السدر لتكثيف الشعر

السدر

السدر هو واحد من الأشجار الموجودة على نطاق واسع في المنطقة العربية،وخاصة في الصحراء.تحتوي ثمار و أوراق السدر على العديد من الفوائد مثل المعادن و الأملاح و الفيتامينات الضرورية لصحة الإنسان،يدخل في صناعة العديد من الأدوية،بالإضافة إلى الدخول في صناعة العديد من الوصفات الطبيعية الهامة لعلاج الشعر من التلف،وتقصف الأطراف ،  و يحفز الشعر على النمو ،لذلك،في هذه المقالة سوف نتحدث عن فوائد السدر للشعر.

فوائد السدر للشعر

• يقوي الشعر من الجذور ويوفر مظهرا صحيا وحيويا.
• يحارب القشرة ويمنع ظهورها.
• يعطيك نعومة وتألق للشعر.
• إصلاح الشعر التالف علاج الهشاشة.

خلطات السدر للشعر

السدر والبيض

1.  تمتزج بيضة مع 1 كوب من الزبادي وكمية مناسبة من السدر المطحون .
2. ثم ضعي الخليط على الشعر وغطيه ببويه بلاستيكي .
3. يتم تركه لمدة 3 ساعات، ثم يغسل الشعر بالماء الدافئ فقط .
4. واحرصي على عدم استخدام الشامبو لغسل الشعر،لأن ذلك يقلل من كفاءته .
5. بعد الغسيل يجب أن تكون حريصا على ترطيب الشعر.
6. يتكرر هذا الخليط 2 مرات في الأسبوع.

السدر والماء

1. يتم خلط كمية من الماء الساخن مع كمية كافية من السدر المطحون .
2. ثم ضعي الخليط على الشعر وغطيه ببويه بلاستيكي .
3. اتركيه لمدة 3 ساعات ثم اغسلي شعرك بصابون نابلسي .
4. من الضروري الحرص على عدم استخدام الشامبو بسبب محتواه من المواد الكيميائية  .
5. ثم ترطيب الشعر مع زيت الزيتون،وهذه الوصفة سوف تساعد الشعر على التكثيف.

السدر والزبادي

1. اخلطي 4 ملاعق كبيرة من السدر المطحون مع 4 ملاعق صغيرة من الزبادي 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وكمية صغيرة من الماء الساخن .
2. ثم اترك الخليط لمدة 30 دقيقة حتى يتخمر .
3. بعد ذلك،يتم تطبيقه على الشعر ويترك لمدة 3 ساعات ثم يغسل بالماء .
4. س يساعد هذا الخليط على تنعيم الشعر.

السدر وزيت الخروع

1. اخلطي كمية من السدر المطحون مع 4 ملاعق صغيرة من زيت الخروع 4 ملاعق صغيرة من زيت السمسم(يمكنك استبداله بزيت الزيتون)وكمية ماء البصل والثوم.
2. بعد ذلك يُطبق الخليط على الشعر، ويُترك لمدة ساعتين .
3. ثم يغسل بالماء والشامبو .

السدر وحبة البركة

1. اخلطي 6ملاعق صغيرة من السدر المطحون ،2 ملاعق صغيرة من مسحوق حبة البركة،2ملاعق صغيرة من  الحلبة المطحونة 1 كوب من عصير الجزر.،
2. بعد ذلك يوضع الخليط على الشعر ويترك لأكثر من ساعتين .
3. ثمّ يُغسل بالماء ويلزم يُرطيب الشعر ضرورى.

السدر والحناء

1. يتم مزج كمية متساوية من السدر المطحون والحناء ويعجن الخليط مع كوب من الزبادي .
2. يتم تطبيقه على الشعر ويترك لمدة 30 دقيقة .
3. ثمّ يُغسل بالماء ثم يُرطيب الشعر .
4. ويمكنك ايضاً معرفة تكثيف الشعر الخفيف

فوائد زبدة الشيا

زبدة الشيا هي واحدة من المنتجات الطبيعية الأكثر استخدامًا في مجال العناية بالبشرة والشعر، وذلك بفضل خصائصها الفريدة والمغذية. تُستخرج زبدة الشيا من بذور شجرة الشيا الأفريقية، وتُعرف بملمسها الكريمي الغني بالدهون الصحية والمغذيات. تتمتع زبدة الشيا بخصائص متعددة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للعناية بالبشرة والشعر. في هذا المقال، سنتناول فوائد زبدة الشيا بالتفصيل.

1. ترطيب البشرة بعمق:

زبدة الشيا تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية، مثل حمض الأوليك وحمض اللينوليك، مما يساعد في ترطيب البشرة بعمق. تتميز زبدة الشيا بقدرتها على اختراق الطبقات العميقة من الجلد، مما يحافظ على ترطيبه ويمنع الجفاف، وبالتالي تصبح البشرة أكثر نعومة ومرونة.

2. تخفيف التهابات البشرة:

تحتوي زبدة الشيا على مركبات مضادة للالتهاب مثل السيناميك أسيد، والتي تساعد في تقليل التهيج والاحمرار. لذلك، يُنصح باستخدام زبدة الشيا لعلاج المشاكل الجلدية مثل الأكزيما، الصدفية، وحروق الشمس، فهي تهدئ الجلد وتخفف من الحكة.

