أسباب تساقط الشعر في رمضان
أسباب تساقط الشعر في رمضان
قد يتسبب الصيام المتواصل ساعات النهار، خاصةً في الحر الشديد، في بعض التغيرات التي تؤثر في جسمك وشعرك أيضًا، إليكِ تفصيل ذلك:
- قلة السعرات الحرارية: خلال الصيام لا تحصلين على أي سعرات حرارية، وإذا لم تحصلي على احتياجاتك اليومية منها في الوقت بين الإفطار والسحور، ستصابين بنقص واضح يؤثر في جسمك كله، بما في ذلك الغذاء الذي يصل إلى بصيلات شعرك، فـ يتساقط.
- نقص بعض العناصر الغذائية: إذا أهملتِ أحد العناصر الغذائية بوضوح خلال شهر رمضان، فقد تتعرضين لنقص حاد فيه، وأشهر المواد التي قد يتسبب نقصها في تساقط الشعر الحديد والزنك وفيتامين “ب” وفيتامين “د”.
- الإجهاد: الإجهاد من أكبر أسباب تساقط الشعر سواء في رمضان أو غيره، وخلال هذا الشهر قد تتعرضين لإجهاد شديد، بسبب المهام المنزلية، وتحضير الإفطار والسحور، ورعاية الأطفال، والعمل إذا كنتِ امرأة عاملة، كل ذلك يضغط عليكِ، وقد يتسبب في تساقط شعرك بوضوح.
- الجفاف: إذا كنتِ لا تحصلين على كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور، فقد تتعرضين للجفاف خلال ساعات النهار، خاصةً إذا كان الصيام في الحر، فـ تعرضك للجفاف يعرض شعرك كذلك له، ويتسبب في تساقطه وجفافه وتقصفه.
- أسباب سابقة لرمضان: إذا كان شعرك يتساقط قبل رمضان بسبب مشكلة وراثية أو هرمونية، أو قشرة، أو يتساقط بسبب الرضاعة الطبيعية، فقد تزداد الأمور سوءًا خلال الصيام.
كيفية التعامل مع تساقط الشعر في رمضان؟
إذا كنت مستاءة من تساقط شعرك الشديد في رمضان، فإليك بعض النصائح:
- تناولي طعامًا كافيًا ومتكاملًا: احرصي على أن تتناولي طعامًا يحتوي على حاجتك اليومية من السعرات الحرارية خلال الإفطار والسحور وبينهما، وكذلك العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسمك، من بروتين وكربوهيدرات ودهون صحية ومنتجات ألبان وخضراوات وفواكه.
- احصلي على مكملات غذائية: إذا كنتِ تستغلين الصيام كحمية غذائية تساعدك على فقد الوزن، ما يجعلكِ لا تحققين كفايتكِ من السعرات الحرارية، فاحصلي على العناصر التي تنقصك من المكملات الغذائية، وكذلك الفيتامينات الخاصة بالشعر.
- اشربي كثيرًا من السوائل: شرب السوائل بكثرة، كالماء والحليب والعصائر الطبيعية مهم لتجنب الجفاف، الذي ربما يتسبب في تساقط الشعر.
نصائح للوقاية من تساقط الشعر في رمضان
يمكنكِ الالتزام ببعض الأمور التي تقيكِ من تساقط شعرك في رمضان، إليكِ بعضها:
- ضعي خطة غذائية واضحة لرمضان: اجلسي قبل رمضان للتخطيط، وحددي كميات الطعام التي ستحصلين عليها ونوعيته، ولا تتجاهلي التخطيط للوجبات الخفيفة بين الإفطار والسحور.
- اهتمي بشعرك قبل رمضان: لا تتجاهلي مشكلات شعرك حتى الوصول إلى شهر رمضان، وإذا كانت لديكِ مشكلة واضحة فاستشيري الطبيب.
- استخدمي منتجات جيدة للعناية بالشعر: تجنبي مثلًا الشامبوهات التي تحتوي على السلفات، إذ إنها تسبب جفافًا أكبر للشعر.
- احصلي على قسط كافٍ من الراحة: إذ إن الإجهاد -كما ذكرنا- من أكبر الأسباب وراء تساقط الشعر.
فوائد قشر البرتقال للشعر
فوائد قشر البرتقال للشعر
مؤخرًا شاع استخدام مسحوق قشر البرتقال لتغذية البشرة ومنحها ترطيبًا ملحوظًا، ولكن ثبت أنه لا يفيد صحة البشرة فقط بل يحافظ أيضًا على صحة شعرك، ومن أهم فوائده:
- يساعد على التخلص من قشرة الرأس، ويمنح شعرك لمعانًا ومظهرًا صحيًا، نظرًا إلى احتواء قشور البرتقال على كميات هائلة من فيتامين سي يساعد على نمو الشعر.
- يساعد على التخلص من قشرة الرأس، بفركه مسحوق قشر البرتقال بفروة الرأس باستخدام مزيج زيت الزيتون وعصير الليمون.
- يمنح الشعر مظهرًا صحيًا متألقًا.
- يغذي الشعر إذ يحتوي البرتقال على كمية عالية من مضادات الأكسدة مما يجعله يعمل كبلسم طبيعي مغذٍ للشعر.
- يساعد على نمو الشعر، يحتوي البرتقال على فيتامين ب 12 وفيتامين هـ اللذين يساعدان على تعزيز نمو الشعر إلى جانب ذلك، فهو يساعد أيضًا على إبطاء شيب الشعر.
