طريقة عمل صابونة زبدة الشيا وفوائدها

طريقة عمل صابونة زبدة الشيا 

سأذكر لك في السطور القادمة طريقة عمل أكثر من صابونة من زبدة الشيا، تناسب أنواع البشرة المختلفة، تختلف كل صابونة عن الأخرى في المكونات فقط، أما طريقة التحضير فمشتركة بين كل الأنواع، سأذكر لكِ طريقة التحضير بعد ذكر مكونات كل الأنواع: 

صابونة زبدة الشيا فائقة الترطيب 

تتناسب هذه الصابونة مع أصحاب البشرة الجافة، وتجعل البشرة في غاية النعومة والترطيب. 

المكونات

• 70 جم زيت لب النخيل.
• 56 جم زيت جوز الهند.
• 84 جم زيت زيتون.
• 14 جم زبدة الشيا.
• 33 جم هيدروكسيد الصوديوم.
• 84 جم ماء.

 صابونة زبدة الشيا للبشرة الحساسة 

يساعد زيت الأفوكادو الداخل في مكونات هذه الصابونة على تهدئة البشرة الحساسة وعلاج التهابها، كما تساعد كل الزيوت وزبدة الشيا على ترطيب بشرتك بعمق. 

المكونات

• 127 جم زيت أفوكادو.
• 67 جم زيت النخيل.
• 56 جم زبدة الشيا.
• 56 جم زيت جوز الهند.
• 34 جم زيت جوجوبا.
• 8 جم زيت اللافندر العطري.
• 42 جم هيدروكسيد صوديوم.
• 127 جم ماء.

صابونة زبدة الشيا الفاخرة

 تناسب مكونات هذه الصابونة كل أنواع البشرة وترطبها. 

المكونات

• 28 جم زبدة أفوكادو.
• 14 جم زيت اللوز الحلو.
• 14 جم زبدة الشيا.
• 98 جم زيت جوز الهند.
• 112 جم زيت زيتون. 
• 168 جم زيت لب النخيل. 58
•  جم هيدروكسيد الصوديوم.
• 140 جم ماء.

 يتفق الأنواع الثلاث في طريقة التحضير، إليكِ الخطوات: 

طريقة التحضير 

1. ارتدي ملابس واقية لجسمك كله، خاصة ذراعيك ورقبتك، وغطي عينيك ووجهك بنظارات وكمامة، وتأكدي من أن المكان جيد التهوية. 
2. زني الماء وضعيه في إناء يتحمل الحرارة، وتجنبي استخدام الألومنيوم. 
3. زني هيدروكسيد الصوديوم وضعيه على الماء بحرص شديد، تجنبي استنشاق الأبخرة الناتجة، لا تفعلي العكس وتضعي الماء على هيدروكسيد الصوديوم.
4. اتركي المحلول مدة 40 دقيقة ليبرد. 
5. زني الزيوت وزبدة الشيا، وضعيها في إناء على نار هادئة حتى تذوب وتصبح دافئة.
6. أضيفي الزيوت إلى محلول هيدروكسيد الصوديوم، وقلبي بعصا خشبية حتى يصبح الخليط سميكًا. 
7. صبي المحلول في قوالب الصابون واتركيه مدة 48 ساعة، وغطيه بورق زبدة. 
8. أزيلي الصابون من القوالب واتركيه في الهواء الطلق عدة أسابيع، بعدها يصبح جاهزًا للاستخدام.

فوائد صابونة زبدة الشيا 

تحتوي صابونة زبدة الشيا على مجموعة من الزيوت إلى جانب زبدة الشيا نفسها، ولذلك فإن فوائدها للبشرة عديدة، إليكِ بعضها: 

• ترطيب البشرة: ترطب زبدة الشيا والزيوت البشرة ترطيب فائق، وذلك لأنها تحتوي على حمض الأوليك وحمض اللينوليك وحمض البالمتيك. 
• علاج التهابات البشرة: تساعد زبدة الشيا على علاج التهاب البشرة واحمرارها، وقد تساعد في علاج الإكزيما. 
• تجديد البشرة: تحتوي زبدة الشيا على الكولاجين الذي يجدد خلايا بشرتك. 
• مقاومة التجاعيد: تحتوي زبدة الشيا على مضادات الأكسدة، وتحتوي على فيتامين “ه”، تجعل هذه المواد زبدة الشيا تقاوم علامات التقدم في عمر البشرة.

ما فوائد صابون الكبريت ؟

فوائد صابون الكبريت

يقدم الكبريت عديدًا من فوائد البشرة، مثل علاج حب الشباب والقشرة، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل كمضاد للشيخوخة والميكروبات والفطريات وغيرها كما يلي: 