3. تحسين مرونة الجلد:

بفضل احتوائها على فيتامينات A وE، تساعد زبدة الشيا في تحسين مرونة الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين، مما يجعل البشرة تبدو أكثر شبابًا وحيوية. كما أنها فعالة في التقليل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

4. التقليل من ظهور الندوب وعلامات التمدد:

زبدة الشيا تُستخدم منذ فترة طويلة لتقليل ظهور الندوب وعلامات التمدد على الجلد. بفضل قدرتها على تحسين تجدد الخلايا وتقوية طبقة البشرة، يمكن لزبدة الشيا المساهمة في تحسين مظهر الجلد وتقليل التصبغات.

5. حماية البشرة من العوامل البيئية:

تعمل زبدة الشيا كحاجز وقائي للبشرة ضد العوامل البيئية الضارة، مثل الرياح القوية، البرودة، وأشعة الشمس. كما تحتوي زبدة الشيا على درجة حماية طبيعية (SPF) منخفضة، مما يساعد في حماية البشرة من تأثيرات الأشعة فوق البنفسجية.

6. تغذية فروة الرأس وتعزيز صحة الشعر:

يمكن استخدام زبدة الشيا للعناية بالشعر، حيث تعمل على تغذية فروة الرأس بفضل خصائصها المرطبة والمهدئة. كما أنها تساعد في تقليل تقصف الشعر وجفافه، مما يجعل الشعر أكثر نعومة ولمعانًا. يمكن استخدامها كبلسم طبيعي أو كقناع للشعر لتحسين صحته.

7. التخفيف من تشققات الشفاه والكعبين:

زبدة الشيا من أفضل الحلول الطبيعية للتخلص من تشققات الشفاه والكعبين. يُمكن استخدامها كمرطب للشفاه أو كعلاج موضعي للكعبين المتشققين، مما يساعد في التئام الجروح الصغيرة وترطيب الجلد الجاف والمتشقق.

8. مناسبة لجميع أنواع البشرة:

تتميز زبدة الشيا بأنها آمنة للاستخدام على جميع أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة الحساسة، إذ إنها لا تسبب تهيجًا ولا تسد المسام، مما يجعلها مناسبة للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب أيضًا.

9. علاج لدغات الحشرات وتهدئة الحروق:

بفضل خصائصها المضادة للالتهاب، يمكن استخدام زبدة الشيا لتهدئة لدغات الحشرات وعلاج الحروق الطفيفة. تعمل على تهدئة المنطقة المصابة وتقليل التورم والحكة بشكل فعال.

10. مساعدة في الشفاء من الجروح:

تحتوي زبدة الشيا على مكونات تساعد في تجديد خلايا الجلد وتسريع التئام الجروح. لذا، تُستخدم في معالجة الجروح الصغيرة والكدمات.

11. علاج حب الشباب:

بخلاف العديد من منتجات الترطيب، زبدة الشيا لا تسد المسام، وبالتالي يمكن استخدامها على البشرة المعرضة لحب الشباب. كما أن احتوائها على مركبات مضادة للالتهاب يساهم في تخفيف الاحمرار والالتهابات المرتبطة بحب الشباب.

12. تقليل الحكة الناجمة عن الجفاف:

تساعد زبدة الشيا في تهدئة الحكة الناجمة عن جفاف الجلد، حيث ترطب البشرة وتقلل من التهيج. يمكن استخدامها في حالات الحكة الناتجة عن الجفاف، أو بعد الاستحمام للحصول على بشرة ناعمة ومريحة.

كيفية استخدام زبدة الشيا:

• للبشرة: يمكن تدليك زبدة الشيا على البشرة مباشرة بعد الاستحمام، أو إضافتها إلى كريمات الترطيب اليومية.
• للشعر: يمكن تسخين كمية صغيرة من زبدة الشيا وتدليكها في فروة الرأس والشعر كقناع قبل الغسيل.
• للشفاه والكعبين: يمكن وضع كمية صغيرة من زبدة الشيا مباشرة على الشفاه أو الكعبين المتشققين.
• ويمكنك ايضاً معرفة طريقة عمل صابونة زبدة الشيا وفوائدها

أفضل علاج لنمو الشعر وكثافته

طرق طبيعية لزيادة نمو الشعر وكثافته

يوجد عديد من المواد الطبيعية التي تزيد من نمو الشعر وكثافته. ومن أهم هذه الوصفة :

التدليك بالزيوت الطبيعية

الزيوت الطبيعية  هي علاج رائع لزيادة نمو الشعر وزيادة الكثافة،مثل زيت جوز الهند الذي يحتوي على حمض اللوريك وحمض الكابريك وفيتامين والأحماض الدهنية التي تعمل كمرطبات للشعر،وتقوية جذور الشعر ومنع تكسره.وطريقة استخدامها وما يأتي :

المكوّنات

• 3 ملاعق زيت جوز الهند وماء دافئ حسب الحاجة .

البيض

يحتوي البيض على بروتينات ضرورية لتغذية الشعر ونموه وتكثيفه.وطريقتها كما يلي :

المكوّنات:

• 2 بيضة .

طريقة التحضير:

1. يوضع البيض المخفوق على فروة الرأس .
2. يترك 30 دقيقة .
3. ثم يغسل الشعر بماء فاتر وليس ساخن والشامبو المناسب لنوع شعرك .
4.  مرة أو مرتين أسبوعياً.
5. يستخدم هذا الماسك مرة أو مرتين اسبوعياً .