- يمنح الشعر لمعانًا طبيعيًا، إذ يعطي قشر البرتقال بريقًأ للشعر ويمنحه ملمسًا ناعمًا كالحرير.
وصفات قشر البرتقال للشعر
في ما يلي نستعرض عددًا من وصفات العناية بالشعر باستخدام قشر البرتقال، ولكن انتبهي إلى أنه يفضل استخدامه في صورة مسحوق، ولهذا ستحتاجين أولًا إلى تجفيف القشر تحت أشعة الشمس حتى يجف تمامًا ومن ثم طحنه، ويمكنك تخزين باقي مطحون قشر البرتقال في حاوية محكمة الغلق لمدة 6 أشهر القادمة واستخدامه عند الرغبة في عمل ماسكات للشعر بدمجه مع مكونات أساسية أخرى للحصول على شعر صحي، وإليك أهم تلك الوصفات:
بلسم البرتقال لتعزيز اللمعان الطبيعي للشعر
يمزج عصير برتقالة واحدة مع ملعقة صغيرة من مسحوق قشر البرتقال مع ملعقة كبيرة من العسل وقليل من الماء، ضعي هذا البلسم على شعرك بعد تنظيفه، اتركي البلسم لمدة 5 إلى 10 دقائق وعند شطفه، ستنبهري بمدى نعومته ولمعانه.
قناع مسحوق البرتقال مع اللبن الرائب للتخلص من قشرة الشعر
اخلطي من ملعقتين إلى ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق قشر البرتقال إلى كوب صغير من اللبن الرائب وقلبي المزيج جيدًا حتى تمام التجانس ومن ثم ضعي هذا المزيج على فروة رأسك وافركيها باستخدام حركات دائرية ليساعدك على التخلص من قشرة الرأس، ودعي هذا الخليط على الشعر لمدة 30 دقيقة ومن ثم اغسليه باستخدام الشامبو المناسب لنوعية شعرك مع الماء الفاتر.
شامبو قشر البرتقال لغسل الشعر
يمكنك تحضير شامبو طبيعي منزليًا باستخدام مسحوق قشر البرتقال، باتباع الطريقة الآتية:
امزجي كوبًا من حليب جوز الهند الطبيعي مع نصف كوب من مسحوق قشر البرتقال الناعم، واخلطي جيدًا، كما يمكنك إضافة ثلث كوب من زيت الزيتون المغذي للشعر حسب الرغبة، ومن ثم اخلطي المكوّنات مع بعضها ثم تضاف ملعقتان كبيرتان من الماء إلى الخليط للحصول على السمك المناسب، والآن الشامبو جاهز للاستخدام احفظيه في علبة محكمة الغلق، واستخدميه عند الاستحمام مثل اي شامبو عادي وبعد الاستخدام اشطفي الشعر بالماء الفاتر.
ما هي مميزات النانو كيراتين للشعر؟
ما النانو كيراتين للشعر؟
للطلب داخل دولة الإمارات العربيه المتحدة، إضغط هنا.
للطلب داخل المملكة العربية السعودية، إضغط هنا.
النانو كيراتين تقنية لفرد الشعر لفترة مؤقتة، تعتمد على استخدام الكيراتين المجزأ، على عكس فرد الشعر بالكيراتين العادي، الذي كان يعتمد على استخدام الكيراتين وهو البروتين الأساسي في الشعر، ولأنه مركب كبير الحجم، فكان يعمل على تغطية الشعر من الخارج، وإصلاح الغلاف البروتيني، أما تقنية النانو كيراتين فتعتمد على تكسير الكيراتين إلى جزيئات متناهية الصغر، يمكنها التوغل داخل الشعر بسهولة، وفرده من الداخل. يوجد عديد من المنتجات التي تحمل اسم النانو كيراتين، وتحتوي على الكيراتين المجزأ، والكولاجين، والأحماض الأمينية، والزيوت الأساسية والفيتامينات التي يحتاجها الشعر ليستعيد مظهره الصحي، ويوضع النانو كيراتين على الشعر بالطريقة التالية:
- يغسل الخبير شعرك بشامبو جيد، لإزالة أي تراكمات من المنتجات السابقة، حتى يسهل على الكيراتين اختراق الشعر.
- يقسم الشعر إلى خصلات صغيرة بعد ذلك، ويضع النانو كيراتين على كل منها، ويمشطها جيدًا لضمان توزيع الكيراتين على كل الشعر، ثم يتركه على الشعر 30 دقيقة.
- يعالج الشعر حراريًّا بالمكواة، لتثبيت النانو كيرتين ولضمان توغله داخل خصلات الشعر، وسينصحكِ بترك شعركِ منسدلًا، وعدم ربطه لمدة ثلاثة أيام.
- بعدها يمكن غسل الشعر بشامبو وبلسم مخصصين للشعر المعالج بالنانو كيراتين، أو شامبو خالٍ من السلفات.
مميزات النانو كيراتين
على عكس الكيراتين والعلاجات التقليدية الأخرى، فإن النانو كيراتين لا يحتوي على الفورمالداهيد ولا مركبات كيميائية تضر بالشعر، لذا فهو لا يعمل على فرد الشعر تمامًا، بقدر ما يساعد على تغذيته، وإكسابه مظهرًا صحيًّا، كذلك فإن للنانو كيراتين مميزات متعددة هي:
- تغذية الشعر من الداخل: لأنه يحتوي على كيراتين مجزأ، يسهل توغله داخل الشعر، ما يعمل على تغذية الشعر من الأعماق.
