فيتامين حمض الفوليك للشعر

فوائد حمض الفوليك للشعر

يساهم حمض الفوليك في تكوين خلايا أنسجة للجلدوالشعر مما يساهم في زيادة نمو الشعر.بالإضافة إلى الحفاظ على خلايا الدم الحمراء صحية فإنه يزيد من تدفق الدم إلى فروة الرأس ويساعد بصيلات الشعر في الحصول على العناصر الغذائية المناسبة.

فوائد عامة لحمض الفوليك

الفوائد الصحية لأخذ حامض الفوليك كثيرة.ومع ذلك تجدر الإشارة إلى أن البعض منهم يحتاج الى مزيد من البحث لتأكيدها لذلك يُنصح باستشارة أخصائي قبل تناول المكملات الغذائية من أجل الفوائد الصحية.

• يساهم في تجديد خلايا جديدة.

• يقلل من فرصة الإصابة بالسرطان عن طريق تقليل التعرض لتغيرات الحمض النووي.

• يقلل من فرصة الإصابة بتشوه الأنبوب العصبي الجنيني أو تلف القلب أثناء الحمل.

• يقلل من خطر الولادة المبكرة.

• تخفيف الأعراض المصاحبة للاكتئاب.

• تقليل الأعراض المصاحبة لالتهاب المفاصل الروماتويدي.

عناصر غذائية أخرى ضرورية لصحة الشعر

توضح النقاط أدناه بعضًا من أهم العناصر الغذائية الأخرى الضرورية لصحة الشعر.

• البروتين:يساهم البروتين في صحة شعرك وفروة رأسك وذلك أن النقص في الجسم وعدم الحصول على ما يكفي من يمكن أن يزيد من فرص ضعف وهشاشة الشعر وتغيير لونه.

• الزنك:يمكن أن يزيد نقص الزنك من فرص تساقط الشعر يمكنك الحصول عليه من مصادر الغذاء مثل الخضار والفواكه.

• أحماض الأوميغا 3 الدهنية:ينشط بصيلات الشعر والغدد الدهنية لتحسين صحة فروة الرأس.

نصائح عامة للحفاظ على صحة الشعر

وجد بعض النصائح العامة التي يمكنك اتباعها للحفاظ على صحة شعرك وزيادة معدل نموه ومن أبرزها:

• اختاري أنواع الشامبو ومنتجات العناية بالشعر المناسبة لنوع شعرك.

• تجنبي غسل شعرك أكثر من مرة في اليوم.

• من فضلك لا تستخدم الكثير من الشامبو ومنتجات العناية.

• تجنبي غسل شعرك بالماء البارد أو الساخن.

• ابدأ بتجفيف شعرك بمجفف الشعر على حرارة خفيفة وزودي درجة الحرارة تدريجيًا.

• تجنب إبقاء دبابيس الشعر ومشابك الشعر في نفس المكان طوال الوقت لتقليل فرصة تساقط الشعر وتجعده .

• تدليك فروة الرأس بانتظام لتعزيز الدورة الدموية في الشعيرات الدموية تعزيز نمو الشعر وزيادة سماكته.

• قصي أطراف شعرك بانتظام للحفاظ على صحة شعرك وتقليل فرصة تقصف الأطراف.

• تجنب استخدام أي نوع من أنواع الزيوت لتقليل مشاكل قشرة الرأس واستشرأخصائيً العلاج المناسب للمشكلة.

• لتجنب تعريض جسمك لنقص التغذية تجنب اتباع نظام غذائي منخفض غاية في السعرات الحرارية والعناصر الغذائية.

• تجنب التعرض لمستويات عالية من التوتر والضغط لأن ذلك يؤثر على صحة شعرك.
• ويمكنك معرفة طرق استخدام حمض الفوليك مع الشامبو 

فوائد زيت البردقوش للشعر

فوائد زيت البردقوش للشعر

البردقوش نبات عشبي معمر يستهلك عادة في العديد من الاستخدامات الصحية ويستخدم زيت البردقوش في صناعة العديد من منتجات العناية بالشعر.كما أنه يحتوي على العديد من المركبات النباتية التي تساهم في تخفيف الالتهابات الفطرية ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد فوائد زيت البردقوش للشعر.

فوائد عامة للبردقوش

توضح النقاط أدناه بعض الفوائد الصحية المحتملة لاستهلاك البردقوش ولكن لاحظ أن بعضها يحتاج الى مزيد من البحث لتأكيدها.

1. تخفيف الأعراض المرتبطة بالبرد مثل:السعال والصداع وما إلى ذلك.
2. تسكين تقلصات المعدة.
3. يقلل من فرص الإصابة ببعض أمراض الكبد.
4. تخفيف محتمل لأعراض سن اليأس.
5. تقليل وجع العضلات.
6. يساعد على تحسين جودة النوم.