نصائح لزيادة نمو الشعر وكثافته

فيما يلي بعض النصائح المهمة التي يجب تجنبها للحفاظ على صحة وكثافة شعرك :

• عدم استخدام منتجات التصفيف الكيميائي: يجب تجنب استخدام المنتجات الكيميائية لأنّها تضر بصحة الشعر، وتقلل الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس.
• تجنب غسل الشعر يومياً: فروة الرأس تنتج الزيوت الطبيعية التي تغلف الشعر وحماية الشعر من التلف،لذلك تحتاج إلى تقليل عدد يغسل الشعر.
• استخدام الزيوت الطبيعية: لزيادة كثافة الشعر ينبغي المداومة على إستخدام الزيوت الطبيعية ومن أهمها زيت اللافندر،زيت البابونج،شجرة الأرز،زيت اللوز ، زيت جوز الهند.
• استخدام مشط ذو أسنان عريضة في تمشيط الشعر : يجب تمشيط الشعر بمشط عريض لفك التشابك لتجنب تساقط الشعر وضعف بصيلاته.
• عدم تمشيط الشعر وهو مبلل: تجنبي تمشيط الشعرالمبلل لأنه سيكسرشعرك.
• تجنب صبغة الشعر والعلاجات الكيميائية: يرجى التقليل من إستخدام صبغات الشعر والعلاجات الكيميائية للشعر لأنها تساعد في تلف الشعر وضعفه .
• ويمكنك ايضاً معرفة ما هي أهم فوائد السدر للبشرة؟

العناية بالشعر

العناية بالشّعر

تتعرض أنواع مختلفة من الشعر،مثل الزيتية والجافة والناعمة والمجعدة وأنواع أخرى ،للعديد من المشاكل التي التي تؤثر على مظهره الخارجي وصحته من الداخل. مثل جفاف الشعر والتساقط . يمنح الشعر الصحي والجميل المرأة الثقة،فهناك عدة خطوات،وصفات طبيعية سهلة التحضير وغير مكلفة،ولا تتطلب وقتا،وتعالج مشاكل الشعر وتغذيه من الداخل.

وسنتناول في هذا المقال طرق عدة للعناية بالشعر .

خطوات ونصائح للعناية بالشعر

• تناول الأطعمة الصحية،فإن البروتين و أوميغا 3 الموجودان في السلمون والجوز ضرورى لفروة رأس صحية.
• للحفاظ على لمعان،اغسلي شعرك بالماء الدافئ وليس بالماء الساخن.
• تجنب علاج قشرة الرأس بالزيت،فهي تؤدي إلى تفاقم المشكلة.
• محاولة عدم تعرض الشعر كثير لأشعة الشمس،لأن التعرض المستمر لأشعة الشمس يسبب جفاف الشعر،لذا ضع منتجات واقية من الشمس للشعر واستخدم قبعة لحماية الشعر.
•  اختار نوع الشامبو المناسب لنوع وطبيعة الشعر،فهناك أنواع من الشعر الدهني والجاف.
• تجنب استخدام مجفف الشعر الكهربائي على الشعر المبلل ويترك الشعر يجف بشكل طبيعي أولا.
• للعناية بالشعر وزيادة نموه ينصح باستخدام الزيوت الطبيعية يتم ذلك باستخدام زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت اللوز.
• يوصى بقص أطراف الشعر بانتظام وكل 6-8 أسابيع للمساعدة في نمو الشعر وتقويته.
• مشطي شعرك في الصباح وقبل النوم،لأن عملية التمشيط توزع الزيت الطبيعي بالتساوي على جزء الشعر،مما يمنح للشعر لمعانا.
• استخدمي البلسم المناسب لنوع شعرك، لأنه يجعل الشعر ناعم ولامع.
• نصح باستخدام صبغات و ملونات طبيعية إذا كنت ترغب في صبغ شعرك،لأن الصبغات الكيميائية تلحق الضرر بشعرك لأنها تحتوي على مواد كيميائية يمكن أن تلحق الضرر بشعرك.

فيما يلي أهم الوصفات الطبيعية البسيطة للعناية بالشعر:

زيت الزّيتون

المكوّنات :  زيت زيتون حسب طول الشعر.

طريقة الاستخدام :

1. علي حمام مائي يدفي زيت الزيتون .
2. يدلك به فروة الرأس والشعر جيداً .
3. يغسل الشّعر جيداً بالشامبو المناسب لنوع شعرك .

زيت جوز الهند

زيت جوز الهند يعد بديلا طبيعيا للبلسم والطريقة كما يلي:

المكوّنات : كمية مناسبة من زيت جوز الهند حسب طول شعرك.

الطّريقة

1. علي حمام مائي يدفئ زيت جوز الهند .
2. يدلك به فروة الرأس والشعر جيداً .
3. يترك على الشعر لمدة 30 دقيقة .
4. يغسل الشّعر جيداً بالشامبو المناسب لنوع شعرك .

الشّاي المر

يعزز الشاي لون الشعر الطبيعي ويمنحه اللمعان ومظهر صحي، والطريقة كما يلي :

المكوّنات : كمية من الشاي المر.

طّريقة الاستخدام

1. غسل الشعر بالشاي المر اعتمادا على اللون المطلوب،والشاي الأسود يعطي لون الشعر مناسبة السمراوات،وشاي البابونج هو مناسبة للشقراوات.
2. ثم يغسلُ الشّعر بالشّامبو المناسب .

