اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 700 جرام لحم سمك أبيض | |
- | 1 كوب أرز مسلوق | |
- | 4 شرائح مخلل الليمون | |
- | 2 بصل مقطع | |
- | 2 طماطم مفرومة | |
- | 2 جزر مقطع حلقات | |
- | 2 فص ثوم | |
- | 1 فلفل حار | |
- | ¼ حزمة بقدونس مفروم | |
- | 4 معلقة كبيرة زيت نباتي | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ½ معلقة صغيرة كمون | |
- | ½ معلقة صغيرة بابريكا | |
- | ½ معلقة صغيرة زنجبيل | |
- | ½ معلقة صغيرة كزبرة يابسة | |
- | 3 معلقة كبيرة زيتون (للتزيين) |
لا يوجد تعليقات