- تغليف الشعر من الخارج: مثلما يغذي النانو كيراتين الشعر من الداخل، فإنه يغلفه من الخارج بطبقة واقية من البروتين، التي تفرد تجعدات الشعر بشكل طبيعي، وتعيد مظهره الحيوي.
- إظهار الشعر أكثر كثافة: يغلف النانو كيراتين كل شعرة على حدة، ما يظهر الشعر بمظهر أكثر كثافة، ويمنحه مزيدًا من الحجم.
- ترطيب الشعر: عادةً ما تحتوي منتجات النانو كيراتين على عناصر مرطبة للشعر، كـ الزيوت الطبيعية وبعض الفيتامينات، وعلى رأسها فيتامين “هـ”، الذي يرطب الشعر بعمق.
أضرار النانو كيراتين للشعر
لا يسبب النانو كيراتين للشعر أي أضرار، ولكن من المهم اختيار صالون تجميل ذي سمعة جيدة، لضمان جودة المنتجات التي يستخدمها، أو شراء نوع أصلي من مكان موثوق فيه، إذ تنتشر أنواع مغشوشة في الأسواق تحتوي على مادة الفورمالديهايد، التي قد تمنحكِ شعرًا مفرودًا، ولكنها تعرض الشعر للتساقط، وقد تسبب تلفًا دائمًا في بصيلاته.
كذلك يحتاج النانو كيراتين لتثبيته إلى كي الشعر على درجة حرارة عالية، ما قد يرهقه، خاصةً إذا كان الشعر معالَجًا كيميائيًّا من قبل، وقد يحتوي المنتج على مواد تسبب ردود فعل تحسسية، لذا من المهم اختباره على منطقة صغيرة من جلدكِ أولًا، ويفضل على حدود الشعر في مؤخرة الرقبة، والانتظار 24 ساعة قبل وضعه ومراقبة الجلد، وفي حال حدوث احمرار أو تورم أو حكة، تجنبي استخدامه على شعركِ.
ما هي فوائد زيت الحية للرموش؟
فوائد زيت الحية للرموش
زيت الحية علاج صيني تقليدي مشتق من دهن ثعبان الماء الصيني، ومن أهم مكوناته حمض الإيكوسابنتاينويك، وهو أحد أنواع أحماض أوميجا 3، وقد حاول كثير من الباحثين استخراج هذا الزيت من الثعابين الجرسية أو المجلجلة والثعابين الأمريكية بدلًا من الثعبان الصيني، إلا أنه لم يكن بكفاءة المنتج الصيني نفسها، وفي العصر الحديث أصبحت المنتجات الرائجة منه لا تحتوي على زيت الحية، أو مزجت كمية قليلة منه مع بعض الزيوت الأساسية، كـ الخروع وجوز الهند واللوز الحلو والأرجان، التي تكافأت فوائدها وخصائصها العلاجية مع فوائد زيت الحية، وفي السطور التالية سنستعرض معكِ أهم فوائد زيت الحية للرموش: ترطيب الرموش وتلميعها:
- ترطب الأحماض الدهنية أوميجا 3 الموجودة في زيت الحية أو الزيوت الأساسية رموشكِ، وتجعلها أكثر حيوية ولمعانًا.
- تكثيف الرموش وتطويلها: تغذي الفيتامينات والأحماض الدهنية الموجودة في زيت الحية أو الزيوت الأخرى رموشكِ، وتنشط الدورة الدموية في الجفون، ما يحفز نمو الرموش ويطولها.
- علاج تساقط الرموش: تساعد الفيتامينات والمعادن على تغذية الرموش و تقوية بصيلاته، وبالتالي يمنع زيت الحية تساقطه وتقصفه، ويحافظ على نعومتها.
نصائح للعناية بالرموش
قبل استخدام الوصفات المختلفة للزيوت الطبيعية وزيت الحية، لتكثيف رموشكِ وتغذيتها، تعرفي إلى أهم النصائح للعناية برموشكِ وتحسين مظهرها:
- اتبعي نظامًا غذائيًّا صحيًّا: تساعد الفيتامينات والدهون الصحية والبروتينات والأحماض الدهنية وأوميجا 3 الموجودة في الفاصوليا والأسماك والبيض على تغذية الرموش، وتحفيز نموها، وتحسين صحتها.
- دلكي جفنيكِ: تدليك فروة رأسكِ يحفز نمو الشعر، كذلك ينشط تدليك الجفون الدورة الدموية، ما يعزز نمو الرموش ويكثفها ويطولها.
- تناولي المكملات الغذائية: يزيد تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البيوتين أو الكولاجين أو فيتامين “هـ” يوميًّا نمو الرموش ويكثفها، لكن استشيري طبيبًا قبل أخذ أي مكمل غذائي.
- ضعي مكياج العيون و ازيليه بلطف: ضعي مكياج العيون والماسكرا برفق، حتى لا تتسببي في كسر الرموش و إضعافها، وعند إزالته استخدمي بعض الزيوت الأساسية كزيت الحية أو زيت الخروع أو زيت جوز الهند، للتخلص منه بكل سهولة دون فرك، والاستفادة من خصائصها العلاجية في تكثيف الرموش والعناية بها وتلميعها.
- استخدمي منتجات العناية بالرموش: يمكنكِ استخدام المنتجات الطبية أو الزيوت الطبيعية أو سيروم الرموش والحواجب للعناية برموشكِ.