العسل

العسل يرطب وينعم الشعر،والطريقة التي هي على النحو التالي:

المكوّنات :

• عسل حسب طول شعرك .
•  شامبو مناسب لنوع الشعر.

طّريقة الاستخدام

1. يمزج العسل والشامبو بكميات متساوية .
2. يغسل الشعر بالخليط ثم يشطف بالماء الفاتر .

الأفوكادو

يعد الأفوكادو مرطب طبيعي قوي لاحتوائه على البروتين وفيتامين E , والطريقة كما يلي :

المكوّنات

• الأفوكادو الناضجة والمهروسة.
• 1 ملعقة كبيرة زيت الجوجوبا.
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• 1 ملعقة كبيرة من اللبن.

طريقة التحضير

1. يتم خلط المكونات جيدا .
2.  يوضع الخليط على الشعر ويغطى ببونية الشعر.
3. يترك الخليط على الشعر لمدة ساعة ثمَ يغسل بالماء الدّافئ والشامبو المناسب لنوع شعرك.
4. تكرر هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعياً.

الشّاي الأخضر

الشاي الأخضر يفيد الشعر في منع تساقطه وتعزيز نموه،وأساليبه هي كما يلي:

المكونات : 3-4 أكواب من الشّاي الأخضر حسب طول الشّعر.

الطّريقة

1. يحضر الشاي الأخضر ويترك حتى يبرد.
2. يوضع على الشعر ويترك لمدة 10 دقائق ويشطف بشامبو خفيف .
3. تكرر الوصفة 2-3 مرات في الأسبوع.

الليمون

يوازن الليمون مستويات الـ PH في فروة الرأس يساعد في علاج القشرة ،وتخفيف فروة الرأس من الحكة وتعزيز نمو الشعر.

المكوّنات :

• عصير 2 ليمونه.
•  1 كوب من الماء.

الطّريقة

1. يغسل الشعر بالشامبو المناسب.
2. يخلط عصير الليمون مع الماء ويشطف الشعر بالمحلول .
3. ويترك لمدة 5 دقائق ثمَ يغسل بالماء.
4. تكرر الوصفة مرة أو مرتين أسبوعياً.

خل التفاح

خل التفاح يعطي الشعر نعومة ولمعان، ويعيد مستوى ال PH لفروة الرأس .والطريقة هي :

المكوّنات

• ¼  كوب من خل التفاح.
• 2 كوب من الماء.

الطّريقة

1. اولاً يغسل الشعر بالشّامبوالمناسب لنوع شعرك.
2. يخلط خل التّفاح بالماء، ويغسل به الشعر مع تدليك فروة الرّأس.
3. يترك على الشعر لمدة 5 دقائق ثمَ يغسل بالماء البارد.
4. تكرر الوصفة مرة أسبوعياً.

الشوفان

الشوفان يفيد أصحاب الشعر الدهني ويتم استخدامه كشامبو جاف لذلك،والطريقة كما يلي :

المكوّنات:

• 1 كوب من بودرة الشوفان.
• ½ كوب من الباكينج صودا.

الطّريقة:

1. تخلط المكونات وتحفظ في علبة بودر نظيفة.
2. رشي قليلا من الخليط على الشعر الدهني،ثم مشطي الشعر.

زيت اللوز

زيت اللوز مفيد لصحة الشعر،ويمكن أيضا الحصول على شعر صحي عن طريق تناول بعض اللوز،إليك كيفية وضع زيت اللوز على الشعر.:

المكونات :  زيت اللوز.

الطريقة

1. يتم تدليك فروة الرأس بقليل من زيت اللوز الدافئ قبل النوم وتترك طوال الليل.
2. يغسل الشعر بالشّامبو المناسب لنوع شعرك في الصباح .
3. تكرر هذه الوصفة مرتين أسبوعياً.

أغذية لشعر صحيٍ

هناك العديد من الأطعمة المفيدة لصحة الشعر، بما في ذلك:

• البروتينات: مثل البيض، والسمك، والحبوب، والدجاج، واللحوم الطرية.
• الزنك: مثل الفواكه، والخضروات، والخس، والماء النقي.
• الأوميغا: مثل الزبادي، والسلطة، والحبوب، والجبنة، وبذور الكتان.
• ويمكنك ايضاً معرفة أهم وصفات لتغذية الشعر الجاف

فوائد الليمون للشعر الخفيف

الليمون

الليمون له مزايا عديدة واستخدامات متنوعة وهو نبات لابد أن تجده في كل منزل حيث انه غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية الصحية،ويضيف نكهة حامضة السلطات والأطعمة المختلفة،بصرف النظر عن إمكانية تحضيره كعصيرلذيذ،تجدر الإشارة إلى أن الليمون له أيضا عدد من المزايا الجمالية،لأنه غني بفيتامين ج وحمض الستريك،فهو يستخدم للشعر والجلد والأظافر.

