ تكثر مشاكل جفاف وتشققات البشرة المستمرة. 
  • علاج حروق الشمس الطفيفة: يساعد على علاج حروق الشمس البسيطة، التي إذا لم يتم علاجها بشكل فعال، تظهر آثارها على الجلد على شكل تجاعيد وخطوط دقيقة. 
  • التخلص من حب الشباب: كذلك التخلص من البثور وآثارها التي قد تصل في بعض الأحيان إلى ندوب واضحة على الجلد يصعب علاجها. 
  • نعومة وتوريد الشقاة: يساعد زيت الضرو في علاج تشقق الشفاه نتيجة الجفاف، وكذلك الحصول على لون وردي طبيعي. 
  • علاج النمش والكلف: يساعد إستخدام زيت الضرو المستمر على علاج نمش الوجه، والكلف الذي يصيب الوجه كذلك وبعض أجزاء الجسم أحيانًا. 
  • علاج التهابات الجلد وتقليل حساسية الجلد: لأنه يحتوي على مضادات الجراثيم والفطريات، وإذ لم يتم إثبات أي آثار جانبية ضارة إذا اُستخدم بشكل معتدل وغير مفرط.

أضرار زيت الضرو للبشرة 

بخلاف ما سبق لـ فوائد زيت الضرو لبشرة الوجه، فإن الاستخدام الخاطئ أو المفرط يمكن أن يؤدي لحدوث أضرار وآثار جانبية ضارة للبشرة. 

  • أحد هذه الأسباب وأكثرها شيوعًا هو الحساسية أو التحسس نتيجة الاستخدام المفرط لزيت الضرو على البشرة، خاصة في حالة تهيج البشرة بالجروح أو النتوء أو البثور الممتلئة. 
  • لذلك عليكِ أولًا اختبار حساسية البشرة تجاه زيت الضرو باستخدامه على بقعة صغيرة داخلية بيديكِ ومراقبة ظهور أي بقع حمراء أو طفح جلدي أو حكة واحمرار، إذا لم تظهر فيمكنكِ استخدامه بأمان واعتدال مع الاهتمام بتنظيف الوجه بغسول مخصوص لنوع البشرة، وبجانب حفظه في مكان مناسب بعيدًا عن الحرارة والرطوبة.

وصفات زيت الضرو للبشرة 

الآن بعدما تعرفنا إلى فوائد زيت الضرو للبشرة، ربما تتساءلين عن وصفات طبيعية يمكنكِ القيام بها في المنزل للحصول على الفوائد السابقة، إليكِ ثلاث طرق لاستخدام زيت الضرو للبشرة بأمان: 

  1. وصفة لعلاج الكلف والنمش وأثار حب الشباب: دلكي بشرتك النظيفة بنقاط قليلة من زيت الضرو يوميًا مساءً قبل النوم بـ 30 دقيقة في الأقل، لا يفضل التعرض للشمس أو الخروج بعد وضع الزيت على بشرتك، استمري على ذلك يوميًا وفي غضون أسابيع قليلة ستلاحظين الفرق. 
  2. وصفة لعلاج الشفاه: أضيفي نقاط قليلة من زيت الضرو إلى مرطب الشفاه الخاص بكِ، كما يمكنكِ استخدامه كمقشر لطيف للشفاه مع إضافة حبات السكر لإزالة الجلد الميت وتجديد الدورة الدموية وتوريد الشفاه. قناع ترطيب عميق للبشرة: 
  3. أضيفي نقاط من زيت الضرو إلى ملعقة عسل طبيعي ودلكي بشرتك جيدًا في حركات دائرية، ثم اتركي المزيج على وجهك مدة عشر دقائق واشطفيه بالماء الفاتر جيدًا، يعمل كقناع ترطيب فوري وعميق ومهدئ كذلك للبشرة.