وصفات زيت الحية للرموش
طريقة عمل سيروم زيت الحية وزيت اللوز الحلو للرموش
المكونات:
- ملعقة صغيرة زيت الحية.
- ملعقة كبيرة زيت لوز حلو.
- ½ ملعقة صغيرة زيت خروع.
- ½ ملعقة صغيرة زيت جوز هند.
- كبسولة واحدة من زيت فيتامين هـ.
طريقة التحضير:
- أحضري أنبوب ماسكرا قديم، واغسليه جيدًا، واتركيه يجف.
- قصي كبسولة الفيتامين، و فرغيها في وعاء صغير، ثم أضيفي باقي المكونات، وقلبي جيدًا حتى تمتزج معًا.
- صبي الخليط في أنبوب الماسكرا، ورجيه برفق لمزج جميع الزيوت.
- احفظي السيروم في مكان نظيف وجاف، واستخدميه مرة واحدة قبل النوم فقط.
- ضعي طبقة واحدة من السيروم فقط على رموشكِ، حتى لا تتسرب الزيوت إلى عينيكِ، وتسبب لهما التهيج والاحمرار.
طريقة عمل سيروم زيت الحية وزيت الأرجان للرموش
المكونات:
- ملعقة صغيرة زيت الحية.
- ملعقة صغيرة زيت الأرجان.
- ملعقة صغيرة زيت اللوز الحلو.
- ملعقة صغيرة زيت الأفوكادو.
طريقة التحضير:
- ضعي جميع الزيوت في أنبوب ماسكرا فارغ ونظيف.
- رجي الأنبوب برفق حتى تمتزج الزيوت.
- ضعي السيروم على رموشكِ قبل ذهابكِ للنوم.
ما هي فوائد بذور الخلة للشيب؟
فوائد بذور الخلة للشيب
تستخلص المكملات الغذائية من بذور الخلة لتساعد على علاج بعض المشكلات الصحية الشائعة، بتناولها عن طريق الفم، تساعد بذور الخلة كمضاد للتشنج وعلاج المغص وتقلصات البطن، كما قد تساعد على علاج تساقط الشعر أو الثعلبة، كما أن هناك اعتقادًا بأنها علاج فعال لشيب الشعر المبكر، لكن لم يُثبت ذلك عمليًا بشكل كافٍ.
الفوائد الصحية الأخرى لبذور الخلة:
- الوقاية من حصوات الكلى، أظهر استخدام بذور الخلة نتائج فعالة للوقاية من حصوات الكلى، إذ وجد الباحثون أنها تساعد على تقليل تراكم المعادن الصلبة، خاصةً الأوكسالات أو الرواسب الملحية في البول، كما أثبتت الدراسات كذلك أنها تساعد على منع تلف الخلايا المعروف بالمساهمة في تكوين حصوات الكلى.
- علاج مرض السكري، قد تساهم بذور الخلة في علاج مرض السكري، فقد ثبت أنها تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، ومن ثم التحكم في مرض السكري.
- علاج مشكلات الجهاز التنفسي الشائعة مثل الربو والاحتقان.
- تقليل انقباض العضلات وتقويتها، كما تساعد على الاسترخاء والشعور بالراحة.
- علاج الأمراض الجلدية الشائعة مثل الصدفية والاكزيما والبهاق لاحتوائها على نسبة عالية من مادة الأمويدين.
- توسيع شرايين العروق التاجية، ما يساعد على تحسين صحة القلب وتنظيم ضرباته والوقاية من السموم.
كيفية استخدام بذور الخلة للشيب
تتوافر بذور الخلة بشكلها الأصلي أو كمكمل غذائي في المتاجر الكبرى ولدى العطارين، لم يثبت الباحثون حتى الآن أي مقياس شامل لتحديد الجرعات الكافية من المكملات الغذائية من بذور الخلة، لكن يؤكد الخبراء ضرورة اختيار المنتجات العضوية الآمنة لضمان الحصول على منتج نقي وآمن تمامًا.
تعتمد الجرعة المناسبة من بذور الخلة على عدة عوامل مثل عمر المستخدم وحالته الصحية، في جميع الأحوال، يرجى اتباع الإرشادات المدونة على المنتج المستخدم واستشارة الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية قبل الاستخدام لتجنب أي تداخلات دوائية.
يمكنكِ استخدام بذور الخلة لتحضير شاي عشبي دافئ بإضافة ملعقة صغيرة من البذور إلى كوب من الماء المغلي مع تغطيته وتركه بضع دقائق، يشرب الشاي الدافئ المعد من بذور الخلة دافئًا صباحًا ومساءً لمدة ثلاثة أيام متواصلة للحصول على أفضل النتائج.
أضرار بذور الخلة
قد يتسبب الاستخدام المفرط لبذور الخلة فترات طويلة في بعض الآثار الجانبية، بما في ذلك:
- ضعف الشهية.
- الإمساك.
- صداع الرأس.
- الأرق.
- الحكة.
- الغثيان.
في حين أنه قد يرفع إنزيمات الكبد لدى بعض الأشخاص، من غير المؤكد أن تتسبب الخلة في الإصابة بتليف الكبد. باستخدامها موضعيًا، قد تزيد الخلة من حساسية البشرة تجاه أشعة الشمس، كما تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
قد يكون للخلة تأثيرات مباشرة في تقلص عضلات الرحم، لذا، يجب تجنبها خلال الحمل، كما لا ينصح بتناولها خلال فترة الرضاعة الطبيعية كذلك.