• علاج الإكزيما والحساسية: عادة ما تصنع منتجات صابون الكبريت بنحو 10% من الكبريت، وفقًا لمايو كلينيك، بقية الصابون مصنوع من قاعدة صابون ورائحة محايدة لتغطية رائحة الكبريت، ويستخدم لعلاج أي حالات جلدية شائعة مثل الإكزيما والالتهاب والحساسية والحكة بالإضافة إلى فوائده المضادة للبكتيريا والمطهرة. 
• علاج الجرب: يحدث الجرب عندما يدفن العث المجهري تحت الجلد، هذا يسبب الحكة والوجع والطفح الجلدي، يحتوي الكبريت على خصائص تساعد على مكافحة هذا العث، مما يجعل استخدام صابون الكبريت طريقة فعالة للتخلص من الجرب. 
• التهاب الجلد الدهني: يحدث التهاب الجلد الدهني بسبب نمو الفطريات على جلدك، مما قد يجعل بشرتك دهنية وحمراء ومتقشرة، يمكن أن يحدث هذا المرض الجلدي في عديد من الأماكن على جسمك، بما في ذلك الوجه والصدر والإبطان وخط الشعر، يساعد صابون الكبريت على قتل الفطريات وازالتها، مما يعالج التهاب الجلد الدهني. 
• العد الوردي: الوردية حالة جلدية مزمنة تسبب الاحمرار والعيوب أو نتوءات على الخدين والجبهة والذقن والأنف. يمكن أن يحدث أيضًا في فروة الرأس والصدر والرقبة والأذنين، يصبح الاحمرار أكثر ثباتًا إذا لم يعالج هذا الاضطراب ويمكن أن يصبح غير مريح للغاية. إذا ترك دون علاج فترات طويلة من الزمن، قد تصبح الأوعية الدموية المشار إليها باسم الأوردة العنكبوتية مرئية، يمكن أن يساعد صابون الكبريت بقدراته على التجفيف، في تقليل الاحمرار وإزالة نتوءات الوردية التي تظهر على جلدك. 
• علاج حب الشباب: من ميزات الكبريت أنه يتسبب في تنظيم إفراز الزيوت في الجلد قليلًا وتقشره. عندما يكون هناك حب الشباب بالبشرة، تكون بشرتك أكثر رطوبة وزيتية عن المعتاد، لذلك فإن صابون الكبريت سيساعد على تقليل التهاب البثور والعيوب الأخرى على بشرتك، يمكن أن يساعد أيضًا على تقليل ظهور الرؤوس البيضاء على بشرتك بتقليل الزيوت ومنع انسداد المسام.

كيفية استخدام صابونة الكبريت 

عادة ما تحصلين على فوائد صابون الكبريت باستخدامه بصورة صحيحة كالآتي: 

• استخدميه تحت إشراف الطبيب، ليصف لكِ الطبيب نوع صابون الكبريت المناسب لحالتك وبشرتك “لأن تركيز الكبريت في المنتج المستخدم مهم لصحة الجلد والبشرة”. 
• استخدمي صابون الكبريت مرة واحدة يوميًا لأن الإفراط فيه يؤدي إلى نتائج عكسية مزعجة. 
• لا تستخدمي صابون الكبريت مع منتجات علاجية للجلد تحتوي على مواد فعالة مسؤولة عن تقشير البشرة أو تجفيف الحبوب أو إزالة خلايا الجلد الميت أو مضادات حيوية موضعية للبثور. 
• إذا كانت بشرتك من النوع الجاف الحساس للغاية، فعليكِ الانتباه عند استخدام صابون الكبريت حتى لا تصاب بشرتك بالحكة والالتهاب.

أهم فوائد زيت دوار الشمس للبشرة

فوائد زيت دوار الشمس للبشرة 

فيما يلي سبع فوائد لزيت دوار الشمس لبشرتك: 

• ترطيب البشرة: يحتوي زيت دوار الشمس على خصائص مرطبة تساعد البشرة على الاحتفاظ بنعومتها ورطوبتها، كما يساعد فيتامين “هـ” الموجود بزيت دوار الشمس على حبس الرطوبة داخل خلايا الجلد، ما يحافظ على ترطيب البشرة فترة أطول. 
• حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية: يحتوي زيت دوار الشمس على نسبة عالية جدًا من فيتامين “هـ”، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية خلايا الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس، وغيرها من الضغوطات البيئية. 
• محاربة حب الشباب: بالإضافة إلى فيتامين “هـ”، فإن زيت دوار الشمس غني أيضًا بفيتامينات “أ” و”ج” و”د”، ما يجعله علاجًا فعالًا لحب الشباب، وفي الوقت نفسه يحتوي زيت بذور دوار الشمس على فيتامينات وأحماض دهنية تعمل على تجديد خلايا الجلد، ومساعدة البشرة على التخلص من البكتيريا المسببة لحب الشباب. 
• غني بمضادات الأكسدة: يعتبر زيت دوار الشمس مصدرًا ممتازًا للبيتا كاروتين، وهو مركب قابل للذوبان في الدهون يمكن تحويله إلى فيتامين “أ”، الذي يمتلك خصائص مضادة للأكسدة مفيدة لمظهر صحتك وبشرتك. 
• يقلل من علامات الشيخوخة: تساعد الخصائص المضادة للأكسدة في زيت دوار الشمس على منع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، وحماية البشرة من التعرض لأشعة الشمس، كما يمكن أن يساعد فيتامين “هـ” الموجود في زيت بذور دوار الشمس على حماية الكولاجين والإيلاستين في الجلد، وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد في وجهك. 
• إزالة خلايا البشرة الميتة: يحتوي زيت دوار الشمس على خصائص مهدئة طبيعية تعمل على تحسين قدرة بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة، وهي مفيدة للأفراد ذوي البشرة الحساسة أو الجافة، يمكن أن يساعد استخدام زيت دوار الشمس بانتظام على إزالة الخلايا الميتة والشوائب، تاركًا وراءه بشرة ناعمة ورطبة. 
• تهدئة البشرة: يحتوي زيت بذور دوار الشمس على خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تقليل احمرار الجلد وخشونته، إذ يحتوي زيت بذور دوار الشمس على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميجا 6 (اللينوليك)، وفيتامين “هـ” الذي يساعد على تقليل التهابات البشرة وتعزيز نمو خلايا الجلد الجديدة.