فوائد فيتامين سي على البشرة

فوائد فيتامين سي على البشرة

فوائد فيتامين سي للبشرة  

بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، يقدم فيتامين “سي” كثيرًا من الفوائد لنضارة وحيوية البشرة، تعرفي إليها:  

  • إزالة تصبغات الجلد: يمكن أن يساعد فيتامين “سي” على تفتيح البشرة وإزالة التصبغات الداكنة، إذ ثبت أنه يعمل على تثبيط إنتاج الميلانين لاستعادة مظهر البشرة الحيوي.  
  • ترطيب البشرة: يحتوي فيتامين “سي” على بعض المركبات التي تساعد على ترطيب البشرة ومنع فقدان الرطوبة الداخلية، ما يساعد على تنعيم سطح البشرة بشكل أفضل.  
  • تقليل احمرار البشرة وتوحيد لونها: يساعد فيتامين “سي” على علاج التهابات البشرة الشائعة، ما يمنحكِ بشرة ذات لون موحد.  
  • إخفاء الهالات السوداء: مع تأثيره الفعال في تقليل احمرار البشرة، يساعد فيتامين “سي” كذلك على التخفيف من مظهر الهالات السوداء تحت العين وتفتيح لونها.  
  • تعزيز مرونة البشرة: يشتهر فيتامين “سي” بقدرته على تحفيز إنتاج الكولاجين داخل أنسجة الجلد، ما يساهم في شد الترهلات والتجاعيد والخطوط الدقيقة.  
  • الوقاية من أشعة الشمس: التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية يتسبب في تلف خلايا البشرة، بفضل الخصائص المضادة للأكسدة لـفيتامين “سي”، يساعد ذلك على مقاومة آثار الشوارد الحرة المسببة للتلف، كما يعمل كذلك على تجديد حيوية البشرة.  تهدئة حروق الشمس: بالإضافة إلى تقليل الاحمرار، يعمل فيتامين “سي” على سرعة تجديد خلايا البشرة، ما يساعد على استبدال الخلايا التالفة وتحفيز إنتاج خلايا جديدة. 

طريقة استخدام فيتامين سي للوجه  

ينصح الأطباء باستخدام سيروم فيتامين “سي” للوجه، فهو الأكثر فعّالية من الكريمات أو التونر، كما أن إضافة فيتامين “هـ” أو أي من مضادات الأكسدة الأخرى إلى فيتامين “سي” للعناية بالبشرة يعزز من تأثيره بشكل مضاعف ضد أضرار الشوارد الحرة. 

ينصح الخبراء باستخدام فيتامين “سي” على البشرة بشكل تدريجي، فلا تحتاج البشرة أكثر من بضع قطرات للمرة الواحدة، ومن الأفضل أن تبدئي بتركيز منخفض مع الزيادة بالتدريج، لتعتاد البشرة استخدامه. 

ما فوائد صابون الجزر ؟

ما فوائد صابون الجزر ؟

فوائد صابون الجزر  

صابون الجزر من المستحضرات التي تساعدك على استعادة حيوية وانتعاش بشرتك دون تحمل أي تكاليف باهظة، فهو متوافر بأسعار رخيصة، كما يحتوي على كثير من المكونات الطبيعية التي تحتاجينها لتجديد شباب بشرتك والحفاظ على إشراقة طبيعية، إليكِ أهم فوائده لجمال ونعومة بشرتك:  

  1. تصغير المسام.  
  2. تقشير الجلد وتجديد خلايا البشرة.  
  3. إزالة الأوساخ والزيوت العالقة على سطح البشرة، دون تعرضها للجفاف الشديد.  
  4. مكافحة البكتيريا المسببة لحب الشباب.  
  5. تفتيح البقع الداكنة والسمراء.  
  6. تعزيز مرونة البشرة.  
  7. تنظيف وتنعيم البشرة بمظهر نقي ومشرق.  

استخدميه في الصباح والمساء كصابون يومي، ضعيه على بشرتك المبللة واتركيه مدة دقيقتين قبل شطفه بالماء.  

طريقة عمل صابون الجزر 

الجزر من المكونات غير المكلفة والتي يمكن أن تمنحكِ صابونًا رائعًا بلون جذاب دون الحاجة لاستخدام أي ألوان صناعية، يأتي اللون البرتقالي المميز للجزر من صبغة البيتا كاروتين، وهي أحد أشكال فيتامين “أ”، كما أنها من مضادات الأكسدة القوية، فلا تمنحكِ فقط لونًا جذابًا، لكن تمنحكِ كثيرًا من الفوائد الصحية، إليكِ خطوات عمل صابون الجزر بطريقة سهلة. 