بعض الزيوت المفيدة للشعر

هناك عدة أنواع من الزيوت يمكن أن يساهم استهلاكها في تحسين صحة الشعر ومن بين هذه الزيوت:

1. زيت النعناع:وجدت إحدى الدراسات أجريت على الحيوانات أن استخدام زيت النعناع يزيد من عدد بصيلات الشعر،مما يسا هم في زيادة معدل نمو الشعر وكثافته.
2. زيت الجوجوبا:أظهرت إحدى الدراسات أن استخدام زيت الجوجوبا يعزز نمو الشعر.
3. زيت خشب الأرز:يستخدم هذا الزيت بشكل شائع لتعزيز نمو الشعر بالإضافة إلى خصائصه العديدة المضادة للفطريات والبكتيريا التي يمكن أن تخفف من مشاكل قشرة الرأس وتساقط الشعر.
4. زيت البابونج:يهدئ فروة الرأس ويساعد على إضافة لمعان ونعومة للشعر
5. زيت جوز الهند:يساعد على تحسين نعومة الشعر وتألقه.
6. زيت اللافندر:يمكن أن يساهم في زيادة معدل نمو الشعر بالإضافة إلى وجود بعض الخصائص المضادة للبكتيريا والبكتيريا التي تساهم في تحسين صحة فروة الرأس.
7. زيت إكليل الجبل:يساهم في زيادة كثافة الشعر وتعزيز نموه.
8. زيت الليمون العطري:إذ يساهم تدليك فروة الرأس به في التخفيف من قشرة الرأس .

نصائح عامة لتعزيز صحة الشعر

هناك العديد من النصائح العامة للمساعدة في تعزيز صحة الشعر والحفاظ عليها.

1. للحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية التي يحتاجها شعرك للصحة،تشمل البروتين والزنك وأوميجا 3
2. اختاري منتجات العناية المناسبة لنوع شعرك.
3. تجنبي غسل شعرك أكثر من مرة في اليوم.
4. اغسلي شعرك بالماء الفاتر.
5. ابدأ بتجفيف شعرك على حرارة خفيفة وزدي الحرارة تدريجيًاحسب الحاجة.
6. تدليك فروة الرأس لزيادة الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر.
7. تقليم الأطراف بانتظام للحفاظ على صحة جيدة وتقليل فرصة تقصف.
8. ويمكنك معرفة طريقة عمل حمام زيت للشعر

فوائد زيت الصبار للصلع

يعتبر الصلع من المشاكل التي يتعرض لها الكثير من الناس وينتج عن عدة عوامل وأسباب مثل الوراثة وسوء التغذية وقل الاهتمام والعناية بالشعر.لذلك هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها التخفيف من هذه المشكلة أو التخفيف من حدتها مثل استخدام الزيوت الطبيعية والأعشاب بما في ذلك زيت الصبار والتي يتم مناقشة فوائدها فهذه المقالة.

فوائد زيت الصبار للصلع

زيت الصبار يحتوي على بروتينات مختلفة بالإضافة إلى فيتامينات مختلفة مثل فيتامينات A وB وC وE و ويحتوي على المغنيسيوم والحديد والكالسيوم والزنك والمعادن الضرورية لنمو الشعر وتغذية الشعر وزيادة كثافته وهومن الزيوت المفيدة حيث أن الإنزيمات الموجودة في زيت الصبار أو كتلة الهلام الخاصة به تعمل على فتح بصيلات الشعر مايعززالنموالصحي ويزيد كثافة ويمنع تساقط الشعر ومن الفوائد الأخرى لزيت الصبار:

1 يعمل كمطهر ومضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات ويساعد على التخلص من القشرة وتهدئة الشعر الحاكم المصاحب للقشرة.

2 يضيف رطوبة طبيعية للشعر ويقلل من كمية الزيت التي يفرزها الشعر الدهني.

3 يعالج الشعر التالف ويعيد بناء خلايا الجلد على فروة الرأس.

4 يغذي الشعر ويجعله أكثرلمعانًاوجمالًا.

5 يحمي الشعر من أشعة الشمس الضارة التي تزيد من تساقط الشعر وتلفه.

6 مزجه مع زيوت أخرى مثل زيت الزيتون سيجعل شعرك ينمو لفترة أطول.

وصفة لتحضير زيت الصبار لتساقط الشعر

المكونات:

•  ورقة من نبات الصبار.

• نصف كوب زيت جوز الهند.

طريقة التحضير:

لعمل زيت الصبار الطبيعي نوصي استخدام أوراق الصبار الطازجة كما يلي:

1. نظف ورقة الصبار واقطع الأشواك من الجانبين وافتح الجزء العلوي.
2. قومي بإزالة الجلد وأخرج الهلام من الأوراق وضعيها في مطحنة واطحنها جيدًا.
3. أضيفي زيت جوز الهند والصبار إلى المقلاة وقلبي باستمرار.
4. سخني المزيج حتى يبدأ الزيت في التحول إلى اللون البني قليلاً.
5. عندما يتحول لونها إلى اللون البني الذهبي أطفئي النار واتركيه الزيت يبرد.
6. صفي الزيت واحفظيه في زجاجة محكمة الغلق بعيدًاعن الضوء والرطوبة.

نصائح وإرشادات للوقاية من الصلع

ستساعدك النصائح والنصائح التالية في العناية بشعرك ومنع تساقطه.