طريقة استخدام زيت دوار الشمس للبشرة

يلعب زيت دوار الشمس دورًا أساسيًا في مختلف منتجات العناية بالبشرة الطبيعية التي تشترينها، إذ يمكنك استخدامه كمنظف أو مرطب، وذلك باتباع الخطوات التالية: 

كيفية استخدام زيت دوار الشمس لتنظيف البشرة 

يمكنك استخدام زيت بذور دوار الشمس كمنظف، عن طريق فرك بضع قطرات صغيرة منه بين أصابعك، ثم وزعيه على وجهك بالكامل، وامسحيه بممسحة قطنية صغيرة وتابعي تنظيف بشرتك باستخدام المنظف المتماشي مع نوع بشرتك، يمكنك أيضًا استخدامه لإزالة المكياج عن طريق وضع بعض قطرات زيت دوار الشمس على كرة قطنية ومسح مناطق الوجه المراد تنظيفها. 

كيفية استخدام زيت دوار الشمس لترطيب البشرة 

لاستخدام زيت دوار الشمس كمرطب، اتبعي الخطوات التالية: 

1. نظفي بشرتك بغسول وجه طبيعي. 
2. امسحي وجهك بقليل من التونر أو ماء الورد. 
3. افركي بضع قطرات من زيت دوار الشمس بين يديكِ، ووزعيها على وجهك ورقبتك، مع تجنب منطقة العين. 
4. ضعي كريم العين. 
5. ضعي واقي الشمس (في الصباح). 

ما هو نوع البشرة المناسب لزيت دوار الشمس؟ 

زيت دوار الشمس مفيد للبشرة الجافة والحساسة والبشرة المختلطة والبشرة الدهنية والبشرة العادية: 

• للبشرة الجافة: يساعد زيت دوار الشمس على ترطيب البشرة، ويسمح للبشرة بالاحتفاظ بالماء. 
• للبشرة الحساسة: يوفر زيت دوار الشمس ترطيبًا لطيفًا وحماية وشعورًا بالراحة. 
• للبشرة المختلطة: يساعد زيت دوار الشمس على توفير الرطوبة وتوازن الزيوت في مختلف مناطق البشرة. 
• للبشرة الدهنية: في حين أنه قد يبدو من غير المنطقي استخدام الزيت على البشرة الدهنية، إلا أن زيت دوار الشمس لا يتسبب في انسداد المسام، ويوازن الزيوت الطبيعية بالبشرة. 
• للبشرة العادية: يساعد زيت دوار الشمس على ترطيبها والتقليل من مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد، بالإضافة إلى حمايتها من الجفاف.

طريقة عمل صابون القهوة

طريقة عمل صابون القهوة

من المعروف أن القهوة تمتص روائح الطعام مثل الثوم والأسماك، مما يجعل صابون القهوة منتجًا رائعًا للطهاة المنزليين الذين يتطلعون إلى تحييد روائح الطعام على أيديهم والتخلص من الروائح اللاصقة بقوة في بشرتهم. الأمر لا يقتصر على الرائحة مثلما ذكرنا من قبل، لكننا في البداية سنتعرف إلى طريقة عمل صابون القهوة بسهولة ومن ثم فوائدها لبشرتك وجسمك بشكل عام.

المكونات:

• 3 ملاعق كبيرة من القهوة المطحونة. 
• صابونة طبيعي (صابونة جليسرين). 
• زيت زيتون أو زيت جوز هند أو زيت جوجوبا (اختياري). 
• ماء ورد. 
• ماء طبيعي. مبشرة. 
• وعاء للمزج. 

الطريقة: 

1. ابشري الصابون الطبيعي جيدًا وأذيبيه ثم أضيفيه لماء الورد وقلبي جيدًا، أضيفي القهوة والزيت وامزجي الخليط جيدًا حتى تمام المزج. صبيهم في قوالب معدة مسبقًا. 
2. اتركيهم لمدة يوم حتى يبرد ويتماسك الصابون ثم يمكنكِ استخدامه مباشرة على بشرتك وجسمك. 
3. يمكن أن تضيفي للمزيج السابق عناصر ومكونات أخرى مثل العسل والشوفان أو حبوب القهوة المحمصة مثلًا. 

فوائد صابون القهوة للبشرة 

بعد التعرف إلى طريقة عمل صابون القهوة، فإن القهوة لها فوائد عديدة للبشرة بما في ذلك مصدر قيم للفيتامينات والعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة وهذه بعض الفوائد الأخرى للبشرة: 

من فوائد صابون القهوة للبشرة: 