المكونات:

  • ½ كوب جزر مهروس. 
  • ½ كوب ماء سلق الجزر. 
  •  ملعقة صغيرة ملح الطعام.  
  • ½ كوب صابون القشتالة السائل، أو صابون زيت الزيتون الطبيعي.  
  • ملعقة كبيرة زيت الخروع.  
  • ملعقة كبيرة زيت جوز الهند.  
  • ملعقة كبيرة زيت الزيتون. 

الطريقة:  

  1. قبل البدء في تحضير الصابون، احرصي على استخدام الأدوات المناسبة من القفازات الأكمام المطاطية الطويلة، لتجنب بقع الملابس الصعبة. 
  2. في وعاء معدني عميق، اخلطي الجزر المهروس والماء والملح، ثم أضيفي الصابون ببطء مع التقليب، حتى تمام الذوبان.  
  3. سخني الخليط على حرارة منخفضة، يفضل إجراء تلك الخطوة مع فتح الشباك، لتجنب أي غازات متصاعدة.  
  4. تساعد إضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى ماء الغسول على ثبات الصابون دون أن يتعفن سريعًا.  
  5. ضعي الصابون جانبًا في مكان آمن بعيدًا عن متناول الحيوانات الأليفة والأطفال، حتى يبرد لمدة ساعة تقريبًا.  
  6. في تلك الأثناء، حضري خليط الزيوت في وعاء مقاوم للصدأ، استخدمي وعاءً رخيصًا من الخزف أو الفخار القديم، يمكنكِ إذابة الزيوت معًا داخل الميكرويف مدة 30 ثانية، واتركيها لتبرد قليلًا قبل خلطها مع خليط الزيوت. 
  7. استخدمي المضرب اليدوي لخلط محلول الصابون مع الزيوت بضع دقائق بشكل سريع، استمري في التقليب حتى تحصلي على خليط كثيف بشكل كافٍ.  
  8. صبي الخيط في قالب مبطن بورق زبدة، إن لم يتوافر لديكِ قالب مناسب، استخدمي قوالب السيليكون أو قالب بايركس مبطن بورق الزبدة، واتركيه جانبًا مدة أسبوع، كلما تركتِه فترة أطول، كان أفضل للحصول على صابون أكثر صلابة. 

 

ما فوائد الصمغ العربي للبشرة؟

ما فوائد الصمغ العربي للبشرة؟

فوائد الصمغ العربي للبشرة 

أهم ما يميز الصمغ العربي أنه مادة طبيعية لا تسبب تحسسًا للجلد، لذا فهو من المكونات الشائعة التي تدخل في تركيب العديد من مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة، وفوائده الجمالية المتعددة، جعلته أيضًا واحدًا من المكونات التي ينصح خبراء التجميل باستخدامها، ومن أهم هذه الفوائد: 

  • تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، ما يساعد على التخلص من التجاعيد، والخطوط الدقيقة، وعلاج ترهل الجلد. 
  • التخلص من الرؤوس السوداء والبثور. 
  • تنقية المسام والتخلص من الأوساخ. 
  • التحكم في إفراز الدهون. 
  • الوقاية من حب الشباب عن طريق تنقية المسام، وتقليل الافرازات الدهنية. 
  • الحفاظ على مرونة البشرة، وتحسين ملمسها. 
  • ترطيب الجلد وحمايته من الجفاف. 
  • تفتيح البشرة وتوحيد لونها، والتخلص من الكلف والبقع الداكنة، المرتبطة بتقدم العمر. 
  • التخلص من الندوب وآثار الحبوب.

طريقة استخدام الصمغ العربي 

يمكن استخدام الصمغ العربي بأكثر من طريقة، إما موضعيًّا على البشرة، للاستفادة من خواصه في علاج مشكلات الجلد، أو تناوله والحصول على فوائده للبشرة و الصحة عمومًا، وبالرغم من ذلك، فلا توجد دراسات كافية لدعم استخدامات الصمغ الصحية والجمالية، وحتى مع الاستخدام الموضعي له، يفضل تجربته، واختباره على منطقة صغيرة من جلدكِ أولًا، خاصةً إذا كانت بشرتكِ حساسة، لتجنب أي آثار جانبية محتملة، وفيما يلي أهم الوصفات المنزلية باستخدام الصمغ العربي: 

ماسك الصمغ لتفتيح البشرة: لتحضير ماسك من الصمغ لتفتيح لون البشرة، والتخلص من البقع الداكنة وآثار الحبوب، اتبعي الخطوات التالية: 

  • اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق الصمغ العربي، مع ملعقة صغيرة من النشا، وقليل من الماء الدافئ. 
  • قلبي المكونات حتى يتكون معجون متجانس، ويذوب الصمغ جيدًا، ثم ضعيه على بشرتكِ بعد تنظيفها، واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفي وجهكِ بالماء الفاتر. 