1. تجنب الاستخدام المستمر لمجففات الحرارة.
2. حاولي تجفيف شعرك قبل تمشيطه لأنه سيسبب لك السقوط.
3. استخدمي الشامبو والبلسم الذي يحتوي على البروتينات التي يحتاجها شعرك لشعر صحي ومغذي.
4. تأكد من تناول الأطعمة والأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتين والزنك والحديد.
5. تجنب الاستخدام المنتظم والمستمر للأصباغ وذلك لأنه يضعف الشعر ويعرضه للتساقط مع مرور الوقت.
6. اشربي المزيد من السوائل وخاصة الماء.
7. اغسلي شعرك مرتين في الأسبوع بشامبو مناسب.يزيل الأوساخ المسدودة في بصيلات الشعر.
8. تهوية شعرك عن طريق تعريضه للهواء وأشعة الشمس وتدليك فروة رأسك باستمرار لتحسين الدورة الدموية.
9. استخدمي مشطًاخشبيًا لتمشيط شعرك برفق.
10. تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن.
11. تجنب العلاج الكيميائي للصلع واستخدم الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون والثوم والزنجبيل.
12. ويمكنك معرفة 4 طرق لتنعيم الشعر الخشن بالصبار

زيت الزيتون للشعر المصبوغ

زيت الزيتون

من الزيوت الطبيعية التي تتميز تأثيراته المختلفة على صحة الإنسان وشجرة الزيتون شجرة مباركة ورد ذكرها في القرآن الكريم لما لها من آثار صحية وغذائية لزيتها ولا تقتصر استخدامات زيت الزيتون على المواد الغذائية فحسب بل يتم استخدامه أيضًا لعلاج مشاكل الشعر المختلفة،وخاصة الشعر الجاف والمصبوغ.

فوائد زيت الزيتون للشعر المصبوغ

يعتبر زيت الزيتون من أفضل العلاجات للشعر المصبوغ و الذي يمكن أن يصبح هشًاوجافًا نتيجة استخدام المواد الكيميائية.كما أنه يساعد في إنقاص الوزن من خلال ما يلي :

• سخني نصف كوب من زيت زيتون حتى يكون دافئ لكن ليس ساخناً.

• ضعي زيت الزيتون الدافئ على الشعر المصبوغ والمبلل ودلكي الجذور والأطراف جيدًا.

• غطي شعرك بقبعة الاستحمام واتركيه فترة قبل شطفه.

فوائد زيت الزيتون للشعر

يستخدم زيت الزيتون منذ فترة طويلة لعلاج الشعر الجاف ومشاكل الشعر الأخرى لأنه غني بالعديد من الفيتامينات يساعد في علاج الشعر الهش والمجهد.بالإضافة إلى أنه يحفز نمو الشعر الجديد ويرطب شعرك بشكل فعال .

سخني كمية مناسبة من زيت الزيتون على حرارة هادئة حتى يكون دافئ ودلكي فروة رأسك،ثم ضعيه على شعرك وأطرافه.ثم غطيه بمنشفة واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل شطفه بالماء والشامبو لكن لا تفركي فروة رأسك إذاكان شعرك فوائد زيت الزيتون

زيت الزيتون له فوائد عديدة منها:

• يساعد على زيادة مرونة الشرايين لذلك يُنصح بتناول ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون يوميًا لجعل الجسم أكثر مقاومة لتجلط الدم.

• لأنه يحتوي على مادة البوليفينول لذلك يساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم.

• ينصح كبار السن بتناوله بانتظام لأنه يزيد من حمض الأوليك في الجسم ويقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

• يمنع ظهور حب الشباب ويساعد في علاج بالشباب خاصة عند مزجه بكمية قليلة من الملح.

• يحمي خلايا الدم الحمراء ويحمي القلب.

• يساعد في تأخير شيخوخة الجلد وظهور ما يسمى بعلامات الشيخوخة.

• يهدئ آلام حروق الشمس عن طريق ترطيب خلايا الجسم.

• يقوي وينشط الذاكرة.

• يمكن أن يساعد زيت الزيتون في تقليل السيلوليت خاصة عند مزجه مع القهوة واستخدامه كعلاج موضعي للمناطق المصابة.

• يساعد في تخفيف أنواع مختلفة من آلام الظهر.
• كما يمكنك معرفة هل يمكن فرد الشعر بزيت الزيتون ؟

فوائد زيت الخردل للشعر الأبيض

فوائد زيت الخردل للشعر الأبيض

رغم لا يوجد دليل علمي على دور زيت الخردل في الشهر الأبيض ،ولكن بناءً على تجربة العديد من الأشخاص،فإنه يقلل أيضًا من احتمالية ظهور الشعر الأبيض المبكر ويفيد أيضًا في إخفاء الشيب إذا تم استخدام الصبغات الطبيعية.وتم استخدامه كبديل لصبغات الشعر الكيميائية بسبب خصائصه الفريدة في تلوين الشعر ويعتقدأيضًا أنه عند وضعه على الشعر غالبًا ما يغمق لون الشعر دون حدوث تلف.ويعد زيت الخردل غني بالدهون الطبيعية ويعتبرمفيدًالترطيب الشعروتنعيمه،بالإضافة إلى تقليل التكسروحمايةالشعرمن أضرارالحرارة والماء .