• مكافحة الشيخوخة: استخدام صابون القهوة يمكن أن يقلل من الجفاف والمظهر الباهت والانتفاخ المرتبط بالشيخوخة واستعادة تألق البشرة. 
• تهدئة الجلد: مضادات الأكسدة الموجودة في حبوب البن توفر تأثيرًا مهدئًا وشعورًا بالهدوء والسكينة عند وضعها مباشرة على الجلد عبر قطعة الصابون إذ تؤدي إلى زيادة تدفق الدم في الجسم وصولًا إلى الشعور بالراحة. 
• التقليل من السيلوليت وتقشره: عند استخدام صابون القهوة كمقشر للجسم، يمكن لحبوب البن المطحونة أن تخلص البشرة من خلايا الجلد الجافة والميتة، وتعيدها إلى مظهر أكثر إشراقًا بالإضافة لتحسين الدورة الدموية ومن ثم مظهر الجلد. 
• مكافحة السرطان: حبوب البن المحمصة غنية بفيتامين B3، المعروف أيضًا باسم النياسين ومن المعروف أن فيتامين B3 يحارب سرطانات الجلد غير الميلانينية. 
• علاج حب الشباب وفطريات البشرة: المواد المضادة للأكسدة والمنشطات والأحماض الكلوروجينيك الموجودة في القهوة تجعلها عاملًا فعالًا لمكافحة حب الشباب، يمكن أن يساعد تنظيف الوجه برفق بصابون حبوب القهوة على إزالة خلايا الجلد الميتة وتنظيف المسام ومكافحة البكتيريا. 
• مكافحة الهالات السوداء وتقليل حدتها: بسبب القدرة على توسيع الأوعية الدموية تحت سطح الجلد، يمكن أن يساعد صابون القهوة على تقليل ظهور الهالات السوداء والانتفاخ تحت العين للحصول على مظهر أكثر حيوية وإشراق. 
• حماية بشرتك من الشمس: حبوب البن لها خصائص طبيعية مضادة للالتهابات. عندما يتعرض الجلد لكثير من أشعة الشمس وينتج عن حروق الشمس، يمكن أن يقلل صابون القهوة عند استخدامه بحذر شديد وبلطف على حرق الشمس من الالتهاب وتهدئة الجلد.

طريقة استخدام صابون القهوة 

يمكنكِ استخدام طريقة عمل صابون القهوة لإعداد عدة قوالب يمكن استخدامها على مدار أسابيع أو شهور طالما تحتفظين بها بعيدًا عن الحرارة والرطوبة وأشعة الشمس. 

يمكن استخدام صابون القهوة بأمان يوميًا على الوجه والجسم معًا، للتنظيف اللطيف، ولكن لا تستخدمي صابون القهوة المقشر للوجه أو الجسم -الذي يحتوي على حبوب البن المحمصة- أكثر من مرة أسبوعيًا لتقشير خلايا الجلد الميت.

ما أسباب تساقط الشعر بعد البروتين ؟

أسباب تساقط الشعر بعد البروتين

أعلم أن الأمر قد يبدو محبطًا لكِ، فبعد فرد شعرك بالبروتين للتخلص من مشاكل الهيشان والتجعد، وبعد الوصول أخيرًا لشعر ناعم ومفرود، تجدين شعركِ يتساقط، وفي بعض الأحيان يتساقط بشراسة، إليكِ بعض الأسباب التي تؤدي إلى تساقط شعرك بعد فرده بالبروتين: 

• مادة الفورمالدهيد: توجد مادة الفورمالدهيد في كثير من منتجات فرد الشعر بالبروتين، والفورمالدهيد هو المادة التي تكسر الروابط الموجودة في تجاعيد شعرك، ثم تعيد تكوينها مرةً أخرى بعد فرد شعرك بالمكواة الحرارية، فتصبح الروابط الجديدة أضعف، الفورمالدهيد مادة قوية جدًا قد تسبب ضعف الشعر وتساقطه، بالإضافة إلى أنها من المواد المسببة للسرطان، هناك بعض منتجات البروتين المدون عليها أنها خالية من الفورمالدهيد، لكن عندما تتفاعل هذه المواد مع الماء تنتنج الفورمالدهيد، إذا كنتِ تريدين فرد شعرك بالبروتين، فأقل المواد ضررًا على شعرك هو حمض الجليوكسيليك. 
• استخدام مكواة الشعر على حرارة مرتفعة لفترات طويلة خلال الفرد: يؤدي إلى تلف الشعر وضعفه وتساقطه، تأكدي من أن خبيرة الشعر على دراية بالتقنية المستخدمة والوقت اللازم لتعريض شعرك للحرارة. 
• حرق فروة الرأس بالمواد الكيميائية: قد تحرق المواد الداخلة في منتجات الفرد بالبروتين فروة رأسك، فتسبب تلف بعض البُصيلات. 
• استخدام مُنتجات البروتين على جذور الشعر: يؤدي إلى تلف الشعر والبصيلات. 
• غسل الشعر قبل مرور عدة أيام على الفرد: يؤدي ذلك إلى تساقط الشعر، إذ يكون الشعر ضعيفًا في هذا التوقيت، تجنبي غسيل الشعر في الأقل مدة تتراوح بين ثلاثة أيام وأسبوع بعد فرده بالبروتين.

كيف اوقف تساقط الشعر بعد البروتين؟ 

إذا كان شعرك يتساقط بعد البروتين، فإليكِ بعض النصائح: 

1. استخدمي شامبو وبلسم خالي من السلفات، فهذه خطوة مهمة جدًا لاستمرار نتائج البروتين والحفاظ على شعرك. 
2. مشطي شعرك بلطف، قد يكون شعرك ضعيفًا بعد البروتين، واستخدام المشط أو الفرشاة بقوة قد يؤدي إلى تساقطه. 
3. اهتمي بالتغذية السليمة، يجب أن يحصل شعرك على احتياجاته من الفيتامينات والمعادن والمواد الأساسية من الغذاء الذي تتناولينه. 
4. تجنبي تعريض شعرك لمياه البحر المالحة ومياه حمام السباحة المحتوية على الكلور. 
5. تجنبي تعريض شعرك للشمس قدر الإمكان. 
6. اعرضي نفسك على طبيب جلدية، إذا استمر تساقط شعرك لفترة طويلة بعد فرده بالبروتين، فربما لديكِ بعض الإصابات في فروة رأسك، فاستشيري طبيبك في هذا الأمر.

