يعمل وصفة ماما بشكل أفضل عندما تستخدم تطبيق الموبيل

الإستمرار من خلال التطبيق

يمكنك تسجيل الدخول بإستخدام فيسبوك لتتمكن من إضافة وصفاتك الخاصة

غلق

أرشيف المدونة: العناية بالشعر

أطعمة تمنع تساقط الشعر

أطعمة تمنع تساقط الشعر

من الأمور الشائعة والطبيعية التي تحصل مع الجميع، هي حالة تساقط الشعر بين الحين والآخر، ولكن إن تساقط الشعر بشكل كبير وغير طبيعي فهذا يؤدي إلى حالة من الفزع والإحباط، ويلجأ الأشخاص إلى البحث عن الطعام الذي يحفز من نمو الشعر، والبعض الآخر يلجأ إلى الأدوية والمغذيات لنفس الغاية.

إليكِ بعض الأطعمة والتي بدورها تعمل على منع تساقط الشعر:

  • إن السر في وقف تساقط الشعر وإعادة تحفيز نموه من جديد، يكمن في اتباع نظام غذائي مناسب.
  • يجب تناول كميات كبيرة من الليجنان وهي مجموعة من المركبات الكيميائية التي توجد بشكل طبيعي في النباتات، وتصنف على أنها ناتج طبيعي من صنف متعددات الفينول، ويرتبط بانخفاض معدل تساقط الشعر وتجديد الشعر بشكل أفضل.
  • ويمكن العثور على الليغنان في زيت بذور اليقطين وزيت بذور الكتان والبطاطا الحلوة.
  • ووجدت دراسات عديدة على أن تناول مكملات بذور اليقطين تزيد من احتمال نمو الشعر بنسبة 30%، لكن هذه الدراسة أجريت على الرجال فقط، ولا يوجد أي دليل حتى الآن على أن هذه المكملات تفيد في علاج تساقط الشعر لدى النساء.
  • البيض: يعمل صفار البيض والذي يحتوي على مستويات عالية من البروتين والمعادن والفيتامينات المعقدة، التي تحافظ على تجدد مادة الكيراتين في بصيلات الشعر. وتحفز هذه المكونات نمو الشعر وتجدده، وتضيف إليه حجما وكثافة أكبر. كما أن الدهون الموجودة في البيض تعمل كمكيفات طبيعية، وبالتالي تعطي شعرك القوام المطلوب.
  • الأفوكادو: غني بالبروتين والمغنيسيوم وحامض الفوليك والبوتاسيوم والأحماض الأمينية والفيتامينات وغيرها. ويقوم فيتامين (هـ) الموجود في الأفوكادو بإصلاح أي ضرر في فروة الرأس، إذ إن تضررها يسبب بطئا في نمو الشعر. كما أن فيتامين (ب) في هذه الطعام ضروري لنمو الشعر.
  • الجزر: يعد من المصادر الأساسية لمادة “بيتا كاروتين”، وهي عنصر غذائي ضروري لصحة فروة الرأس. وهو غني أيضاً بفيتامين (أ)، وهو مسؤول عن نمو الخلايا، كما أن هذا الفيتامين يحافظ على رطوبة فروة الرأس من خلال إنتاج مادة الترطيب بكميات صحية.

فوائد زيت الزيتون للشعر

فوائد زيت الزيتون للشعر

زيت الزيتون من الوصفات الطبيعية الهامة جداً والصحية والغنية بالفوائد الكبيرة لصحة وجمال الشعر، فاستعماله دون تردد سيعود عليك بالاستمتاع بجمال شعرك من دون جهد أو تكاليف أخرى، فهو من المكونات المتوفرة في كل بيت وبكثرة، كما أنه سهل الاستخدام ويعطيك نتائج مضمونة وناجحة جداً.