فوائد العدس للشعر
فوائد العدس للشعر
ترجع نشأة العدس إلى منطقة البحر المتوسط، وهو من الأطعمة المنتشرة على نطاق واسع لتكلفته الزهيدة وتوافره في جميع المطابخ، إضافة إلى فوائده الصحية المتنوعة للجسم، فإن العدس من الأطعمة المثالية لتكثيف الشعر وعلاج مشكلاته، تعرفي إلى أهم فوائده للعناية يشعرك:
- مصدر غني بحمض الفوليك: حمض الفوليك عنصر أساسي لتحفيز إنتاج كرات الدم الحمراء وتنشيط الدورة الدموية وتدفق الدم في فروة الرأس، كما أنه ضروري لتحفيز نمو الشعر، احرصي على إدراج العدس خلال نظامك الغذائي لتقوية الجذور وتكثيف الشعر.
- تقوية خصلات الشعر ومنع تكسرها: لاحتوائه على البروتين والزنك، يساعد العدس على تقوية طبقة الكيراتين الخارجية للحفاظ على خصلات الشعر وحمايته من التكسر والتقصف بفعل تعرضها للعوامل الخارجية.
- تقليل تساقط الشعر: يساعد العدس على العناية بالشعر وتقليل تساقطه لاحتوائه على نسبة من العناصر الغذائية الضرورية لتحفيز بصيلات الشعر وتغذيتها، يمكنكِ إدراجه في نظامك الغذائي أو تحضير ماسكات طبيعية للشعر من العدس.
أضرار العدس للشعر
استخدام العدس للشعر آمن تمامًا، لكن مع ذلك، لا تتوافر أدلة علمية كافية لاستخدامه خلال فترة الرضاعة الطبيعية، لذا، ينصح بتجنب استخدامه في حالة الحمل أو الرضاعة، كما ينصح بعمل اختبار على مساحة صغيرة من الجلد قبل استخدامه للتأكد من أي رد فعل تحسسي أو تهيج للبشرة أو فروة الرأس.
وصفات العدس للشعر
إذا كنتِ تبحثين عن مكون رخيص ومتوفر وغني بالعناصر الغذائية الضرورية لتغذية جذور الشعر وتحفيز نموها، إليكِ بعض الوصفات الفعالة باستخدام العدس لعلاج مشكلات الشعر الشائعة.
ماسك العدس لترطيب الشعر الجاف
إذا كنتِ تعانين من التساقط الشديد الناتج عن جفاف الشعر، جربي تحضير ماسك العدس وصفار البيض.
المكونات:
- ½ كوب عدس مسلوق.
- صفار بيضة واحدة.
- بضع قطرات عصير ليمون.
الطريقة:
- اخلطي العدس المسلوق بعد هرسه مع صفار البيض وعصير الليمون للحصول على خليط متجانس.
- وزعي الخليط على الشعر وفروة الرأس واتركيه لمدة 15 دقيقة.
- بعد مرور الوقت اللازم، اغسلي شعرك بالشامبو وجففيه جيدًا.
- استخدمي الماسك مرتين أسبوعيًا للحصول على نتائج فعالة.
ماسك العدس لشعر لامع
لإنعاش شعرك الباهت واستعادة لونه اللامع والجذاب، جربي تلك الوصفة.
المكونات:
- ½ كوب عدس مطحون.
- ملعقة كبيرة ماء الورد.
- ملعقة كبيرة خل التفاح.
الطريقة:
- اخلطي المكونات معًا للحصول على خليط متجانس.
- وزعي الخليط على فروة الرأس والشعر واتركيه لمدة نصف ساعة على الأقل.
- بعد مرور الوقت، اشطفي شعرك جيدًا باستخدام الشامبو وتمتعي بشعر جذاب.
ماسك العدس لعلاج القشرة
بفضل خواصه المضادة للبكتيريا، فإن العدس علاج فعال للتخلص من قشرة الرأس.
المكونات:
- 2 ملعقة صغيرة عصير ليمون.
- ملعقة صغيرة مسحوق العدس الأصفر.
- ملعقة كبيرة خل تفاح.
الطريقة:
- اخلطي المكونات معًا للحصول على خليط خفيف نسبيًا.
- وزعي الخليط الناتج على فروة الرأس واتركيه لمدة 20 دقيقة.
- افركي فروة الرأس جيدًا لبضع دقائق ثم اشطفيها بالماء الدافئ والشامبو.
- كرري استخدام تلك الوصفة مرة واحدة أسبوعيًا لتنقية فروة الرأس وتنظيفها.
فوائد زبدة الكاكاو للشعر
فوائد زبدة الكاكاو للشعر
تستخدم زبدة الكاكاو في مرطبات الجلد ومنتجات التجميل ولا تقتصر فوائدها فقط على الجلد لكنها مفيدة للشعر أيضًا، فهي تحتوي على أحماض دهنية تساعد على إبقاء الشعر ناعم وصحي مثل زيت جوز الهند وتعطي رائحة جميلة للشعر، وتتعدد فوائدها كما يلي:
- تساعد على إنتاج زيوت فروة الرأس بصورة طبيعية وصحية مما يقلل فرص ظهور قشرة الرأس، وتبقي جزور الشعر صحية وهذا يساعد في الحصول على شعر أقوى وأثقل.
- مرطب طبيعي للشعر، فيمكن استعمالها كبلسم للشعر فهي تقلل تقصف الأطراف.