كيف أستخدم زيت الخردل للشعر الأبيض؟

هناك العديد من الوصفات المشهورة التي يستخدم فيها زيت الخردل للشعر الابيض ولكن أشهر هذه الوصفات هي:

زيت الخردل والحناء للشعر الرمادي

يمكن استخدام هذه الوصفة لإضافة لون غامق لشعرك على النحو التالي :

المكونات:

• 1 كوب من زيت الخردل.

• 4 إلى 5 ملاعق كبيرة من مسحوق الحناء.

طريقة التحضير:

• في مقلاة ضعي زيت الخردل .

• سخني الزيت إلى درجة الغليان.

• أضيفي مسحوق الحنة ببطء إلى الزيت الساخن واخلطي جيدً لتجنب التكتلات.

• اتركي الخليط ليبرد.

• ضعي الخليط على فروة رأسك شعرك واتركيه لمدة ساعتين.

• اغسلي الشعر باستخدام شامبو لطيف.

• كرري هذا القناع مرتين على الأقل في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

زيت الخردل وزيت الخروع للشعر الرمادي

يُعتقد أن هذا القناع يساعد في الحفاظ على لون الصبغة لفترة طويلة ويمكن تحضيره على النحو التالي :

المكونات:

حضري كميات متساوية من زيت الزيتون وزيت الخردل وزيت الخروع.

طريقة التحضير:

• في وعاء ضعي كميات متساوية من زيوت المكونات.

• امزجي الزيوت جيدًا.

• ضعي الخليط على الشعر وفروة الرأس.

• غطي شعرك بمنشفة أو قبعة استحمام.

• اتركي الزيت على شعرك لساعتين.

• استخدمي الشامبو لغسل شعرك.

زيت الخردل بأوراق الكاري للشعر الرمادي

يُعتقد أن هذا القناع يعزز نمو الشعر،ويقلل من ظهور الشيب،ويقوي بصيلات الشعر،ويحافظ على الرطوبة واللمعان.

المكونات:

• 1 كوب من زيت الخردل.

• 1 كوب من أوراق الكاري.

• 1 كوب من جل الصبار.

طريقة التحضير:

• في مقلاة ضعي جميع المكونات .

• امزجي المكوّنات جيدًا على حرارة هادئة لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق.

• صفى الزيت من الخليط وضعيه في وعاء.

• يوزّع الخليط على الشعر وفروة الرأس .

• اتركي الزيت على الشعر لمدة ساعتين على الأقل أو طوال الليل.

• استخدمي الشامبو لغسل الشعر ثم ترطيبه.

محاذير استخدام زيت الخردل

لاستخدام زيت الخردل،يتم وصف سلسلة من الاحتياطات على النحو التالي :

• يحتوي زيت الخردل على مركبات قد تسبب تهيجً البشرة لبعض الأشخاص لذلك يجب إجراء اختبار البقعة من هذا الزيت قبل وضعه على شعرك.

• حذرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية(FDA)من استهلاك زيت الخردل ولم توافق عليه بحوث الحيوانات.

• تجنب دخول هذا الزيت في عينيك لأن المواد الكيميائية الطبيعية في هذا الزيت يمكن أن تهيج عينيك.

• لاينبغي استخدام زيت الخردل على الأطفال والرضع لأن المواد الكيميائية الموجودة في هذا الزيت يمكن أ تهيج البشرة الحساسة.
• ويمكنك معرفة فوائد زيت القرنفل للشعر الابيض 

فوائد زيت القرنفل للشعر الأبيض

فوائد زيت القرنفل للشعر الأبيض

يعتبر زيت القرنفل أو الأوجينول من الزيوت الهامة المستخدمة في العديد من المجالات العلاجية والتجميلية لما له من فوائد متعددة ويتم استخراجه من شجرة القرنفل.ولعل ما يميزه هو رائحته اللطيفة والفريدة من نوعها وفوائده للشعر الأبيض  .بالإضافة إلى فوائده العديدة،ويمكن استخدامه أيضًا لمنع نموالشعر الرمادي نتيجةلخصائصه المضادةللأكسدة حيث أنه يحفز إنتاج الصبغات التي تعطي شعرك لونه الطبيعي ويمنع الجذور الحرة من إتلاف شعرك ويمنع بنية الخلايا وبالتالي الشيب المبكر للشعر

طريقة استخدام زيت القرنفل للشعر الأبيض

وصفة زيت القرنفل وزيت الأوكاليبتوس

اخلطي ملعقة صغيرة من زيت القرنفل مع 3 ملاعق كبيرة من زيت الأوكالبتوس ودلكي هذا المزيج في فروة رأسك و شعرك بأطراف أصابعك مرتين في الأسبوع.