للحصول على نتائج فعالة، يمكنكِ إضافة بعض قطرات من عصير الليمون، الذي يساعد على تفتيح البشرة، والتخلص من البقع الداكنة، أما إذا كانت بشرتكِ حساسة، فاكتفي بالماسك دون الليمون. يساعد النشا أيضًا على تفتيح البشرة وعلاج التهابات الجلد، لذا فهو مناسب بعد التعرض لأشعة الشمس، لتهدئة الحروق واحمرار الجلد. 

ماسك الصمغ لتنقية المسام: لعمل ماسك مقشر للبشرة يساعد على تنقية المسام، وشد الجلد، والتخلص من الشعر الخفيف في الوجه، اتبعي الخطوات التالية:  

  • اخلطي ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق الصمغ العربي، مع ثلاث ملاعق كبيرة من الماء. 
  • ارفعي الخليط على نار متوسطة مع التقليب حتى الغليان، ثم أطفئي النار، واتركي الخليط حتى يبرد قليلًا. 
  • ضعي مناديل ورقية على وجهكِ، مع ترك مساحة حول عينيكِِ وأنفكِ وفمكِ، ثم باستخدام فرشاة، وزعي خليط الصمغ على المناديل حتى تمتصه، واتركيها على بشرتكِ حتى تجف تمامًا. 
  • انزعي المناديل برفق في عكس اتجاه نمو الشعر، ثم اشطفي بشرتكِ بالماء الفاتر، ومرري مكعبًا من الثلج عليها لشد الجلد.

 

ما أسباب تجاعيد الرقبة ؟

ما أسباب تجاعيد الرقبة ؟

أسباب تجاعيد الرقبة 

تتعدد أسباب تجاعيد الرقبة، فهي تنتج عن مجموعة من العوامل، بعضها يمكن التحكم فيه، وبعضها الآخر يتعلق بالجينات والتقدم في العمر، لذا لا يمكن السيطرة عليه، إليكِ الأسباب بالتفصيل: 

  1. التعرض الزائد لأشعة الشمس: في حين أن الكثير من النساء يحرصن على وضع واقٍ للشمس على وجوههن، فإنهن غالبًا ما يغفلن الرقبة، وهو ما قد يؤدي إلى ظهور التجاعيد مبكرًا. 
  2. العوامل الوراثية: تلعب الجينات الوراثية دورًا كبيرًا في ظهور التجاعيد، ومع ذلك يمكنكِ إبطاءها عن طريق ترطيب الرقبة، والإقلاع عن التدخين، واستخدام واقي الشمس. 
  3. ثبات الرقبة على وضع معين: تكرار القيام بحركة معينة والثبات عليها، كالنظر لأسفل مع انحناء الرقبة مثلًا، يؤدي إلى ظهور التجاعيد. 
  4. التقدم في العمر: مع التقدم في العمر، تصبح البشرة أقل مرونة، وأكثر هشاشة، فنتيجة لانخفاض الزيوت الطبيعية، تجف البشرة وتبدو أكثر تجعدًا. 
  5. قلة الدهون في الطبقات العميقة للبشرة: قد يكون ذلك أحد أسباب تجاعيد الرقبة، لأن قلة الدهون تؤدي إلى ترهل الجلد، وظهور الخطوط والتجاعيد بوضوح. 
  6. التدخين: يمكن للتدخين أن يسرع عملية الشيخوخة الطبيعية لبشرتك، ما يسرع من ظهور التجاعيد على البشرة، ومن أبزر المناطق المتضررة الرقبة. 

بعد أن تعرفتِ إلى الأسباب التي تؤدي إلى ظهور تجاعيد الرقبة، نخبركِ فيما يلي بطرق التخلص منها، فواصلي القراءة.