- تقلل فرص تساقط الشعر الناتج عن التقصف.
- تسهل التحكم في تسريح الشعر. تساعد على تعويض الزيوت المفقودة بعد غسيل الشعر.
- تصلح الخصلات المتقصفة.
- تزيد نعومة ولمعان الشعر.
فوائد زبدة الكاكاو للبشرة
تتعدد فوائد زبدة الكاكاو للجلد فهي تحتوي على مضادات أكسدة ومركبات كيميائية نباتية تساعد في الحفاظ على صحة الجلد وتحسين مظهره:
- ترطيب الجلد: فهي تحتوي على نسب عالية من الأحماض الدهنية التي تخترق الجلد وتعمل على ترطيبه ساعات، وتكون طبقة حماية مرطبة لحماية وعلاج الجلد الجاف فهي ملائمة لعلاج لشفاه المتشققة.
- مقاومة علامات تقدم العمر: فهي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تكون طبقة تحمي الجلد من تأثير عوامل البيئة فتقلل فرص تكوين التجاعيد، والخطوط وتساعد على الترطيب ومرونة الجلد وإنتاج الكولاجين ومحاربة تدمير الخلايا.
- تنعيم الجلد والتئامه وقد تستخدم لتخفيف آثار الحكة المصاحبة للطفح الجلدي والإكزيما.
أضرار زبدة الكاكاو للشعر
لا تسبب زبدة الكاكاو أضرارًا للشعر والبشرة عند أغلب المستخدمين، لكن قد تحتوي زبدة الكاكاو المصنعة على مواد أخرى قد تسبب الحساسية والحكة لبعض الأشخاص. وإذا كانت لديك حساسية من الكاكاو فقد يسبب استخدام زبدة الكاكاو بعض الآثار الجانبية لك منها:
- الحكة.
- احمرار وتهيج الجلد.
طريقة استخدام زبدة الكاكاو للشعر
زبدة الكاكاو تشبه زيت جوز الهند في القوام فهي تكون متماسكة وقد تحتاجين إلى إذابتها قبل وضعها على الشعر، ويمكن إذابتها بفركها بين الأصابع أو بالتسخين في حمام مائي أو باستعمال الميكروويف، ويمكن استخدام زبدة الكاكاو بعدة طرق للشعر كالتالي:
- كعلاج عميق قبل غسل الشعر: بعد إذابة زبدة الكاكاو دلكي الشعر وفروة الرأس بها واتركيها لمدة 10 دقائق إلى 15 دقيقة، لا تتركيها أكثر من 20 دقيقة على شعرك حتى لا تتجمد على الشعر ويصعُب غسلها.
- كبلسم في أثناء غسل الشعر: بعد إذابة كمية بسيطة من زبدة الكاكاو، أضيفيها إلى بلسم الشعر ودلكي أطراف الشعر فقط بعيدًا عن فروة الرأس لمدة 4 دقائق.
- مقاومة الهيشان وتسهيل تسريح الشعر: خذي قطعة صغيرة من زبدة الكاكاو وأذيبيها في كفك ووزعيها على شعرك، ويمكنك مزجها مع نقطة من زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا.
- عمل ماسكات للشعر: يمكن عمل عدة ماسكات للحصول على فوائد زبدة الكاكاو للشعر منها:
ماسك تلميع الشعر
المكونات:
- كوب جل صبار نقي.
- نصف كوب زبدة كاكاو.
- ربع كوب من العسل.
- ملعقة من البلسم.
الطريقة:
- امزجي جميع المكونات وضعي كمية كافية على شعرك.
- اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي شعرك جيدًا.
- يمكنك الاحتفاظ بباقي الكمية في الثلاجة لاستخدام مرة أخرى.
بلسم للشعر
المكونات:
- 2 ملعقة زبدة كاكاو.
- ملعقة زيت جوز هند.
- نقطتين زيت جوجوبا.
الطريقة:
- امزجي المكونات في حمام مائي أو في الميكروويف.
- اتركي المزيج يبرد قليلًا لكن قبل أن يتجمد قلبيه بسرعة لمدة 5 دقائق حتى يصبح قوامه كريميًا.
- يمكنك استعمال هذا البلسم على أطراف الشعر بوضع قليل منه خلال الاستحمام ثم غسله جيدًا.
انواع امشاط الشعر
انواع امشاط الشعر
أنواع أمشاط الشعر توجد أنواع متعددة الأحجام والخامات والقياسات أيضًا للأمشاط المختلفة في محلات العناية بالشعر والبشرة، وعادة تصنف هذه الأمشاط حسب نوعيات الشعر والغرض المستخدم له، إليكِ أنواع أمشاط الشعر الشائعة:
أولًا: المشط متعدد الأغراض
تمامًا كما يبدو من الاسم، وهو المشط العادي الموجود في كل منزل تقريبًا، يستخدم للرجال والنساء والأطفال وعادة ما يكون مصنوعًا من خامات قوية جدًا، وتعمل على الشعر الخفيف أو الناعم والشعر المجعد الكثيف، وتقوم بكل شيء بدءًا من عملية التصفيف السريع حتى التأكد من أن شعرك يبدو رائعًا في جميع الأوقات، يكون حجمه طويل وكبير نسبيًا ومن ثم صالحة للاستخدام في المنزل وليس للحقيبة الخارجية.