ماسك زيت القرنفل

يمكن عمل ماسك للشعر من زيت القرنفل باتباع الخطوات التالية:

1. اولا أبدئ بتنظيف فروة رأسك وشعرك كالمعتاد قبل وضع القناع للحصول على نتائج أفضل.
2. ضعي 3-6 ملاعق كبيرة من الزيت العطري،مثل زيت الخروع أو زيت الزيتون أو زيت جوز الهند في وعاء مقاوم للحرارة وسخنيه في الميكروويف أو على حرارة خفيفة.
3. أضيفي بضع قطرات من زيت القرنفل إلى الزيت الأساسي.
4. يجب إجراء اختبار الحساسية عن طريق التأكد من أن الزيت ليس شديد السخونة ووضع كمية صغيرة من خليط الزيت على منطقة صغيرة من اليد للتأكد من عدم حدوث أي رد فعل تحسسي للزيت.
5. ضعي منشفة على كتفيك ووزعي خليط الزيت برفق على فروة رأسك وشعرك.
6. ارتدى قبعة الاستحمام وانتظري 20 دقيقة.
7. يمكنك غسل شعرك بالشامبو وبلسم الشعر.

فوائد زيت القرنفل الأخرى للشعر

يحتوي زيت القرنفل على العديد من الفوائد الأخرى عند وضعه على الشعر.

1. يعزز نمو الشعر وقد وجد أيضًا أن له خصائص مضاد للأندروجين،لذلك يمكن أن يؤخر التأثيرات على بصيلات الشعر مما يساعد على تعزيز نمو الشعر لدى الأشخاص الذين يعانون من الثعلبة الوراثية.
2. يرطب الشعر ويقلل من الأطراف المتقصفة عن طريق حبس الرطوبة في الشعر.
3. يزيل القشرة بسبب خصائصه المطهرة والمضادة للفطريات.
4. ينظف فروة الرأس ويزيل الدهون الزائدة وخلايا الجلد الميتة ويخفف الحكة والتهيج بتأثيره المضاد للالتهابات.

فوائد زيت القرنفل العامة

يستخدم زيت القرنفل تقليديا لعلاج العديد من المشاكل بما في ذلك ما يلي :

1. من أهم مضاد للميكروبات والفطريات.
2. يعد مسكن لآلام الأسنان والعضلات.
3. عن طريق تثبيط نمو البكتيريا المسببة للتسوس فيمنع تآكل الأسنان وتسوس الأسنان.
4. يستخدم في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي.
5. للتخفيف من أمراض الجهاز التنفسي مثل السعال والربو.

ويمكنك معرفة ما فوائد زيت الياسمين للشعر

من أفضل الزيوت لتطويل الشعر

الشعر

الشعرمن سمات جمال المرأة مصدر جاذبيتها وينمو الشعر حوالي 15 سم في السنة،لكن قد ترغب بعض النساء في نمو شعرهن في فترة قصيرة من الوقت لهذا السبب نحتاج إلى البحث عن طرق ووسائل للحماية من الهشاشة و الجفاف والأمطار والعديد من المشاكل الأخرى التي يمكن أن تعرضنا لها.

أفضل الزيوت لتطويل الشعر في أسبوع

لا يوجد زيت أفضل من غيره للمساعدة في إطالة شعرك فيما يلي بعض من أفضل الزيوت لإطالة الشعرلكن ضعي في اعتبارك أن بعض الأشخاص يعانون من الحساسية تجاه أي من المواد المذكورة في هذه الوصفات،وقبل الاستخدام قومي باختبارها على منطقة صغيرة من الجلدأولاً.

• زيت اللافندر

يساعد زيت اللافندر على تعزيز نمو الشعر وتحسين صحة الشعر وفروة الرأس وإليكي طريقة استخدامه:

المكونات

• بعض قطرات من زيت اللافندر.

• 3 ملعقة كبيرة من أي زيت ناقل مثل: زيت الزيتون أو زيت جوز الهند المذاب.

طريقة التحضير

• اخلطي زيت اللافندر والزيت الناقل.

• ضعي الخليط على فروة رأسك.

• إتركي الخليط لمدة 10 دقائق.

• اغسلي شعرك بالماء الفاتر والشامبو حسب نوع شعرك.

• نوصي بتكرار هذه الوصفة عدة مرات في الأسبوع.

زيت النعناع

يحفز زيت النعناع الدورة الدموية ويزيد من معدل نمو الشعر على فروة الرأس وفي السطور القادمة طريقة الاستخدام.

المكوّنات

• قطرتان من زيت النعناع.

• كمية على حسب طول شعرك من أي زيت ناقل مثل: زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، وغيرهما.

طريقة التحضير

• اخلطي زيت النعناع مع أي زيت ناقل.

• ضعي الخليط على فروة رأسك مع التدليك.

• اتركي الخليط  لمدة 5 دقائق.

• اغسلي شعرك بالماء الفاتر وضعي الشامبو والبلسم المناسب لنوع شعرك.

زيت إكليل الجبل العطري

يحفز زيت إكليل الجبل العطري عملية نمو الشعر ويقلل من حك فروة الرأس وفيما يلي طريقة إستخدامه.

المكوّنات

• بعض قطرات من زيت إكليل الجبل العطري.

• كمية من أي زيت ناقل مثل: زيت الزيتون أو زيت جوز الهند وغيرهما.

طريقة التحضير

• اخلطي زيت إكليل الجبل العطري مع الزيت الناقل.

• ضعي الخليط على فروة الرأس.

• اتركي الخليط لمدة 10 دقائق.

• اغسلي شعرك بالماء الفاتر والشامبو حسب نوع شعرك.