ما فوائد زيت النخاع للشعر ؟

فوائد زيت النخاع للشعر 

يحتوي نخاع العظام على عديد من العناصر الغذائية مثل البروتين، وفيتامين “ب12″ و”أ” ، والحديد والفوسفور، وفيتامينات “ب”، وحمض البانتوثنيك، والثيامين، والبيوتين، كما أنه غني بالكولاجين، وهو البروتين الأكثر وفرة في جسمك، والذي يحسن صحة البشرة. إليك مجموعة من الفوائد الصحية لاستخدام زيت النخاع لشعرك: 

1. يعمل على معالجة الشعر التالف والمتضرر والباهت، لأنه يعيد بناء الجدار الخارجي للشعر، ويكسبه حيوية ومرونة. 
2. يعمل على زيادة كثافة الشعر، وتحفيز نموه، كما يساعد على إنبات شعر جديد في الأماكن التي تعاني من الصلع. 
3. يحمي الشعر من عوامل الطقس المختلفة مثل الحرارة، والبرودة، والرياح، ويعمل على تغليف الشعر ويزيد من قوة الجدار الخارجي. 
4. يساعد على الحد من انتشار الخصيلات الرمادية لأنه يحتوي على عديد من الفوائد والبروتينات والمعادن.
5. يعمل على لمعان الشعر وزيادة بريقه. 
6. يحارب قشرة الرأس ويمنع ظهورها. 

زيت النخاع للشعر المجعد 

بالإضافة إلى ما ذكرنا من فوائد، والتي تسري أيضًا على الشعر المجعد، فإن زيت نخاع العظام قد يكون مفيدًا بشكل خاص للشعر المجعد للأسباب التالية: 

1. يعالج تلف الشعر ويعيد بناءه من الداخل والخارج. 
2. يطري الشعر ويسهل تسريحه.

طريقة استخدام زيت النخاع للشعر 

إليكِ طريقة استخدام زيت النخاع للشعر: 

1. اغسلي شعرك أولًا، واتركيه يجف بطريقة طبيعية. 
2. أحضري زيت النخاع من محل العطور. 
3. قسمي شعرك إلى أجزاء. 
4. ضعي زيت النخاع على الشعر. 
5. ركزي على منتصف الشعر والأطراف. 
6. لفي شعرك على شكل كعكة. 
7. ضعي كيسًا بلاستيكيًا على رأسك.
8. اتركي الزيت على الشعر  من ساعة إلى ثلاث ساعات. 
9. اغسلي شعرك بالماء الدافئ والشامبو جيدًا. 

تؤدي الخطوات السابقة إلى ظهور نتائج مرضية، لكن احذري من وضع زيت نخاع العظام على شعرك والنوم به، لأنه يعتبر مادة تشحيم ثقيلة ودهنية جدًا، وقد يتسبب في فتح مسام الشعر التي قد تؤدي إلى سقوطه.

فوائد النخاع للبشرة والجسم 

هناك كثير من الأبحاث بخصوص الفوائد الصحية لمكونات نخاع العظام كالكولاجين والجليسرين والجلوكوزامين وحمض اللينوليك، المعروفين بتأثيراتهم المحتملة في الصحة. إليك فوائد تناول نخاع العظام كطعام:

• يعزز صحة البشرة: يحتوي نخاع العظام على الكولاجين وهو نوع من البروتين الذي يلعب دورًا أساسيًا في صحة الجلد وترطيب البشرة. 
• تقوية المفاصل: يعتقد أن عديدًا من العناصر الموجودة في نخاع العظام تحسن صحة المفاصل. على سبيل المثال، الجلوكوزامين الموجود في الغضروف، ويستخدم غالبًا كعلاج طبيعي لالتهاب المفاصل العظمي، بسبب قدرته على تقليل الالتهاب وتخفيف آلام المفاصل. يمكن أن يساعد الكولاجين على إنتاج غضروف المفاصل، والذي يحافظ على وظيفة المفصل أيضًا. 
• تقليل الالتهاب: على الرغم من أن الالتهاب قصير المدى يعد جزءًا مهمًا من نظام دفاع جسمك، فإن الالتهاب المزمن يسهم في حالات مثل أمراض القلب والسكري والسرطان. يحتوي الجلايسين، وهو نوع من البروتين الموجود في نخاع العظام، على خصائص قوية مضادة للالتهابات، وهو ما يساعد على تقليل الالتهاب في جسمك.

فوائد الكوسا للشعر والبشرة

فوائد الكوسا للشعر والبشرة

تحتوي الكوسا على عديد من العناصر المفيدة للجسم، مثل فيتامين “ج” و”أ”، ومضادات الأكسدة، تعرفي معنا بالتفصيل فوائد الكوسا للشعر والبشرة. 

فوائد الكوسا للشعر: 

الكوسا غنية بالزنك، وهو من العناصر المهمة لنمو الشعر، كما أنها تحتوي على فيتامين “ج” وفيتامين “أ” المهمين لعلاج الشعر الجاف وتقليل التقصف، والحد من مشكلات تساقط الشعر، وجعل خصلات الشعر قوية وناضرة. 

• الكوسا ضرورية أيضًا لتعزيز والحفاظ على الكولاجين الصحي، الذي يوجد حول بصيلات الشعر، وهو يساعد على توفير الرطوبة واللمعان الطبيعي للبشرة والشعر. كما أن مادة (الريبوفلافين) الموجودة في الكوسا مفيدة لصحة الشعر والجلد والأظافر.