إليك أفضل وأهم فوائد زيت الزيتون للشعر:

  • يعمل زيت الزيتون على ترطيب الشعر بعمق، وخاصة لمن يمتلكون الشعر المتعب من كثرة استخدام الصبغة أو المواد الكيميائية أو من يمتلكون الشعر المجعد.
  • يعمل زيت الزيتون في حال استخدامه بشكل منتظم، على التخلص من القمل والقشرة وهي من الأمراض التي تصيب شعر الإنسان، كما أنه يعالج جفاف فروة الرأس.
  • يعمل زيت الزيتون على تحفيز نمو الشعر، وإيقاف تساقطه، وذلك بفضل فيتامين هـ الغني به والهام جداً في حل هذه المشكلة، ويتم استخدامه بشكل منتظم، وذلك من خلال عمليه تدليك فروة الرأس به.
  • يكافح زيت الزيتون مشكلة تقصف الشعر، وخاصة لمن يكثرون من استخدام أدوات تصفيف الشعر، وذلك من خلال قدرته على تهدئة الأطراف المتقصفة وتهذيبها لتبدو الأطراف أكثر صحة وقوة، ويعمل على حمايتها من التقصف مستقبلاً.
  • يخفف زيت الزيتون من هيشان الشعر بشكل واضح وملحوظ.

فوائد القرفة للشعر

فوائد القرفة للشعر

القرفة من البهارات ذات الرائحة الفواحة الزكية، وتتميز رائحتها من بين جميع أصناف البهارات، وتضاف القرفة لوصفات الأكل، والحلويات أيضاً، وتستخدم إما عيدان أو مطحونة. وللقرفة فوائد عديدة لجسم الإنسان، كما أن لها فوائد كثيرة للشعر.

إليك أهم فوائد القرفة للشعر:

  • تعمل القرفة على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تعمل على إنتاج بصيلات الشعر من جديد وبصحة أكبر.
  • تعمل القرفة على تعزيز نمو الشعر بشكل أفضل.
  • تعمل القرفة على زيادة تدفق الدم الغني بالمغذيات إلى بصيلات الشعر.
  • بالعادة يتم مزج خليط مكون من القرفة مع العسل للشعر للحصول على أكبر فائدة منها.
  • لمن يعانون من مشكلة قشرة الشعر أو حكة فروة الرأس، فإن من فوائد القرفة للشعر هو علاج للقشرة. ويكمن العلاج في استخدام ماء القرفة للشعر الذي لديه خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما ينتج عن هذا التخلص من القشرة. كما تساعد الخصائص المضادة للفطريات الموجودة في القرفة على تهدئة فروة الرأس المتهيجة نتيجة قشرة الشعر.
  • نظراً لإحتواء القرفة على مضادات الأكسدة، فإنها تساعد في تجديد وتقوية الشعر.
  • ماء القرفة علاج ممتاز لبطء نمو الشعر وخاصة الشعر الضعيف.
  • يمكن استخدام القرفة أو ماء القرفة المغلي لتفتيح الشعر، خاصة الشعر الذي يميل لونه للبني أو الأشقر أو الكستنائي.
  • تساعد القرفة على تنظيف فروة الرأس تماما، وبالتالي يصبح الشعر أكثر صحة وينمو بشكل أسرع.

فوائد الموز للشعر

فوائد الموز للشعر

يعتبر الموز من أكثر أنواع الفواكه الغنية بالمعادن والزنك والكالسيوم والألياف، والفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة. ولكن الذي لا يعرفه الجميع أن الموز يعتبر من أكثر الأشياء التي تفيد في علاج تلف الشعر وتقصفه وتجعله جميلاً ومنساباً، ومن أبرز هذه الفوائد :

فوائد الموز للشعر:

  • يعمل الموز على تسريع نمو الشعر بوقت قياسي، ويزيد من طول الشعر كثيراً.
  •  يمنح الشعر لمعاناً طبيعياً خلّاباً، ويُكسبه النضارة والحيوية المطلوبة.
  • يمنح الشعر الرطوبة والليونة كما أنه يقويه ويحميه من التلف والتقصف.
  • يساعد الموز على تصفيف الشعر وتسهيل تمشيطه.
  • ينشط الموز الدورة الدموية في فروة الرأس، الأمر الذي يساهم في نمو بصيلات شعر جديدة، ويزيد غزارة الشعر وكثافته.