• نوصي بتكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

زيت الجوجوبا

يعزز زيت الجوجوبا نمو الشعر بفضل مكوناته المفيدة للشعر وصحته ولكن يجب مزجه مع زيت ناقل.لأنه شديد التركيز يمكن أن يتلف شعرك إذا لم يتم تخفيفها.

المكونات

• 2-3 قطرات من زيت الجوجوبا.

• 1 ملعقة كبيرة من أحد الزيوت الحاملة مثل: زيت الشيا أو جوز الهند، أو الأفوكادو.

طريقة الاستخدام

• امزجي زيت الجوجوبا مع زيت ناقل.

• ضعي الخليط على فروة رأسك وقم بالتدليك لمدة 2-3 دقائق.

• اتركي الخليط على الشعر لمدة ليلة كاملة.

• اغسلي شعرك بماء فاتر وشامبو مناسب لنوع شعرك.

فوائد الزيت للشعر

فوائد أخرى الزيت للشعر منها:

• يغذي بصيلات الشعر ويعزز من نموه.

• يزيل الدهون الزائدة من الشعر ويحفز نمو الشعر.

• يقوي الشعر ويعالج البشرة التالفه .

• يزيد من كثافة الشعر.

• ينظم الدورة الدموية لفروة الرأس.

• يحمي الشعر من الجذور الحرة.

• تحسين ملمس الشعر.

• يقلل من ظهور الشيب المبكر.

• يزيد من لمعان الشعر.

فوائد فول الصويا للشعر

نبذة عن فول الصويا

ينتمي فول الصويا إلى الفصيلة البقولية وينشأ جنوب شرق آسيا ويستخدم فول الصويا في العديد من الصناعات ويمكن أن يؤكل مباشرة وما يميز فول الصويا عن البقوليات الأخرى هو محتواه العالي من الأحماض الأمينية وتعتبر هذه أسس مهمة لبناء الجسم السليم حيث تستمد منها الصين واليابان وإندونيسيا وكوريا الجنوبية والعديد من المنتجات المستخدمة على نطاق واسع حاليًا دقيق الصويا بروتين الصويا التوفو وحليب الصويا وصلصة الصويا وزيت الصويا.

فوائد فول الصويا للشعر

الجزء الأكثراستخدامًامن فول الصويا والزيت.ويتم استخراج زيت فول الصويا صناعياً.يمكن لمعظم الناس استخدام هذا الزيت،سواء كان شعرهم مصبوغًاأوتالفًا وهو آمن للاستخدام على شعرك لأسبوع.وفي السطور القادمة فوائد الصويا للشعر وتأثيراتها : 

1. مستخلص فول الصويا غني بالفيتامينات المفيدة للشعر . خصائص مثل فيتامين E التي تحسن رطوبة الشعر وتقلل منفرة جفاف الشعر وتساعد على الاحتفاظ بالرطوبة.
2. يساعد مستخلص الصويا في تقليل فرصة تلف الشعر الناتج عن التعرض للشمس والتلوث والحرارة وذلك بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامين هـ.
3. يضيف زيت فول الصويا لمعانًاونعومة وجمالًاللشعر.
4. يحتوي الصويا على البيوتين الذي يحفز إنتاج الكولاجين في الشعر يزيد من قوة الشعر ويقوي بصيلات الشعر.
5. يحتوي فول الصويا على بروتينات تساعد على زيادة طول الشعر وكثافته.

نوع الشعر الذي يمكنه استخدام زيت الصويا

يحتوي زيت فول الصويا على فيتامين E وأحماض أوميغا الدهنية مما يجعله مثاليًا للاستخدام على الشعر الجاف و التالف والمعالج بالألوان وهي عملية مؤكسدة ناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية للشمس والتلوث.

كيفية استخدام فول الصويا للشعر

يعد دمج زيت فول الصويا في روتين العناية بالشعرأمراً بسيطًا يمكن أن يكون له تأثير كبير يمكن تسخين الى 20 درجة مئوية واستخدامه على الشعر،ويمكن وضع الزيت على الشعر قبل غسله أو يمكنك البحث عن المنتجات التي تحتوي على زيت فول الصويا كما توجد في أقنعة الشعر والشامبو والبلسم والكريمات التي تترك على الشعر وغيرها من المنتجات.

ويمكن معرفة فوائد فول الصويا لزيادة الوزن 

طريقة صبغ الشعر بالقرمز

طريقة صبغ الشعر بالقرمز مع البلسم

قبل استخدام القرمزي لصبغ شعرك يجب عليك ارتداء سترة لمنع تغير لون يديك لفترة طويلة بالإضافة إلى ذلك يجب على الأشخاص ذو البشرة الحساسة تجنب استخدام القرمز صبغ شعرهم.صبغ الشعر القرمزي:

المكونات : 

• حجر القرمز.
• بلسم.
• قفازين.

طريقة التحضير 

1. طحنالحجرالقرمزيبكميةمناسبةلكثافةالشعروطولهومزجهالتحقيقاللونالمطلوب.
2. يوزع الخليط على الشعر،مع إحاطة جميع الخيوط.
3. غطي شعرك واتركيه لمدة 1-2ساعة.
4. يغسل الشعر بالماء فقط.