فوائد الكوسا للبشرة:

1. الكوسا غنية بالمنجنيز، الذي يساعد بشكل غير مباشر على تكوين الكولاجين، الذي يعين على الحفاظ على صحة الجلد، ويشفي الجروح بشكل أسرع أيضًا. 
2. ارتبط تناول الكوسا باستعادة الرطوبة في الجلد، وهو ما يرطب البشرة ويجعلها ناضرة، ويطرد السموم من الخلايا أيضًا. 
3. تناول الكوسة يقلل من ظهور علامات الشيخوخة؛ التجاعيد والخطوط، ويحافظ على صحة الجلد في العموم. 
4. يساعد فيتامين “ج” الموجودة في الكوسا، على إنتاج الإيلاستين، وهو ضروري للحصول على بشرة متألقة وصحية. 
5. تعزز مادة (اللوتين) الموجودة في الكوسا صحة الجلد، عن طريق تقليل الاستجابة لحدوث التهابات.

كيفية عمل ماسك الكوسا للشعر والبشرة

 تكتسب مستحضرات التجميل التي تستخدم المنتجات الطبيعية شعبية متزايدة، والكوسا من ضمن تلك المنتجات الطبيعية، ومن السهل شراؤها وتحضيرها، والماسكات التي تحتوي على الكوسا مناسبة لجميع أنواع البشرة، في السطور التالية، نقدم لكِ كيفية عمل ماسك الكوسا للشعر والبشرة: 

ماسك الكوسا للشعر:

في العموم، ماسكات الكوسا للشعر غير شائعة، ولكن نظرًا إلى أن الكوسا أحد أنواع القرع، فإنها لها أشياء مشتركة مع أنواع القرع الأخرى التي جريي تناولها بشكل شائع، لذلك يمكن استخدام ماسك الكوسا تمامًا مثلما نستخدم ماسك (القرع الجوزي butternut squash)، حضري الأدوات التالية ثم اتبعي الخطوات: 

• عدة ثمرات من الكوسا.
• 3 ملاعق كبيرة عسل. 
• نصف كوب زبادي عادي. 

خطوات عمل ماسك الكوسا: 

1. اطبخي الكوسا حتى تصبح القشرة طرية، ثم أزيلي القشرة و اهرسي المحتويات الداخلية. 
2. اخلطي الزبادي والعسل مع الكوسا، حتى يصبح الماسك ناعمًا. 
3. ضعي الخليط على الشعر الرطب، وضعي قبعة استحمام بلاستيكية. 
4. اتركي الماسك 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

ماسك الكوسا للبشرة: 

• حضري 2 إلى 3 ملاعق صغيرة كوسا مبشورة.
• 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون.
• 1 ملعقة صغيرة دقيق الشوفان.
•  1 صفار بيضة.
•  اخلطي المكونات السابقة وضعيها على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافيء.

 يساعد هذا الماسك على ترطيب البشرة الجافة وشد التجاعيد، يمكنك استخدام أي زيت نباتي، مثل الجوجوبا أو اللوز، يساعد الزيت المكونات الأخرى على اختراق الجلد، أما صفار البيض فهو غني بفيتامينات (أ، وب، ود، وهـ) وهي مفيدة للبشرة، وإذا كنتِ من صاحبات البشرة الدهنية، يمكنك استخدام هذا الماسك، دون وضع زيت الزيتون. 

شرائح الكوسا للبشرة 

يمكنك أيضًا وضع شرائح الكوسا مباشرة على الجلد، غطي العينين المغلقتين بشرائح الكوسا الدائرية لمدة 15 إلى 20 دقيقة لتخفيف الانتفاخ، أو استخدمي مقشرة الخضراوات لعمل شرائح كوسة طويلة ورفيعة لوضعها على الوجه والرقبة بعد غسلهما، ثم اتركي شرائح الكوسا 20 دقيقة، ثم ازيليها، و اشطفي وجهك بالماء.

فوائد زيت الأطفال للوجه

فوائد زيت الأطفال للوجه

زيت الأطفال مشتق من البترول ويستخدم تقريبًا في جميع أنواع منتجات العناية بالبشرة مثل المرطبات والعطور، ولأنه آمن الاستخدام للأطفال، فهو بالتأكيد آمن للبالغين، يمكنك الاستفادة من فوائد هذا الزيت عند دمجه في روتين العناية ببشرتك اليومي، وإليك فوائده بالتفصيل: 

• ترطيب الوجه: إذا كانت بشرتك حساسة أو كنت تعانين من بشرة جافة إلى شديدة الجفاف، فإن زيت الأطفال هو المرطب المثالي الذي يمكنك استخدامه، على سبيل المثال، تعمل المكونات الطبيعية على تلطيف مشكلات الحساسية، ولكن الأهم من ذلك، أن التركيبة الغنية لهذا الزيت تعد طريقة رائعة لاختراق الجلد بعمق واستعادة الرطوبة لبشرتك. 
• يعمل كمزيل رائع للمكياج: يعد زيت الأطفال طريقة رائعة لإزالة ماكياجك تمامًا، وبدلًا من التطهير الزائد بغسول الوجه، فإن أخذ زيت الأطفال على قطعة قطن سيزيل بالتأكيد كل بقايا الماكياج من وجهك، ويرطب بشرتك أيضًا. 
• ترطيب البشرة بعد حلاقة الشعر: زيت الأطفال مناسب جدًا للاستخدام مع عملية حلاقة الشعر وإزالته من الوجه. 

على الجانب الآخر، لا تستخدمي زيت الأطفال بشكل مفرط، لأنه قد يسبب انسداد المسام، وهو ما قد يترتب عليه ظهور حب الشباب أو غيرها من مشكلات البشرة.