طرق التخلص من تجاعيد الرقبة  

يمكنكِ الوقاية من ظهور تجاعيد الرقبة أو تخفيفها -إذا كانت موجودة بالفعل- باتباع بعض النصائح، التي جمعناها لكِ في النقاط التالية:  

  1. ضعي واقي شمس على رقبتك: الاستخدام المنتظم لـ واقي الشمس، يمكن أن يبطئ من ظهور التجاعيد، لكن احرصي على إعادة وضعه كل ساعتين إلى ثلاث ساعات. 
  2. استخدمي كريمًا مرطبًا لرقبتك: ترطيب البشرة يحميها من الجفاف والتشققات، ويخفي التجاعيد، ويجعلها أقل وضوحًا، ويبطئ ظهورها. 
  3. توقفي عن التدخين: يعيق التدخين إنتاج الكولاجين، ويقلل نشاط الأوعية الدموية، فيحصل الجلد على كمية أقل من الأكسجين، ويبدو أكبر سنًّا وأكثر تجعدًا، لذا فإن الإقلاع عن التدخين، سيعيد لبشرتكِ شبابها ونضارتها.   
  4. تجنبي رش العطور على رقبتك: يمكن للعطور أن تجفف الجلد، وتتسبب في تجعده، بدلًا من ذلك، رشيها مباشرة على معصميكِ، وامسحي خلف الأذنين بالقليل منها، لتظل عالقة بجسمكِ لفترة أطول. 
  5. تناولي طعامًا صحيًّا: توافر الفيتامينات والمعادن في نظامك الغذائي، يغذي بشرتكِ، ويحميها من التجاعيد، ويجدد خلايا الجلد، ويصلح التالف منها. 
  6. انتبهي لطريقة استخدام هاتفكِ: يمكن أن تتسبب كثرة النظر إلى الأسفل في هاتفك في ظهور تجاعيد الرقبة، لكن يمكنك تجنب هذا الأمر بوضع الهاتف أمامك، والنظر إليه بشكل مستقيم، والأمر نفسه مع اللابتوب الخاص بكِ. 
  7. قشري رقبتكِ مرة في الأسبوع: تمامًا كما تفعلين مع وجهكِ، ما يساعد على تجديد خلايا البشرة، وإزالة الجلد الميت، لتبدو أكثر شبابًا. 

في الحالات الأكثر تقدمًا، يمكنك تجربة مصل فيتامين “ج”، أو حقن البوتوكس، إذ يعمل فيتامين “ج” على تقليل تأثير الجذور الحرة التي تسبب التجاعيد، أما البوتوكس فيمنع وصول الإشارات الكيميائية من الأعصاب، التي تخبر العضلات بالتقلص، ما يساعد على أن تبدو البشرة أكثر نعومة وشبابًا. 

 

خطوات لإزالة روائح الطهي في الشعر والجسم

خطوات لإزالة روائح الطهي في الشعر والجسم

خطوات لإزالة روائح الطهي في الشعر والجسم

بعض النصائح لتجنب اكتساب شعرك وجسمك لروائح الطهي في أثناء إعداد الطعام. 

  1. ضمي شعرك إلى الخلف، ويمكنك ارتداء باندانة أو ربط إيشارب صغير على الشعر، ثم خلعه بعد الانتهاء من طهي الطعام. 
  2. ارتدي ملابس بأكمام طويلة، ولا تنسي مريلة الطبخ، وغيري ملابسك عقب الانتهاء من إعداد الطعام. 
  3. خذي حمامًا سريعًا عقب إعداد الطعام، وإن تعذر الأمر، فعلى الأقل اغسلي وجهك ورقبتك وذراعيك حتى المرفقين. 
  4. بإمكانك وضع قدر به ماء وعود من القرفة، أو ملعقة من الفانيليا، واتركيه يغلي على النار في أثناء الطهي، وسيمتص الخليط روائح الطهي غير المستحبة. 
  5. احرصي على تهوية المطبخ جيدًا بفتح النافذة وتشغيل الشفاط خلال وجودك في المطبخ. 
  6. رائحة الثوم من الروائح السخيفة التي يصعب التخلص منها، بإمكانك شراء قطعة من الألومنيوم مخصصة للتخلص من رائحة الثوم اسمها صابونة ألومنيوم، وهي ليست صابونة بالمعنى الحرفي، وإنما قطعة من الألومنيوم تقومين بفرك يديك فيها وتزيل رائحة الثوم، أو يمكنك فرك يديك في إناء مصنوع من الألومنيوم. 
  7. الليمون حل سحري للقضاء على الروائح، ادهني يديك بعصير الليمون بعد إعداد الطعام، للتخلص من الروائح المزعجة في يديك. 
  8. عند إعداد السلطة، ابدئي بتقطيع البصل والفلفل ثم الأعشاب، ثم الطماطم والخيار والجزر، وانتهي بالليمون، ثم افركي يديكِ بقشر الليمون بعد عصره، وبهذا تضمنين ألا تعلق روائح البصل والفلفل بيديكِ. 
  9. احرصي على تغيير ملابسك فور انتهائك من إعداد الطعام، ولا تتأخري في تغييرها، كي لا تنتقل الرائحة من الملابس إلى جسمك.