فوائد الليمون الجمالية

فوائد الليمون للشعر الخفيف

• يزيل مشكلة قشرة الرأس وتأثيرها،وهو المكون الرئيسي لعلاجات الشعر المختلفة،فمن الممكن خلط كمية صغيرة من الليمون وكمية صغير من زيت الزيتون،وتدليك الشعر بمزيج وتركه لمدة 10 دقائق قبل غسله.
• يمكنه علاج وتقوية الشعر الخفيف وزيادة نموه وكثافته ومنع تساقطه،عن طريق خلط عصير الليمون مع كمية صغيرة من زيت الزيتون وزيت جوز الهند وتطبيق الخليط على الشعر .يمكنك طحن بذور الليمون وخلطها مع بذور الفلفل الأسود،وتخلط مع 3 ملاعق كبيرة من الخلو نفس الكمية من عصير الليمون،بتطبيق الخليط على فروة الرأس ويترك لمدة 10 دقيقة،ثم يشطف بالماء الدافئ تطبيق هذه الوصفة 2 مرات في الأسبوع،أو اغلى 1ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون في 1 كوب كبير من الماء مع نصف ليمونة واغسلي شعرك بعد أن يبرد.
• إزالة القمل عن طريق خلط الثوم المهروس واللوز في عصير الليمون،ضعيه على فروة الرأس واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل الغسيل،هذه الوصفة لا تقضي على القمل لتزيل من فروة الرأس لسهولة إزالته باستخدام الفرشاة.
• يفتح لون الشعر ويعزز صحته وحيويته .
• يعد علاج فعال للشعر الدهني بخلط عصير الليمون مع الخل وتطبيقه على الشعر.

فوائد الليمون للبشرة

• الليمون مكون أساسي في كثير من المنتجات الخاصة بالبشرة  بسبب احتوائه على فيتامين سي الذي يعزز إنتاج الكولاجين الذي يساعد في علاج الشباب.،ويفتح البشرة ويزيدها نضارتها،ويمكنك الحصول على فوائد عن طريق تخفيف عصير الليمون بالماء،ووضع قطعة قطن في المحلول وتمريرها على البشرة لمدة أسبوع قبل النوم،ولك نتجنب إذا كانت البشرة حساسة فهو يسبب تهيج البشرة.
• يخلص البشرة من البقع الداكنة لأنه يحتوي على حمض الستريك من خلال تطبيق نفس الطريقة المذكورة أعلاه بنفس الخطوات .
• علاج فعال لتشققات القدمين،عن طريق تدليك القدمين بعصير الليمون الممزوج مع الماء الدافئ لمدة ثلاثين دقيقة مرة واحدة أسبوعياً.
• الليمون مفيد جداً للبشرة الدهنية حيث يساعد علي تقليل إفراز الدهون التي تفرزها البشرة الدهنية .وذلك عن طريق إضافة عصير الليمون إلى نصف كوب من الحليب،اغمسي قطعة قطن فيه ومررها على البشرة.
• ويمكنك ايضاًمعرفة ما فوائد الليمون مع زيت الزيتون ؟

تكثيف الشعر الخفيف

مشكلة الشعر الخفيف

.تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل الهرموني في الجسم،وسوء التغذية،وطرق العناية بالشعر الصحيحة،وسوء اختيار منتجات العناية بالشعر المناسبة،ووفقا للوراثة.. وفي هذه المقالة سوف نعرض لك بعض النصائح اليومية،وكيفية تكثيف الشعر الخفيف بأبسط الوصفات المنزلية .

نصائح عامة لتكثيف الشعر

فيما يلي مجموعة من النصائح المهمة لزيادة كثافة الشعر بشكل طبيعي وصحي:

• تناول نظاما غذائيا صحيا يشمل الخضار الورقية والقمح والأسماك والدجاج.
• تدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند الدافئ وتحفيز نمو الشعر.
• للتخلص من الأطراف المتقصفة في الشعر،قومي بقص الشعر بانتظام كل 3 أشهر ،وبالتالي تحفيز نمو الشعر.
• تجنب غسل شعرك يوميا باستخدام الشامبو؛لأن هذا يزيد من جفاف الشعر يفقد الزيوت العطرية الطبيعية.
• مشطي شعرك يوميا واستمري لمدة لا تزيد عن 5 دقيقة.
• تقليل التوتر النفسي والأرق لأنه يزيد من تساقط الشعر.
• حماية الشعر من التعرض الطويل الأمد لأشعة الشمس العالية؛لأن الشعر يفقد الرطوبة.
• بعد استخدام الشامبو ، احرصي على استخدام البلسم على أطراف الشعر؛لأنه يعوض الدهون والبروتين المفقود من الشعر،ويساعد أيضا على زيادة نمو الشعر وزيادة الكثافة والطول بسرعة.
• لأن الماء يساعد على التخلص من السموم من الجسم ويحسن وظائف الأعضاء.
• المداومة على عمل حمام زيتٍ ساخن للشعر يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس ويغذيها ويزيد من قوة بصيلات الشعر.ويمكنك استخدام زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون، أو زيت الأرجان .
• الاستمرار على استخدام  زيت جوز الهند إنّزيت جوز الهند هو الزيت الأكثر فعالية في التقليل من فقدان بروتين الشّعر؛والذي يسبب فقدانه مع مرور الوقت ضعف الشّعر؛لأنّه يتكوّن بشكلٍ أساسيّ من الأحماض الدهنيّة القادرة على الوصول إلى جذع الشعرة.وذلك من خلال إضافة بضع قطراتٍ من زيت جوز الهند إلى البلسم العادي ز
• دمج بذور الكتان في النظام الغذائي اليومي حيث أن يحتوي قشر بذور الكتان على مجموع من المركبات المهمة،إلى جانب أحماض أوميغا 3 الدهنية المضادة للالتهابات كل هذا يزيد من صحة الشعر ويزيد من كثافته.يمكنك إضافة ثلاث ملاعق كبيرة من بذور الكتان إلى العصير أو زبادي الفاكهة وتناولها كل يوم كوجبة إفطار صباحية .
• استخدام الألوفيرا الصبار جزء أساسي في صناعة العديد من أنواع الشامبو والبلسم؛نظرا لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن التي تحافظ على صحة وقوة الشعر .بالإضافة إلى احتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات،فإنه يعالج قشرة الرأس ويساهم في تجديد أنسجة الجلد حول بصيلات الشعر.يتم ذلك عن طريق تناول نصف كوب من عصير الصبار 1-2 مرات في اليوم .
• يمكن أن يكون نقص المدخول الغذائي المناسب هو السبب الرئيسي للشعر الخفيف،ولعلاجه نحتاج إلى تناول زيت السمك والأطعمة التي تحتوي على البيوتين (فيتامينب 7)،ويمكنك أيضا اللجوء الى المكملات الغذائية التي تحتوي على العناصر الأساسية اللازمة للشعر.
• يحتوي دقيق الشوفان على دهون تزيد من كثافة الشعر.ويرجع ذلك ليوضع 2 ملاعق كبيرة من الدقيق في البلسم،والذي يستخدم عادة عند غسل الشعر.