طريقة صبغ الشعر بالقرمز والزبادي

إليك كيفية صبغ الشعر القرمزي الزبادي للحصول على اللون الأحمر العنابي.

المكونات

• 2 ملعقة كبيرة من الزبادي.
• 2 ملعقة كبيرة من حمام الزيت.
• 2 ملعقة كبيرة من الماء الساخن.
• 2  قطعة من حجر القرمز.
•  قفازان.
•  فازلين
•  قبعة بلاستيكية. 
• منشفة.

طريقة التحضير : 

1. بعد ارتداء القفازات طحن الحجارة القرمزية في كيس بلاستيكي حتى تختفي الكتل.
2. تذوب الحجر القرمزي في الماء المغلي حتى يصل الى اللون المطلوب.
3. اخلطي محلول القرمزي مع الزبادي والزيت واتركيه حتى يمتزج جيدًا.
4. ضعي الفازلين على الرقبة والجبهة وتحت الأذنين لتجنب تصبغ الجلد.
5. ضعي مزيجًا من الخليط على شعرك بالكامل.
6. استخدمي منشفة لفي شعرك وغطيه بغطاء بلاستيكي.
7. يُترَك الخليط على الشعر ليلةً كاملة
8. في الصباح يُغسَل الشعر جيدًا بالماء والشامبو مرتَين على الأقل.
9. في الصباح اغسلي شعرك جيدًا بالماء والشامبو مرتين على الأقل.

طرق لتثبيت لون القرمز بالشعر

للحفاظ على لون الشعر المصبوغ لأطول مدة ممكنة يمكن اتباع النصائح التالية :

• عدم غسل الشعر بالشامبو لمدة 3 أيام بعد صبغه: للحصول على لون أفضل والحفاظ على الصبغة في شعرك لفترة أطول يوصى بعدم غسل شعرك بالشامبو لمدة 3 أيام على الأقل.
• عدم استخدام أدوات التصفيف الحرارية: تعتبر الحرارة أحد أسباب تلف الشعر خاصة الشعر المصبوغ لذلك من المستحسن تجنب تعريض شعرك للحرارة قدر الإمكان.
• استخدام شامبو وبلسم خالي من الكبريت: يمكن أن يساعد استخدام الشامبو والبلسم الذي يحتوي على الكبريت في إزالة لون الشعر الجديد وتفتيحه،بالإضافة الى إزالة الزيوت الطبيعية التي تؤثر على ملمس الشعر و رطوبته.
• إضافة القليل من الصبغة إلى البلسم: ستساعد إضافة القليل من القرمزي إلى البلسم عند غسل شعرك في الحفاظ على اللون وإطالة عمر شعرك.
• استخدام الشامبو بشكل صحيح: بدلًامن فرك شعرك بالشامبو،فقط افركي فروة رأسك،وخاصة الشعر المصبوغ.
• تجنب تعريض الشعر لأشعة الشمس الشديدة: يمكن أن يتسبب تعريض شعرك لأشعة الشمس المباشرة القوية فيتلف وجفافه لذلك عليك حمايته جيدًاعندالخروج.
• تجنب السباحة في برك معالجة بالكلور: يجب ارتداء قبعة سباحة واقية للشعر عند السباحة في مياه معالجة بمواد التعقيم القوية مثل الكلور
• غسل الشعر بماء بارد: يساعد غسل شعرك بالماء البارد على الاحتفاظ بلونه لفترة أطول لك نغسله بالماء الساخن قد يجرد شعرك من اللون بسرعة أكبر.
• حماية الشعر من المطر والرطوبة: يؤدي التعرض المطول للشعر المصبوغ لمياه الأمطار أو التعرض الطويل للرطوبة الشديدة الى تلاشي لون الشعر بمرور الوقت.
• غسل الشعر مرات أقل: إن غسل شعرك كل يوم يجعل لون شعرك يتلاشى بشكل أسرع فحسب،بل يمكنه أيضًا تجريد شعرك من الزيوت الطبيعية المهمة لشعرك،لذلك يُنصح بغسل شعرك مرتين أو ثلاث مرات فقط في الأسبوع.
• استخدام الشامبو الجاف: بعض الناس يستخدمون الشامبو الجاف هذا هو المسؤول عن إزالة الإفرازات الدهنية من الشعر مما يساعد على إعطائه مظهرًاأنيقًاونظيفًا دون الحاجة إلى الاستحمام.

ترطيب الشعر باستمرار: الشعرالمصبوغ عرضة للجفاف والتلف كما أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يمكن أن يساعدأيضًا في تغذية الشعر وترطيبه لذا استخدمي حمامًا بالزيت الدافئ أوبلسمًا مناسبًا للحفاظ على الشعر المصبوغ نظيفًا ويجب الحرص على ترطيبه بشكل صحيح.

ويمكنك معرفة طريقة عمل صبغ الشعر بالحناء باللون الأشقر 

تفتيح الشعر بالليمون

ترغب الكثير من النساء في تفتيح شعرهن كتغيير لكن صبغ أو تفتيح شعرهن باستخدام الصبغات الصناعية أو الصبغات الكيماوية يسبب الكثير من الضرر والمشاكل مثل الجفاف وتلف شعرهن ولكن يوجد بعض الطرق للصبغة الطبيعية .