وصفات زيت الأطفال للوجه 

يمكنك استخدام زيت الأطفال بعدة طرق للاستفادة من خصائصه المفيدة للبشرة، إليك بعض هذه الوصفات:

 زيت الأطفال لتنظيف البشرة 

ضعي زيت الأطفال على المناطق الجافة من جسمك أو وجهك بينما تكون بشرتك رطبة، سيسمح ذلك للزيت بحبس الرطوبة الموجودة بالفعل في بشرتك. 

صبي بعض الزيت في راحة يد واحدة وافركي يديك معًا، ثم دلكي الزيت على بشرتك بحركات طويلة لتوزيعه بالتساوي، وتجنبي دخول الزيت إلى عينيك أو أنفك أو فمك. 

زيت الأطفال خلال حلاقة الشعر 

يمكنك استخدام زيت الأطفال بدلًا من كريمات الحلاقة، خلال عملية حلاقة شعر وجهك أو جسمك، زيت الأطفال يمنحك حلاقة أسهل ويحافظ على نعومة الجلد خلال القيام بذلك، ويمكن استخدامه أيضًا بعد إزالة الشعر بالشمع للتخلص من بقايا الشمع وتهدئة بشرتك.

فوائد زيت جوز الهند للأظافر

فوائد زيت جوز الهند للأظافر

زيت جوز الهند يساعد على علاج الأكزيما وترطيب البشرة أكثر من الزيوت المعدنية، لا يتوقف الأمر على بشرة الوجه أو الجسم أو اليدين فقط، لكنه زيت سحري للعناية بأظافرك كذلك، وهذه هي بعض فوائد زيت جوز الهند للأظافر: 

• تقوية الأظافر: دمج زيت جوز الهند في روتين العناية بأظافرك يساعد على ترطيب وتقوية ونمو أظافرك بصورة ملحوظة، يعتبر زيت جوز الهند رائعًا لعلاج الأظافر الهشة والمتشققة وكذلك البشرة التالفة حول الأظافر، بسبب ترطيبه العميق والفوري للجلد. 
• علاج فطريات الأظافر:تقصف الأظافر وتكسرها يؤدي لظهور الفطريات والاصفرار على أظافرك، زيت جوز الهند هو عامل طبيعي مضاد للفطريات، وله مفعول سحري في التخلص من اصفرار الأظافر وفطريات أظافر اليدين والقدمين. 
• لمعان ونعومة الأظافر: يحدث أحيانًا بسبب نقص الترطيب أو استخدام منتجات تنظيف كيماوية ضارة أن يظهر كثير من الجلد الزائد الخشن حول الأظافر أو ما يعرف بالأظافر المعلقة، يساعد استخدام زيت جوز الهند على إضفاء طبقة نعومة ولمعان ووقاية على أظافرك، ما يمنحها الترطيب واللمعان اللازم والمظهر الصحي الدائم. 
• ثبات طلاء الأظافر: تدليك اليدين بزيت جوز الهند قبل وضع طلاء الأظافر بـ 30 دقيقة في الأقل يساعد على ثبات أكثر للون طلاء أظافرك، وتكون طبقة حماية للأظافر من التصبغ أو التقشر. 
• التخلص من نتوءات الأظافر: نتوءات الأظافر تتكون نتيجة الجفاف والضعف، محتوى الدهون في زيت جوز الهند يساعد في الاحتفاظ بالرطوبة الطبيعية لبشرتك فترة طويلة جدًا، تخلصك من ظهور نتوءات الأظافر والجلد حولها.

وصفات زيت جوز الهند للأظافر

الآن بعدما تعرفنا إلى فوائد زيت جوز الهند للأظافر، نتعرف إلى كيفية استخدامه بسهولة في وصفات طبيعية منزلية، كل ما عليكِ هو إحضار زيت جوز الهند الخام ودمجه مع بعض المكونات الموجودة لديكِ بالفعل في المنزل، للحصول على نتائج مبهرة لأظافرك وبشرة اليدين والجلد المحيط بالأظافر كذلك، هذه ثلاث وصفات سهلة وبسيطة يمكنكِ الاستعانة بها يوميًا في روتين العناية بأظافرك، خاصة إذا كنتِ تعانين من أظافر ضعيفة ومتشققة. 

وصفة مقشر جوز الهند للأظافر 

• للتخلص من الجلد الزائد حول أظافرك بسهولة تامة، ما يجعل الأظافر تنمو وتتنفس بصحة، حضري ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند ثم أضيفي كمية صغيرة من السكر البني ودلكي أظافرك ويديكِ في حركات دائرية مع فركها جيدًا في الأماكن الجافة حول الأظافر. 
• اغسلي يديكِ بالماء الفاتر جيدًا ثم رطبيها بقليل من زيت جوز الهند فقط، للحصول على ترطيب مضاعف، يفضل أن تقومي بهذه الوصفة مساءً لضمان عدم تعرض يديكِ للماء والصابون أطول فترة ممكنة. 

وصفة زيت جوز الهند لتطويل الأظافر 

• ترطيب الأظافر يوميًا يساعد على تغذيتها ومنحها الطول والنمو اللازم بصورة صحية غير مشققة أو باهتة. 
• حتى تحصلي على أظافر أطول في أيام قليلة، احرصي على تدليك يديكِ يوميًا بزيت جوز الهند الدافئ قبل النوم، دلكي الأظافر كل ظفر على حدة، ثم ارتدي قفاز قطني وشاهدي مفعول السحر في غضون أيام على مظهر أظافرك وطولها كذلك.