وصفات منزلية لتكثيف الشعر الخفيف

زيت الزيتون

يساعد زيت الزيتون على تكثيف الشعر وزيادة نعومته وطوله وإليك طريقة التحضير:

طريقة التّحضير:

• يتم تدليك فروة الراس والشعر جيدا بزيت الزيتون الدافئ وتركه لمدة دقائق.
• ثم اغسل الشعر بالماء وكمية صغيرة من الشامبو.
• تتكرر هذه الوصفة 1-2 مرات في الأسبوع.

الأفوكادو

يرطب الأفوكادو الشعر ويزيد من كثافته وينشط الشعر ويجعله يبدو صحيا؛نظرا لاحتوائه على فيتامين هـ،فإليك كيفية تحضير هذا:

المكوّنات:

• حبة أفوكادو.
• موزة واحدة.
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

طريقة التّحضير:

1. بعد هرس الأفوكادو والموز جيدا،أضيفي زيت الزيتون .
2. يتم وضع الخليط على الشعر ويترك لمدة 30 دقيقة،وبعد ذلك يتم غسله بالشامبو المناسب لشعرك.
3. تتكرر هذه الوصفة 1 مرة في الأسبوع.

زيت الخروع

يساعد زيت الخروع على منع تساقط الشعر بسبب كثافته العالية ولزوجته،كما أنه يحفز نمو الشعر لاحتوائه على فيتامين E والأحماض الدهنية الأساسية. وإليكم كيفية التحضير:  

المكوّنات: زيت الخروع وزيت جوز الهند بكميات متساوية .

طريقة التّحضير:

1. يقلب خلط زيت الخروع جدا مع زيت جوز الهند ثم يوضع الخليط على فروة الرأس والشعر.
2. يتم تدليك فروة الرأس على شكل حركات دائرية،ثم يغطى ببونية الشعر .
3. يُترك الخليط على الشعر لمدة  1 ساعة على الأقل ثم يغسل بالشامبو المناسب.
4. تتكرر هذه الوصفة 1 مرة في الأسبوع لتحقيق النتيجة المرجوة.

البيض

يحتوي البيض على الفيتامينات والبروتينات الأساسية التي يمكن أن تزيد من كثافة الشعر.وإليكم كيفية التحضير : 

طريقة التّحضير:

1. يتم وضع 1 بيضة كبيرة على الشعر،وتدليك،والحرص على عدم الدخول في الفم والعينين.
2. اتركيه لمدة 5-10دقائق،ثم اغسلي الشعر بالشامبو المناسب .
3. يوصي بعدم استخدام الماء الساخن للشطف؛فهو يعقد عملية إزالة البيض.
4. ويمكنك ايضاُ معرفة فوائد زيت الصبار لتطويل الشعر .

ماء القرنفل للشعر

فوائد ماء القرنفل للشعر

يحتوي ماء القرنفل للشعر على العديد من المزايا مثل:

• يساعد على تعزّيز لون الشعر.
• يساهم في تقوّية الشعر الضعيف.
• يتم استخدامه في صبغ لون الشعر حيث يمكن لمنقوع ثمر الورد وشاي القرنفل يمكن أن يساهم في صبغ الشعر باللون الأحمر.

وصفات طبيعيّة للشعر باستخدام ماء القرنفل

ماسك ماء القرنفل للشعر

يساعد ماء القرنفل على زيادة سمك الشعر والتأكيد بشكل طبيعي على لونه،والطريقة هي كما يلي:

المكوّنات:

• ملعقتان كبيرتان من القرنفل.
• كوب من الماء.

طريقة التّحضير:

1. ضعي كوبا من الماء في قدر صغير واتركيه حتى يغلي.
2. يضاف القرنفل الى الماء ويغلى المزيج لمدة 5 دقائق.
3. يترك القدر ليبرد طوال الليل.
4. يصفي المحلول ثم يتم وضع المحلول في البخاخ.
5. بعد غسل الشعر بالشامبو والترطيب،رشي الشعر بماء القرنفل(لاداعي للشطف).