طريقة عمل بروتين طبيعي للشعر في المنزل

طريقة عمل بروتين طبيعي للشعر في المنزل

طريقة عمل بروتين

يتكون الشعر من سلاسل من البروتين تعرف بالكيراتين، والتي تعمل على فرد الشعرة وتقويتها، وترتبط هذه السلاسل فيما بينها بروابط كبريتية هي اللي تحدد نوع الشعر ما إذا كان أملسًا أو مموجًا أو مجعدًا، و يعمل البروتين على حماية بنية الشعر، ومع التقدم في العمر أو الاستخدام المفرط للمواد الكيميائية، كالصبغات وغيرها، يفقد الشعر الغلاف البروتيني، وتتلف أجزاء من سلاسل البروتين، ما يعرضه للتقصف والتجعد، ويعمل البروتين على علاج الشعر التالف من خلال: 

  • إعادة بناء الغطاء البروتيني للشعر من خلال ملء الفراغات التالفة في سلاسل البروتين، ما يوفر الحماية لـ خصلات الشعر ضد أي أضرار، ويعطيها مظهرًا لامعًا. 
  • كسر روابط الكبريتيك الموجودة بين سلاسل البروتين، لذلك فهو من طرق ووصفات فرد الشعر والتخلص من تجعده، ليظهر بمظهر أطول وأنعم. 

ويستخلص البروتين العلاجي من مصادر حيوانية أو نباتية ثم يعالج في عمليات تصنيع، ويستخدم في صالونات التجميل عن طريق وضعه على الشعر ثم تثبيت البروتين على الشعر حراريًا بمكواة الشعر، ما يساعد على فرد الشعر ومنحه مظهرًا صحيًا، وتستمر نتائج البروتين العلاجي لمدة تتراوح من  ستة أشهر إلى 12 شهر حسب نوع البروتين، ومدى الضرر اللاحق بالشعر.

بروتين طبيعي للشعر 

تحتوي معظم أنواع البروتين في صالونات التجميل على نسبة من الفورمالدهيد الذي يسبب تلف الشعر وله آثار جانبية على الصحة العامة، أما تلك الخالية من الفورمالدهيد فهي لا تفرد الشعر المجعد تمامًا، ولكن تساعد على تغذية الشعر وتقويته، وتطرية خصلاته، ما يجعله يظهر بمظهر أنعم، لذلك يفضل البعض استخدام المكونات الطبيعية التي تساعد على إعادة الغلاف البروتيني للشعر، وفيما يلي بعض ماسكات البروتين الطبيعي التي يمكنكِ تحضيرها بالمنزل: 

ماسك البيض والزبادي 

يعرف البيض بمحتواه العالي من البروتين، وهو ما يجعله من المكونات المثالية لتقوية الشعر وفرده واستعادة مظهره الحيوي، كذلك يحتوي الزبادي على”البروبيوتيك” الذي يحسن من صحة الشعر ويحميه من القشرة والفطريات، ويمكنكِ تحضير ماسك بروتين للشعر بالطريقة التالية:

المكونات: 

  • 1 بيضة.
  • 2 ملعقة كبيرة زبادي. 