ثانيًا: مشط الأسنان الناعمة
هذه الأمشاط لها أسنان متقاربة ناعمة الملمس وصغيرة الحجم نسبيًا، وهي رائعة لتصفيف شعر أنيق ومستقيم تمامًا وتصلح عادة لأصحاب الشعر المنسدل القصير أو للأطفال الصغار، وتحل محل الفرشاة في تصفيف الشعر، إذا كان شعرك كثيفًا جدًا، فقد لا يفيدك استخدام مشط ذي أسنان دقيقة لأنه قد ينكسر في أثناء استخدامه.
ثالثًا: المشط ذو الأسنان العريضة
صممت أمشاط الالتقاط أو أمشاط الأسنان المتباعدة القصيرة خصيصًا لرفع الشعر، وهي مناسبة للأشخاص الذين يحبون المظهر الكيرلي أو المجعد الكثيف، عادة ما تكون لها أسنان عريضة ومقبض قصير، ويمكن استخدامها أيضًا لجزء من شعرك. وغالبًا ما تصنع من البلاستيك أو المعدن، وتأتي بألوان وأحجام مختلفة أيضًا وعادة ما تكون صغيرة بما يكفي لتناسب جيبك أو محفظتك.
رابعًا: مشط ذيل الدبوس
إذا كنت ترغبين في تقسيم شعرك بدقة أكبر، فإن مشط ذيل الدبوس مثالي للاستخدام، هو أيضًا مناسب لأصحاب الشعر الناعم أو من يستخدمون أدوات تصفيف الشعر الحرارية كمكواة الشعر والسيشوار وبكرات لف الشعر وكذلك صبغ الشعر، إذ يساعد على تقسيم وتصفيف الشعر بسهولة دون تقطعه.
خامسًا: مشط الأسنان الواسعة المتباعدة
بسبب مظهر أسنانه، يطلق عليه مشط أشعل النار، الأسنان واسعة متباعدة وسميكة، باستخدامه يمكنك تمشيط شعرك بأقل قدر من تساقط الشعر وألمه، ويستغرق ذلك وقتًا أقل بكثير من استخدام أنواع أخرى من الأمشاط لمحاولة اختراق شعرك، يناسب الشعر المتشابك دائمًا والطويل الذي تعاني صاحبته من التساقط والتكسر في أثناء تصفيفه.
أفضل مشط للشعر الكيرلي
والآن ربما تتساءلين عن أفضل انواع أمشاط الشعر المناسبة للشعر الكيرلي؟ بالتأكيد هي الأمشاط ذات الأسنان العريضة التي تسمح بفك تشابك الشعر وتصفيفه مع المحافظة على تمويجات شعرك بطبيعتها دون شد أو تقصف أو تساقط، مثل مشط الأسنان الواسعة المتباعدة أو مشط الالتقاط.
أفضل مشط للشعر الطويل
بينما يعد أفضل أنواع أمشاط الشعر للشعر الطويل هو المشط متعدد الأغراض ومشط الجيب الصغير ذو اليد، عادة فإن الشعر الطويل يحتاج مشطًا ذا أسنان متباعدة قليلًا ومشطًا كبير الحجم لتسيطري على شعرك بالكامل.
أفضل مشط للشعر المتساقط
عندما يتعلق الأمر بأفضل أنواع أمشاط الشعر للشعر المتساقط، فعليكِ اختيار المشط ذي الأسنان الواسعة المصنوعة من الخشب أو العاج وتصفيف شعرك برفق دون شد أو جذب.
طريقة استخدام مشط الشعر
والآن بعدما تعرفنا إلى أفضل أنواع أمشاط الشعر المختلفة إليكِ الطريقة المثلى لتصفيف الشعر:
- استخدمي مشطًا نظيفًا ذا نوعية جيدة مناسبة لنوع شعرك وملمسه.
- صففي شعرك من الأسفل للأعلى مع تقسيمه لأكثر من جزء حتى لا يتساقط ويتكسر.
- مشطي شعرك وهو نصف مجفف وليس مبتلًا تمامًا لأن ذلك يضعف الشعر ويجعله يتساقط.
- ابتعدي عن استخدام الأمشاط البلاستيكية، لأنها تؤدي إلى تلف الشعر.
- نظفي المشط جيدًا بعد كل استخدام ولا تشاركي أدوات تصفيف شعرك مع أحد تجنبًا للأمراض.
فوائد ورق الزيتون للشعر
فوائد ورق الزيتون للشعر
المقصود بأوراق الزيتون هو استخدام مستخلص تلك الأوراق، ويستخرج بنقع أوراق الزيتون في الكحول أو الماء فترة طويلة، على غرار زيت الزيتون، ويحتوي المستخلص على خصائص مفيدة للشعر وكذلك البشرة، بنحو 100 مادة كيميائية نباتية وعناصر أخرى، يؤثر كثير من هذه المواد والعناصر بشكل مباشر في صحة بشرتك وشعرك، لهذا السبب غالبًا ما يضاف إلى منتجات العناية بالشعر والبشرة، إليك بالتفصيل فوائد مستخلص ورق الزيتون للشعر:
- يساعد على تنعيم الشعر وتعزيز لمعانه.
- مرطب ممتاز، فهو يعمل على ترطيب الشعر من أعماق بصيلات الشعر مع إضافة اللمعان. يقوّي بصيلات الشعر.
- يهدئ الجلد المتهيج في فروة الرأس.
- يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، لذلك يحمي فروة الرأس من الإصابة بأي عدوى فطرية.
- يساعد على مكافحة قشرة الشعر.