وصفات لتطويل الشعر

وصفات لتطويل الشعر

الكثير منا يرغب في الحصول على شعر طويل وصحي حيث مع الشعر الطويل يمكن تجربة العديد من تسريحات الشعر، وذلك ليس صعب أو مستحيل فقط يجب اتباع  نظام غذائي مع الاهتمام بروتين العناية بالشعر وعمل و ماسكات ووصفات لتطويل الشعر والحفاظ على صحة وكثافته. هناك العديد من وصفات الشعر التي تساعد على تطويله سنذكر أفضل أربع وصفات وهي مكونة من مكونات طبيعية وتساعد على الحفاظ على صحة .

 

وصفة جل الصبار لتطويل الشعر:

يحتوي جل الصبار على انزيمات التي تساعد على نمو الشعر وأيضًا تحفز على لمعان الشعر.

 

مكونات وصفة جل الصبار:

  • جل الصبار
  • زيت الزيتون

 

خطوات تحضير جل الصبار:

  • نقوم بغلي زيت الزيتون ثم نخلط بعض من جل الصبار مع بعض من زيت الزيتون
  • نضع خليط جل الصبار على الشعر لمدة ربع ساعة.
  • نغسل الشعر بالماء البارد.

 

وصفة الدقيق لتطويل الشعر:

الدقيق لا يحتوي مواد كيميائية كما أنه يساعد على تغذية الشعر ومنع تساقطه وتطهيره.

 

مكونات وصفة الدقيق :

  • 100 جرام دقيق
  • نصف كوب ماء

خطوات تحضير وصفة الدقيق:

  • نقوم بخلط الدقيق مع الماء حتى تتكون عجينة.
  • نضع العجينة على نهاية الشعر وننتظر نصف ساعة حتى تجف
  • نغسل الشعر بالماء البارد.

وصفة عصير البصل لتطويل الشعر:

القيام بعمل وصفة عصير البصل ثلاث مرات شهريًا يساعد على الحصول على شعر كثيف.

 

مكونات وصفة عصير البصل:

  • عصير حبة بصل واحدة
  • 2 ملعقة كبيرة زيت جوز هند
  • نصف ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • 1 ملعقة كبيرة عسل

خطوات تحضير وصفة عصير البصل:

  • نقوم بخلط كل المكونات معًا.
  • نضع خليط عصير البصل لمدة نصف ساعة ثم نغسل الشعر.

 

وصفة طين (مولتاني ميتي) لتطويل الشعر :

استخدام هذا الطين يساعد على تقويته والتحفيز على نموه، والتخلص من الشوائب دون أي آثار جانبية

مكونات وصفة طين (مولتاني ميتي):

  • 100 جرام طين (مولتاني ميتي)
  • ماء فاتر

خطوات تحضير وصفة طين (مولتاني ميتي):

  • نقوم بخلط بخلط طين (مولتاني ميتي) مع الماء الفاتر.
  • نضع الخليط على الشعر لمدة من 5 إلى 10 دقائق ثم نقوم بغسله بالماء البارد.

زيت الثوم لتكثيف الشعر

زيت الثوم لتكثيف الشعر
يعرف الثوم بأنه من الخضراوات المتواجدة في جميع فصول السنة ، وهو يحتوي على الكثير من الفوائد والفيتامينات الرائعة للشعر ولباقي الجسم، وهو مفيد في حالة فرد الشعر، وتنعيمه، وتكثيفه ، ومن أهم الفيتامينات الموجودة في الثوم، هي: المنغنيز، والفسفور والنحاس والكالسيوم ودرجة كبيرة من الكبريت والكولاجين ، وهو مصدر هام جداً في إنتاج الكيرياتين، حيث يقوم بفرد الشعر، والعناية به بشكل كبير، ومن أهم مزاياه أنه يقوم بتقوية الشعر، ومنع تساقط الشعر وتكثيف الشعر وتطويله بشكل أسرع، ويعمل على التخلص من حكة الرأس بشكل كلي، تقومي بتطبيقها كل أسبوع مرة . وهناك العديد من الوصفات للشعر عن طريق الثوم، وهي طبيعية وآمنة بشكل كامل، ومنها:

1- وصفة الثوم وزيت الزيتون:

أحضري العديد من فصوص الثوم حسب الحاجة، ونقوم بوضعها في كوب من زيت الزيتون . ونقوم بعدها بوضعه على النار لتدفئته، ومن ثم نقوم بتبريده قليلاً، ويتم وضعه على الشعر لمدة ربع ساعة، مع الحرص على وضعه على جميع أنحاء الجسم . ونحضر منشفة، أو فوطة، أو أي شيء، ونغطي به الشعر جيداً، ويتم وضعه على الشعر لمدة 3 ساعات. يمكن تركه على الشعر لمدة طويلة، فيمكننا النوم به في الليل، ونستيقظ صباحاً، ونقوم بغسله جيداً؛ حتى لا تتبقى أي رواسب، أو آثار لزيت الزيتون، وأهم شيء المداومة على عمل الوصفة، والالتزام بها، وستلاحظ الفرق في أقل من شهر . ويمكن استخدام الوصفة في البيت بدون أي أعراض جانبية .

2- وهناك أيضاً وصفة لتكثيف الشعر، وهي:

نأخذ فص ثومة، ونقوم بطحنه طحنة واحدة ؛ حتى لا تموت خلاياه . وبعدها نقوم بدعك فروة الرأس في الثوم، وهي مفيدة جداً للشعر الخفيف والصلع .

3- الثوم بماء الورد:

نقوم بوضع بعض فصوص الثوم، ونقسمها إلى نصفين، ونضع القليل من ماء الورد، ونتركه لمدة ربع ساعة حتى يمتزج مع بعضه البعض . ويفرك الثوم على الرأس، ونتركه لمدة ساعتين على الرأس، ونقوم بغسله، ولكن يجب الانتباه إلى طريقة غسل الشعر بحيث نغسله عدة مرات .

4- السدر والبصل والثوم:

نحضر بصلة حمراء اللون، 2 فصوص ثوم 3 ملاعق كبيرة من السدر المطحون، ملعقتين من زيت الخروع، وملعقتين من زيت الزيتون . نحضر ملعقتين من السدر، ونضعها في طبق لوحده، حتى نحضر باقي المكونات . ونحضر البصل ونقطعه إلى قطع، ونضع الثوم، ونضعه على النار حتى يذبل، ومن ثم ننزله من على النار، ونقوم بتبريده . وبعدها نقوم بتصفية المكونات، ونقوم بخلط زيت الخروع وزيت الزيتون مع السدر المطحون . نقوم بخلط هذه المكونات، وبعدها نضع خليط الثوم والبصل، ونقوم بوضعه على الرأس، ويفضل عند غسله ألا نستعمل الشامبو ؛ حتى لا تضيع الفوائد، ويفضل استعماله مرتين اسبوعياً.

فوائد البيكينج باودر للشعر

فوائد البيكينج باودر للشعر

يعتبر تقصف الشعر والهيشان والتساقط وكثرة القشرة به من أكثر المشكلات الشائعة بين الفتيات، فكل فتاة تبحث عن سبل شتى للتخلص من هذه المشكلات لتتمتع بشعر صحي ولامع.

لذلك تقدم لكي الحل لهذه المشاكل، تعرفي على ذلك.

1- يساعد على التخلص من قشرة الشعر:

  • قومي بخلط ملعقتين من البيكينج باودر مع ملعقة من عصير الليمون واضيفيهم إلى فروة شعرك واتركي الخليط لمدة ١٠ دقائق ثم اشطفي شعرك بالماء.

2- يعمل على التخلص من الروائح الكريهة التي تصيب الشعر الدهني نتيجة كثرة الزيوت:

  • قومي بإضافة ملعقة كبيرة من البيكينج باودر على كوب ماء، واشطفي شعرك بهما.

3- يعمل على الحفاظ على الرقم الهيدروجيني (pH) للشعر، كما أنه يعتبر من المواد الفعالة للغاية لتنظيف الشعر:

  • فيمكنك استبداله بالشامبو للحصول على شعر صحي ولامع.

فوائد بياض البيض للشعر

فوائد بياض البيض للشعر

لا تكمن فوائد البيض للجسم فقط وما يمده من فوائد عديدة، بل تعداها ليكون من المكونات المهمة جداً من النواحي الجمالية، وخاصة للشعر، فهو يعمل على ترطيب الشعر والحصول على شعر صحي ومتألق، ويوفر التغذية المهمة والتي يحتاجها الشعر من العناية من فروة الرأس حتى الأطراف.