الطريقة: 

  1. اخفقي البيض مع الزبادي جيدًا، حتى تحصلي على خليط ناعم ومتجانس (إذا كان شعرك جافًا، استخدمي الصفار فقط، أما إذا كان شعرك دهنيًا فاستخدمي البياض فقط، وإذا كان شعرك عاديًا فاستخدمي البيضة كاملة). 
  2. ضعي الخليط على الشعر وفروة الرأس، واتركيه لمدة 30 دقيقة. 
  3. اشطفي الشعر بالماء الفاتر، ثم استخدمي شامبو لطيف وبلسم، وكرري الماسك مرتين أسبوعيًا لتحصلي على نتائج مرضية.  
  4. إذا كانت رائحة البيض منفرة لكِ، أضيفي بعض قطرات من أي زيت عطري، مثل اللافندر أو الليمون. 

ماسك الأفوكادو والموز 

يحتوي الموز على البوتاسيوم والفيتامينات والزيوت الطبيعية التي تساعد على العناية بالشعر وتغذيته، ويحتوي الأفوكادو على أحماض “أوميجا 3” والأحماض الأمينية التي تعمل على تغليف الشعر والحفاظ على ترطيبه وملمسه وفرد تموجاته، حضري ماسك الموز والأفوكادو بالطريقة التالية: 

المكونات: 

  • 1 ثمرة موز ناضجة. 
  • 1 ثمرة أفوكادو ناضجة.
  • 1 ملعقة كبيرة زيت جنين القمح.
  •  1 ملعقة صغيرة زيت ورد (اختياري).

الطريقة: 

  1. اهرسي الأفوكادو جيدًا مع الموز، حتى تحصلي على خليط ناعم دون تكتلات.
  2. أضيفي الزيوت للخليط وقلبيه جيدًا. 
  3. ضعي الماسك على الشعر واتركيه لمدة ساعة، واشطفيه بالماء البارد، استخدمي الشامبو والبلسم بالطريقة المعتادة. 
  4. كرري الماسك مرة أسبوعيًا أو مرتين إذا كان شعرك شديد الجفاف. 

ماسك المايونيز والعسل 

يحتوي المايونيز على البيض الذي كما ذكرنا من المصادر الغنية بالبروتين، والذي يساعد على تغذية الشعر وعلاج تقصفه، كما يساعد المايونيز على التخلص من حشرات الشعر لدى الأطفال، وفيما يلي ماسك بروتين لفرد الشعر وعلاج التقصف والخشونة من المايونيز والعسل: 

المكونات:

  • 1 ملعقة كبيرة من المايونيز.
  • 1 ملعقة كبيرة من العسل.

 الطريقة:

  1. اخلطي المكونات جيدًا ووزعيها على الشعر واتركيها لمدة ساعة. 
  2. اشطفي الشعر بالماء الفاتر واغسليه بالشامبو والبلسم، وكرري الماسك مرة أسبوعيًا.

طريقة عمل بروتين الشعر بالمنزل 

البعض يفضل شراء البروتين من مصدر موثوق وعمله بالمنزل بدلًا من صالونات التجميل، وللحصول على نتائج مرضية يجب عليكِ اتباع الخطوات بحرص ودقة، ولا يحتاج الأمر لأدوات احترافية، فقط احرصي على اختيار نوع بروتين بنسبة فورمالدهيد لا تزيد عن 2%، وإليكِ فيما يلي طريقة عمل بروتين الشعر بالمنزل:

  1. اغسلي الشعر بشامبو خالي من السلفات مثل شامبو الأطفال، واتركيه حتى يجف تمامًا (لا تستخدمي السيشوار لتجفيفه). 
  2. قسمي الشعر إلى خصلات، وابدئي في توزيع البروتين بالفرشاة مع ترك مسافة سنتيمتر واحد من الجذور. 
  3. مشطي الشعر واتركي البروتين لمدة ساعة، ثم استخدمي المكواة الحرارية على درجة حرارية منخفضة إلى متوسطة لكي خصل الشعر بالطريقة التقليدية، إذ تساعد المعالجة الحرارية على تثبيت البروتين على الشعر. 
  4. لا تغسلي الشعر بعد معالجته بالبروتين، وبعد ثلاثة أيام استخدمي المكواة مرة أخرى على الشعر لتثبيت البروتين جيدًا، ثم يمكنكِ بعدها بغسل الشعر بشامبو خالي من السلفات وكلوريد الصوديوم، مثل شامبو الأطفال أو الشامبو المخصص للشعر المعالج بالبروتين. 