ماسك ماء القرنفل وورق الغار

تستخدم أوراق الغار والقرنفل لازالةالشعر الجافوالتالفوجعل مظهر الشعر صحي أو نابضا بالحياة والطريقة كما يلي : 

المكوّنات:

• 24 حبة قرنفل. 
• 5-6 أوراق غار.
• وعاء مملوء بالماء.

طريقة التّحضير:

1. اتركي الماء يغلي لفتره من الوقت.
2. يضاف القرنفل الى الماء المغلي ويترك حتى يصبح لون الماء أصفر باهت.
3. إضافة أوراق الغار إلى الماء ويقلب لفترة من الوقت.
4. تطفئ النار ويترك الماء حتى يبرد.
5. صفي الماء جيدا من المادة،ثم ضعيه في وعاء.
6. يرش الماء على فروة الرأس وجذور الشعر ويدلك جيدا.
7. يترك على الشعر ليلة كاملة وفي اليوم التالي يغسل الشعر جيداً.

ماء القرنفل له فوائد عديدة ليست للشعر فقط بل تشمل كافة أنحاء الجسم  ومن أهمها ما يلي:

1. يقلل من الغازات وانتفاخ البطن عندما بشرب القرنفل مغلي ومحلى بالعسل.
2. يستخدم شاي القرنفل كمهدئٍ خفيفٍ  .
3. ويمكنك ايضاً معرفة فوائد زيت القرنفل للشعر الأبيض .

فوائد الجرجير للشعر والبشرة

الجرجير

يعتبر الجرجير من أهم الخضروات الورقية التي تنمو في التربة الرطبة.يمكن طهيه وتناوله أو إضافته نيئاً إلى السلطات المختلفة.للجرجير فوائد عديدة لصحة الإنسان،حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، بالإضافة إلى فوائد للبشرة والشعر.

فوائد الجرجير للشعر 

 إطالة الشعر

يحتوي الجرجير على عناصر غذائية مهمة فعالة نمو الشعر على المدى الطويل.

• عصر كمية كافية من الجرجير اخلطها مع 1ملعقة كبيرة زيتون 1 ملعقة كبيرة زيت ثوم مع التقليب حتى تصبح ناعمة تماماً.
• ضعي الخليط الناتج على فروة الرأس واتركيه لمدة 5دقائق مع الفرك جيداًبأصابعك ثم غطي شعرك بغطاء بلاستيكي أو منشفة دافئة.
• يُترك لمدة ساعتين على الأقل حتى يجف تمامًا،ثم يُغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو عدة مرات لإزالة رائحة الجرجير.
• تستخدم هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع نتائج موثوقة في وقت قصير.

تكثيف الشعر

يعمل الجرجير على تكثيف الشعر وتحريره من الجفاف الناجم عن العوامل البيئية المختلفة.

• يعمل الجرجير على تكثيف الشعر وتحريره من الجفاف الناجم عن العوامل البيئية المختلفة.
• ضع كمية كافية من أوراق الجرجير في الخلاط الكهربائي.
• يُفرمالجرجيرناعماًويُضافالقليل منالماءويُفرممرةأخرى.
• ثم يوضع الخليط الناتج على الشعر،خاصةًعندالأطراف والجذور،ويتم تدليكه جيداًلمدة5دقائق ويترك لمدة 25 دقيقة.
• شطف الشعر بالماء الدافئ والشامبو
• كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج ممتازة.

فوائد الجرجير للبشرة

• ينقي البشرةوينعشها :يحتوي على العديدمن الفيتامينات ومضادات الأكسدةو يزيل جميع العيوب والشوائب التي تضربمظهرالبشرة.
• ضع 5 ملاعق كبيرة جرجير مقطع و1 ملعقة كبيرة بقدونس مقطع في وعاء عميق واخلطهاجيدًا.
• أضف 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج 3 ملاعق كبيرة من العسل و1 لتر من الماء واخلط جميع المكونات جيداً.
• ضع الخليط على البشرة ووزعه جيدً التغطية واتركه مدة 25 دقيقة على الأقل حتى يجف تمامًا.
• يغسل الوجه بالماء الفاتر وإجراء هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع سيعطي النتائج المرجوة.
• ويمكنك ايضاً معرفة فوائد بذور الجرجير للشعر . 
  

فوائد اللوز للشعر

اللوز

ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق العالم إنها منطقة مناخ البحر الأبيض المتوسط بشكل خاص وعادة ما يتم إنتاجها في الولايات المتحدة،وخاصة في كاليفورنيا،وأشجارها صغيرة،يقدرارتفاعه بـ4 أمتار، تتفتحعليها أزهار جميلة ولونها وردي،وتتفتح هذه الأزهار في الربيع،وفي هذه المقالة سوف تتعلم  فوائد اللوز للشعر،وكذلك الخلطات الطبيعية مع اللوز.

فوائد اللوز للشعر

الاستهلاك المنتظم اللوز يعالج العديد من مشاكل الشعر ومنها : 

• يعمل على مكافحة تساقط الشعر عن طريق تقليله .
• يحارب خشونة الشعر ويتعامل مع هشاشته .
• بالإضافة إلى أنه يحارب قشرة الرأس ويتخلص منها .
• يمنع ظهور الشعر الأبيض في وقت مبكر من الحياة ويزيد من الكثافة .
• يقوي جذور الشعر ويحارب مناطق الضعف فيه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد الشعر،بما في ذلك الفيتامينات ومضادات الأكسدة والدهون الأحادية غير المشبعة مثل أوميغا 6 وأوميغا 9.
• يحتوي على حمض الأوليك الذي يضيف شكلا صحيا و مظهرا ناعما ولامعا للشعر ويطوله ويساعده على النمو بسرعة .
• يفضل تناول اللوز صباحا يوميا،ويستخدم الزيت بكثرة في الخلطات المستخدمة للشعر.