 وصفة زيت جوز الهند لتلميع الأظافر 

• هل تريدين أظافر لامعة بصورة طبيعية دون وضع طلاء الأظافر الشفاف؟ 
• بجانب الفوائد العلاجية والتجميلية لزيت جوز الهند، فإنه يمكنكِ استخدامه بديلًا لطلاء الأظافر الواقي أو الشفاف، ضعي قليلًا من زيت جوز الهند على أظافرك قبل الخروج بـ 15 دقيقة في الأقل، وستجدين التأثير نفسه في لمعان أظافرك ومظهرها المضيء.

أسباب تساقط الشعر من الجذور

أسباب تساقط الشعر من الجذور

يبلغ معدل تساقط الشعر الطبيعي خلال اليوم من 50 إلى 100 شعرة، وهو رقم غير ملحوظ وسط شعرات الرأس التي تصل إلى 100 ألف شعرة، وعادة يحل الشعر الجديد مكان المفقود، لكن في كثير من الأحيان لا يحدث ذلك، عندما يصاب الشخص بتساقط الشعر من الجذور، ويلاحظ عدد كبير من الشعرات المتساقطة يوميًا، سواء في أثناء التمشيط أو على الوسادة بعد الاستيقاظ، كما قد تلاحظين ظهور بعض المساحات الفارغة في مقدمة الرأس، ومن أهم أسباب تساقط الشعر من الجذور:  

• العوامل الوراثية: قد تلعب الجينات الوراثية دورًا رئيسيًا في تساقط الشعر الشديد، خاصة بالنسبة للذكور، إذ يصاب بعض الرجال بالصلع مع تقدم العمر، كما قد تواجه بعض النساء تلك المشكلة نتيجة للعوامل الوراثية كذلك.  
• التغيرات الهرمونية: خلال بعض الهرمونات في الجسم من الأسباب المعروفة وراء تساقط الشعر الشديد، قد تواجهين ذلك في بعض الحالات مثل الحمل، الولادة، التوقف عن حبوب منع الحمل، أو انقطاع الطمث.  
• بعض المشكلات الصحية: يرتبط الكثير من الأمراض الشائعة بتساقط الشعر الشديد، مثل اضطراب الغدة الدرقية، الأمراض المناعية مثل الذئبة الحمراء أو العدوى الفطرية. 
• بعض العلاجات الطبية: بعض العلاجات الطبية أو الأدوية قد تتسبب في تساقط الشعر ضمن آثارها الجانبية، مثل علاجات السرطان، أدوية الضغط المرتفع، أدوية التهابات المفاصل، أدوية الاكتئاب، أدوية القلب.  
• فقر الدم: فقر الدم أو الأنيميا من الحالات الصحية الناتجة عن نقص نسبة الهيموجلوبين وكرات الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين والعناصر المغذية إلى خلايا الجسم المختلفة، لذلك يؤثر ذلك في كثير من الوظائف الحيوية، كما قد يؤدي إلى تساقط الشعر الشديد. 

هل ينمو الشعر المتساقط من الجذور؟  

يختلف معدل نمو الشعر المتساقط من الجذور بحسب سبب التساقط. 

• الشعر المتساقط نتيجة العوامل الوراثية: إذا كان السبب وراء تساقط الشعر هو الإصابة بالصلع الوراثي، فيكون الأمر دائمًا، ما يعني أنه لا يمكن نمو الشعر من جديد. للشعر المتساقط نتيجة 
• الأمراض المناعية: الأمراض المناعية مثل الثعلبة والذئبة الحمراء، يبدأ الشعر التساقط من مساحات صغيرة من فروة الرأس أو أماكن متفرقة من الجسم، وقد يعود للنمو مجددًا في أي وقت دون معرفة الوقت اللازم لنموه، وربما لا ينمو ثانية، بحسب حالة الإصابة.  
• الشعر المتساقط نتيجة التغيرات الهرمونية: قد يلاحظ بعض النساء تساقط الشعر الشديد بعد انقطاع الطمث نتيجة للتغيرات الهرمونية، في تلك الحالة يصعب تحديد نمو الشعر مجددًا، فقد يحتاج الأمر إلى علاج هرموني. 
• في حالة اضطرابات الغدة الدرقية: تساقط الشعر الناتج عن خلل هرمون الغدة الدرقية، ينمو الشعر مجددًا بمجرد علاج هذا الخلل واستعادة المعدل الطبيعي لهرمون الغدة الدرقية في الجسم.  
• في حالة نقص العناصر الغذائية: إذا كان السبب وراء تساقط الشعر هو نقص الزنك أو الحديد في النظام الغذائي، فبمجرد حصول الجسم على الجرعات الكافية من تلك العناصر، يبدأ الشعر نموه خلال بضعة أشهر. 

علاج سريع لتساقط الشعر الشديد

يمكن علاج تساقط الشعر الشديد باستخدام العلاجات الطبية المصرحة دوليًا ومنها:  

عقار مينوكسيديل

يتوافر المينوكسيديل بتركيز 2% و5%، يستخدم موضعيًا على فراغات الرأس ومناطق الشعر الخفيف، وهو علاج آمن تمامًا. يستغرق نمو الشعر باستخدام المينوكسيديل من 6 إلى 12 شهرًا، لكن ينصح باستخدامه بشكل دائم لتجنب تساقط الشعر من جديد.  

عقار فيناسترايد 

كبسولات دوائية تؤخذ عبر الفم، توصف خصيصًا للرجال ممن جربوا بالفعل المينوكسيديل دون نجاح.