تستمر نتائج البروتين لمدة ستة أشهر وقد تصل لعام إذا ما التزمتِ بالتعليمات، وأهمها عدم غسل الشعر أكثر من مرة أسبوعيًا، واستخدام الشامبو المخصص للشعر المعالج بالبروتين، وعدم نزول حمام السباحة أو البحر بعد معالجة الشعر بفترة قصيرة.

ما طرق التخلص من رائحة الحناء في الشعر؟

ما طرق التخلص من رائحة الحناء في الشعر؟

التخلص من رائحة الحناء في الشعر 

إذا كانت رائحة الحناء تزعجك وتريدين التخلص منها، فإليكِ بعض النصائح: 

  • استخدمي الزنجبيل: أضيفي ملعقة صغيرة من الزنجبيل إلى خلطة الحناء الخاصة بكِ قبل وضعها على شعرك، يساعد الزنجبيل في معادلة رائحة الحناء، كما أنه يضيف فوائده العظيمة من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة إلى شعرك، لا تضعي أكثر من ملعقة صغيرة من الزنجبيل، حتى لا تشعري بالوخز في فروة رأسك. 
  • استخدمي حب الهال: ملعقة صغيرة من حب الهال المطحون قد تعادل رائحة الحناء، أضيفي حب الهال إلى الحناء واتركيه قليلًا مع الحناء قبل وضعها على شعرك. 
  • استخدمي الزيوت العطرية: هناك أنواع عديدة من الزيوت العطرية، اختاري النوع المفضل لكِ، يمكنكِ استخدام زيت النعناع أو الياسمين أو القرنفل أو اللافندر أو شجرة الشاي، هذه بعض الخيارات المتاحة، ويمكنكِ استخدام غيرها إذا أردتِ، أضيفي منها نصف ملعقة صغيرة إلى خليط الحناء. 
  • استخدمي الخل: إضافة الخل إلى الحناء يقلل من رائحتها النفاذة، ويساعد في أن يكون لون شعرك أفتح، أضيفي ملعقة كبيرة من الخل إلى الحناء. 
  • استخدمي القهوة: رائحة القهوة المميزة قد تغطي على أي رائحة، ولكن احذري، فقد تساعد القهوة في أن يصبح شعرك بنيًا. 
  • اغسلي شعرك جيدًا بالشامبو: اغسلي شعرك بعد إزالة الحناء منه بشامبو جيد الرائحة مرتين. 
  • استخدمي عصير الطماطم: تساعد الطماطم في امتصاص الروائح السيئة من الشعر، اعصري الطماطم الطازجة وضعيها على شعرك مدة 15 دقيقة بعد إزالة الحناء، لتتمتعي برائحة منعشة. 
  • استخدمي عصير الليمون: ضعي بعض عصير الليمون على الشامبو الذي تستخدمينه لغسل شعرك بعد الحناء.

وصفات لتعطير الشعر بعد الحناء 

يمكنك تعطير شعرك بعد الحناء بطرق كيميائية، مثل عطور الشعر، ولكن إذا كنتِ تريدين طرقًا طبيعية لتعطير شعرك بعد الحناء، فإليكِ هذه الوصفات: 

وصفة ماء الورد لتعطير الشعر 

المكونات 

  • كوب ماء ورد. 
  • عدة قطرات من البلسم المفضل لكِ. 
  • 5 قطرات من الزيت العطري المفضل لكِ مثل ” زيت النعناع، زيت اللافندر، زيت البرتقال،..”

 الطريقة 

  1. اخلطي جميع المكونات معًا، وضعيها في بخاخة. 
  2. رجي الزجاجة جيدًا، حتى تمام الامتزاج. 
  3. استخدمي الوصفة بعد إزالة الحناء، يمكنكِ أيضًا استخدامها يوميًا، أو كلما أردتِ تعطير شعرك. 

وصفة جل الصبار لتعطير الشعر 

المكونات

  • ملعقة كبيرة جل الصبار. 
  • ملعقة صغيرة زيت غير عطري.
  • 5 قطرات من الزيت العطري المفضل لكِ.

 الطريقة

  1.  اخلطي جل الصبار بالزيت غير العطري، وقلبي جيدًا وبسرعة، حتى تحصلي على قوام كريمي. 
  2. أضيفي الزيت العطري واخلطيه جيدًا. 
  3. ضعي قليلًا من الوصفة على يديك وافركيها جيدًا، ثم دلكي خصلات شعرك بها، خاصة منطقة وراء الأذن.