خلطات من زيت اللوز للشعر

زيت اللوز مع زيت الخروع:

• نخلط ملعقة كبيرة من زيت اللوز مع ملعقة كبيرة من زيت الخروع بشكلٍ جيد
• نضع الخليط في مكان دافئ، ثم نفرده على جذور الشعر وتدلك به فروة الرأس جيداً،
• نتركه على الشعر لمدّة نصف ساعة على الأقلّ، ثم نغسله بالماء والشامبو،
• تعمل هذه الوصفة على تنعيم الشعر.

زيت اللوز والبيض:

• نخلط كمية قليلة من زيت اللوز مع بيضة، ونضيف كمية من زيت اللافندر،
• ضعي الخليط على فروة الرأس ودلكي فروة الرأس لمدة 10دقائق،مع التأكد من وصول الخليط الى جذور الشعر.
• ونتركه لمدّة ساعة على الأقلّ، ثم نغسله جيداً بالماء والشامبو
• تمنع هذه الوصفة تساقط الشعر وتزيد من كثافة الشعر.

العسل وزيت اللوز:

• نمزج ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة من زيت اللوز
• نضع الخليط على الشعر، ونتركه لمدّة ساعتين
• اشطفيه بالماء والشامبو كرري هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.
• ويمكنك ايضا معرفة 6 فوائد لزيت اللوز الحلو للوجه قبل النوم .

فوائد القرنفل مع الحناء للشعر

القرنفل والحنّاء

يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض التجميلية والعلاجية والطبية كما يتم استخدام النباتين معا،خاصة في علاج مشاكل الشعر في هذه المقالة . سنذكر فائدة الحناء مع القرنفل مع بعضهما البعض للشعر.

القرنفل

إنه نبات عطري،شكله مخروطي،بذوره تشبه المسامير في الشكل ولها لون أحمر،ولكن عندما يجف،تتحول بذوره الى اللون البني ،ونبات القرنفل شجرة دائمة الخضرة يمكن أن يصل متوسط ارتفاعها من 10 الى 12 مترا،ويمكن أن يصل طولها إلى 20 مترا يعتبر القرنفل من أشهر التوابل،وتستخدم بذوره المجففة كتوابل في العديد من أنواع الطعام يضيفه بعض الناس إلى القهوة العربية،باستثناء أن القرنفل معروف بخصائصه الطبية.

الحناء

نبات ينتمي إلى رتبة الأسيت ونبات الحناء هو شجيرة سنوية دائمة الخضرة،الحناء التي يصل ارتفاعها إلى 3 أمتار موطنها جنوب غرب آسيا،وهذا النبات يحتاج الى بيئة حارة؛لذلك،يمكن أن تنمو بشكل كبير في البيئة الاستوائية للقارة الأفريقية.وصلت زراعته إلى لحوض البحر الأبيض المتوسط،وأهم الدول المنتجة للحناء مصر والصين والسودان،وهذا النبات معروف جيدا بالتطبيقات الطبية والتجميلية.

فوائد القرنفل والحنَّاء

يحل القرنفل مشاكل الشعر مثل تقصف الأطراف وضعف نمو البصيلات؛يغذي الشعر من خلاله مما يزيد الدورة الدموية كما أنه يقوي الأوعية الدموية الموجودة في بصيلات الشعر،والحناء ينظف فروة الرأس من الميكروبات والطفيليات،ويزيل الإفرازات الدهنية الزائدة،ويخفف الحرارة في الرأس كما أنها مفيدة في علاج التهابات فروة الرأس وتغذية الشعر واكتساب الحيوية،ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه يحتوي على مواد ذات لون طبيعي لصبغ الشعر دون تلف جانبي والعديدمن اللجوء إلى خليط من القرنفل والحنة لعلاج الشعر،لأنه إذا تم خلط المكونات معا ستعمل على قوة الشعر ويزيد بنسبة مراتين وزيادة لمعانه.

خلطة القرنفل والحنَّاء

وتستخدم هذه الخلطة لزيادة طول الشَّعر.

المكونات

• ملعقة كبيرة قرنفل مطحون .
• نصف علبة زبادي.
• ملعقة كبيرة قرفة مطحونة .
• ملعقة كبيرة خل تفاح أو خل أبيض.
• فنجان زيت زيت زيتون أو لوز أو زيت جوز الهند.
• فنجان عسل.
• 1 بيض.

طريقة التَّحضير والاستخدام

1. تعجن الحناء أولا بالماء الدافئ،ثم تضاف إليها المكونات المتبقية،يترك لمدة 1 ساعة، ويفضل أن يعجن في المساء ويستخدم في الصباح،ولكن يجب ألا تترك أكثر من 8 ساعات.
2. تقسيم الشعر،وتغطيته بالحناء من الجذر إلى الحافة،وترك الحناء على الشعر مدة 5 ساعات،ثم يغسل جيدا الشعر بالماء والشامبو.
3. ويمكنك ايضا معرفة طرق تنعيم الشعر بالقرنفل .