- يؤدي الاستخدام الموضعي له إلى تحفيز نمو الشعر، وفقًا لدراسة أجريت على الفئران، ولكن ما زالت هناك حاجة لإجراء مزيد من الأبحاث بخصوص تأثير ذلك على الإنسان.
فوائد أخرى لورق الزيتون
أوراق الزيتون لها عديد من الفوائد للبشرة وفروة الرأس أيضًا، ويمكن أن يؤدي الاستخدام الموضعي لها، مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا، إلى إزالة الأوساخ من البشرة وفروة الرأس، كما يقلل من ظهور حب الشباب والبثور بشكل كبير.
بالإضافة إلى ذلك يحسن المستخلص من وظيفة الأوعية الدموية بتقليل تصلب الشرايين وأمراض القلب، وقد يؤدي تناوله يوميًا إلى خفض تصلب الشرايين والسكتة الدماغية والنوبات القلبية وارتفاع ضغط الدم.
كما يساعد هذا المستخلص أيضًا على إنقاص الوزن للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، ويعالج التهابات الجسم؛ مثل التهاب القولون والأمعاء والتهاب المفاصل.
طريقة استخدام ورق الزيتون للشعر
يمكن استخدام ورق الزيتون في شكل كبسولات تحت إشراف الطبيب، كما توجد أوراق الزيتون في شكل أوراق عشبية، أو مسحوق، يمكنك عمل محلول طبيعي من ورق الزيتون ووضعه على الشعر، إليك الطريقة:
- أحضري أوراق الزيتون الطازجة ذات المظهر الصحي وتأكدي أنها غير مرشوشة بأي مواد كيماوية.
- اغسلي أوراق الزيتون جيدًا لتنظيفها من أي أتربة وأوساخ عالقة.
- انقعي حفنة من أوراق الزيتون في كمية من الماء الساخن، فترة من الوقت، بدلًا من غليها، لأن الحرارة العالية تدمر المكونات النشطة للأوراق.
- صفي الماء (محلول أوراق الزيتون) واحفظيه في برطمان ثم دلكي فروة رأسك واشطفي به شعرك.
طريقة قص الشعر مدرج بالمنزل
قص الشعر مدرج بالمنزل
- مشطي شعرك وافحصي النهايات للتخلص من أي تقصف في الأطراف، احرصي على تنسيق طول الأطراف لتكون متساوية جميعًا لضمان الحصول على طبقات مدرجة متناسقة.
- اصنعي ذيل حصان في أعلى الرأس، اقلبي رأسك للأمام، واستخدمي مشط لجمع الشعر وثبتي ذيل الحصان بربطة مطاطية، يجب أن يكون ذيل الحصان على قمة فروة الرأس وليس المقدمة لضمان الحصول على الطبقات بشكل صحيح.
- حركي الربطة المطاطية للأسفل حتى الطول الذي ترغبين فيه، إذا كنتِ ترغبين في طبقات قصيرة، حركيها فقط عدة سنتيمترات، وللطبقات الأطول، حركيها حتى قبل نهاية أطراف الشعر بمسافة بسيطة.
- قصي نهاية الشعر باستخدام مقص مناسب لقص الشعر، تأكدي من إزالة الجزء النهائي من ذيل الحصان بعد ربطة الشعر، بالنسبة للشعر الكثيف، قد يستغرق الأمر أكثر من قصاصة واحدة لتتخطي كل الطبقات، تأكدي من قصهم جميعًا في نفس المكان بالضبط، لا تقطعي الشعر بزاوية وإلا ستكون الطبقات خشنة، امسكي المقص بشكل أفقي وقصي بشكل مستقيم.
- انزعي ربطة الشعر ومشطي شعرك للخلف وافحصي الطبقات، يجب أن تكون طبقات الشعر متساوية حول رأسك.
أخطاء شائعة عند قص الشعر
يقع كثير من النساء في بعض الأخطاء عند قص الشعر، ما قد يعرض الشعر لعديد من المشكلات، فينتهي الأمر بمظهر غير محبب، كما يعرض شعرك لعدم نموه بالمعدل الصحيح من جديد، تعرفي إلى تلك الأخطاء وتجنبيها:
- قص الشعر على فترات متقاربة: تذكري أن نمو الشعر يستغرق وقتًا أطول بكثير مما يستغرقه قصه، لذا احرصي على قص الشعر على فترات متباعدة لا تقل عن ستة إلى ثمانية أسابيع، ليتمكن شعرك من استعادة طوله مرة أخرى.
- عدم مراعاة نوع الشعر والقصات المناسبة: تختلف قصات الشعر المناسبة بحسب نوعه، فللشعر المالس قصات تناسبه وأخرى للشعر المجعد، لذلك ننصحكِ باستشارة مصفف الشعر الخاص بكِ أولًا لتجنب أي نتائج غير مرغوبة.
- اختيار قصات الشعر غير المناسبة لشكل الوجه: تمامًا كما هو الحال عند اختيار المكياج المناسب، عليكِ قص الشعر بحسب شكل وجهك، فتبرز بعض قصات الشعر عيوب الوجه، بينما تخفي بعضها تلك العيوب وتظهرك بإطلالة جذابة ومتناسقة.
- استخدام مقص شعر غير حاد: مقص الشعر أداة أساسية للحصول على قصة شعر ناجحة، احرصي على استخدام مقص حاد مخصص لقص الشعر، استخدام مقص غير مناسب قد يؤدي لعدم نمو الشعر مجددًا.