أهمها وأشهرها الليمون والعسل والبابونج والعديد من المواد الطبيعية الأخرى التي تعمل على تفتيح لون الشعر بشكل فعال وعلى الرغم من أنه يمكنك أيضًا تفتيح الشعر الداكن هناك أيضًا العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكنك تحضيرها في المنزل والتي تعمل على تفتيح شعرك للحصول على لون طبيعي وصحي دون الذهاب الى صالون تصفيف الشعر وتعريض شعرك للتأثيرات الضارة الناتجة للصبغات الكيميائية.

طرق تفتيح الشعر بالليمون

الليمون من الطرق التقليدية لتفتيح لون الشعر وهذه هي الطريقة الأكثر شيوعًا لتفتيح لون الشعر .

الطريقة:

1. اخلطي مقادير متساوية من عصير الليمون والماء في زجاجة إسبراي.
2. رشي هذا المحلول على شعرك واستخدمي يديك لتوزيعه جيدًا علي شعرك.
3. اتركي المحلول على شعرك حتى يجف لمدة ساعة على الأكثر لتجنب أضرار أشعة الشمس.
4. اغسلي شعرك بالشامبو وضعي البلسم.

ملاحظة: يحتوي عصير الليمون على مكونات حمضية يمكن أن تؤدي إلي جفاف شعرك لذلك نوصي باستخدام بلسم مرطب بعد إستخدام الليمون .

وصفات طبيعية أُخرى لتفتيح لون الشعر

هناك العديد من العلاجات الطبيعية لتفتيح الشعر بشكل طبيعي نذكر بعضها في السطور القادمة .

العسل

يحتوي العسل على بيروكسيد الهيدروجين وهي مادة تعمل على تفتيح الشعر بلطف.

المكونات

• ½ ملعقة كبيرة عسل 
• 1 كوب ماء

طريقة التحضير:

1. اخلطي المكونات جيدًا ثم ضعي المزيج على شعرك ودلكي برفق المنطقة المرغوبة من الشعر وتفتيحه.
2. اتركي المزيج على شعرك لمدة 30-60 دقيقة ثم اشطفيه وضعي البلسم.

شاي البابونج

من إستخدمات شاي البابونج لتفتيح الشعر

 المكونات:

• كوب أو كوبين من شاي البابونج حسب طول شعرك .

طريقة التحضير:

1. يخمر شاي البابونج لمدة 10-15 دقيقة ويترك يبردتمامًا.
2. ضعي البابونج على شعرك قبل الاستحمام واتركيه مدة 30 دقيقة حتى تكمل خطوات الاستحمام العادية.
3. اغسلي شعرك وضعي البلسم واتركيه يجف بشكل طبيعي ويشطف بالماء .

خل التفاح

لخل التفاح فوائد كثيرة منها تفتيح الشعر .

طريقة التحضير:

اغسلي شعرك بخل التفاح الطبيعي مع عدم استخدام الشامبو.

الباكنج صودا

تعمل الباكنج صودا على تفتيح لون الشعر بالطرق التالية:

طريقة التحضير:

1. عند الاستحمام ضعي الباكنج صودا على شعرك ودلكيهاجيدًا.

القهوة

تساعد القهوة على زيادة لمعان الشعر .

طريقة التحضير:

1. حضري قهوتك واتركها تبرد تمامًا قبل صبها في زجاجة إسبراي.
2. رشي من الاسبراي  على شعرك واتركي شعرك في الشمس لمدة 30 دقيقة.

القرفة

القرفة تمنح شعرك لون الكراميل الفاتح.

طريقة التحضير:

1. أضيفي ملعقتين كبيرتين من القرفة الى كوب من الماء وضعيه على شعرك ثم اغسلي شعرك.

خل التفاح والعسل

تعمل هذه الوصفة لتفتيح لون الشعر طبيعي بدون كيماويات .

المكونات:

• 1 كوب من خل التفاح.
• ¼ كوب من زيت زيتون .
• ¼ كوب من العسل .

طريقة التحضير:

1. اخلطي المكونات جيدًا في وعاء للحصول على مزيج ناعم .
2. اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم.
3. تتكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

الحناء

تعطي الحناء للشعر لون أحمر .

المكونات:

• 3 ملعقة كبيرة من بودرة الحناء .
• ½ كوب من الماء الساخن.

طريقة التحضير:

1. اخلطي الحناء بالماء لعمل خليط ناعم واتركي الخليط طوال الليل.

1. في اليوم التالي،ضعي المزيج على شعرك واتركيه لمدة 2-3 ساعات.
2. اغسلي شعرك وصففيه كالمعتاد.
3. تتكرر هذه الوصفة 1-2 مرات في الشهر.

الملح

من فوائد الملح تفتيح لون الشعر

المكونات: 

• 1 ملعقة كبيرة ملح.
• ½ كوب من الماء دافئ.

طريقة التحضير:

1. ذوبي الملح في الماء وضعيه في زجاجة بخاخة.
2. رشي المحلول على شعرك بالكامل واتركيه في الشمس لمدة 15 دقيقة قبل شطفه ووضع البلسم.
3. تكرر الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
4. ويمكنك معرفة كيفية صبغ الشعر باللون البني