إليك أهم فوائد بياض البيض للشعر:

  • يعتبر مكون طبيعي لترطيب الشعر والحصول على شعر صحي ومتألق.
  • يوفر التغذية التي يحتاجها الشعر حتى يظهر باللمعان الذي ترغبون به.
  • التخلص من فروة الرأس الدهنية.
  • يضيف التألق إلى الشعر الباهت.
  • يعمل على زيادة في حجم الشعر.
  • مطري وبلسم للشعر.
  • يعمل على التخلص من قشرة الرأس الزعجة.
  • يزيد لمعان الشعر.
  • يعطي للشعر جاذبية خاصة.
  • يقوي الشعر، وبالأخص من الأطراف والجذور.
  • يعمل على كثافة الشعر بشكلٍ فعالٍ للغاية.
  • يعالج الشعر التالف، ويخلصه من جميع العيوب.
  • يحمي بياض البيض الشعر من تقلبات الطقس المختلفة.
  • يخلصه من التقصف خلال فترة زمنية قصيرة.

طريقة خلطة المايونيز للشعر

طريقة خلطة المايونيز للشعر

ربما لا يخطر على بال الكثيرين، أن المايونيز الذي نضعه على الكثير من وجباتنا الشهية، يعتبر من أفضل الخلطات الطبيعية للعناية بالشعر..؟ لكن هذا أمر حقيقي، وأثبت أنه يعطي نتائج مذهلة لأنه يحتوي على العديد من العناصر والمغذيات الضرورية، وإليكم تالياً طريقة وضع خلطة المايونيز على الشعر.

أولاً، علينا أن نبلل الشعر بالماء الدافئ، أو نأخذ حماماً دافئ قبل وضع الخلطة. بعد ذلك، نضع المايونيز على كامل الشعر، ونوزعه بشكل جيد وكافٍ من الجذور حتى الأطراف. يجب أن يصل الخليط إلى كل مكان من الشعر. وبعد ذلك نبدأ بتدليك فروة الرأس بشكل جيد ولمدة 5 دقائق كاملة على الأقل، قبل أن يتم توزيعه على باقي مناطق الرأس.

ثم نقوم بلف الشعر الممتلئ بخليط المايونيز بواسطة كيس نايلون على الرأس، ثم نتركه على هذه الحال لمدة لا تقل عن الثلاثين دقيقة / نصف ساعة، بعد ذلك نغسل الشعر باستعمال شامبو لطيف مصنوع من مكونات طبيعية خالية من المواد الكيميائية. وهكذا من الممكن أن نلاحظ الفرق قبل وبعد استخدام خلطة المايونيز.

7 نصائح لمنع تساقط الشعر

7 نصائح لمنع تساقط الشعر

شعرك الجميل يفقد بريقه وقوته! وتعتقدين أنك غير قادرة على القيام بشيء، اليكي نصائح لمنع تساقط الشعر.

 7 نصائح لمنع تساقط الشعر

  1. احرصي على شرب كمية كبيرة من المياه في الصيف.
  2. دلكي فروة رأسك مرتين في اليوم باستخدام أطراف الأصابع مما يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الرأس وتقوية بصيلات الشعر ومنع الشعر من التساقط.
  3. استخدمي الشامبو المناسب لنوعية شعرك ويفضل انتقاء الشامبو المصنع من المواد الطبيعية والمضاد لتساقط الشعر.
  4. أما بالنسبة لتلوين فيفضل اختيار الصبغات الطبيعية التي لا تؤذي الشعر ومباعدة المدة الزمنية بين فترات صباغة الشعر.
  5. تجنبي التعرض لأشعة الشمس: فالتعرض المتواصل لأشعة الشمس يؤدي إلى تساقط الشعر وإضعافه.
  6. ابتعدي عن التوتر: حيث أن الدراسات أثبتت بأن الحالة النفسية تؤثر بشكل كبير على صحة شعرك، فالتوتر يؤدي إلى تساقط الشعر وضعفه. لذا لا تضغطي نفسك كثيراً.
  7. التغذية السليمة لها عامل كبير في تغذية الشعر وتقليل كمية شرب الكافيين التي تؤدي إلى الجفاف.