أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل مكرونة بالجمبري للرجيم

طريقة عمل مكرونة بالجمبري للرجيم

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-½ كيلو جمبري مقشر ومغسول
‏-400 جرام مسلوقة ومصفاة
‏-1 كوب بروكلي مقطع زهرات
‏-1 كوب بقدونس مفروم
‏-1 بصل اخضر مقطع شرائح
‏-2 معلقة كبيرة عصير ليمون
‏-1 معلقة كبيرة عصير ليمون
‏-1 معلقة صغيرة كمون
‏-ملح - حسب الرغبة
‏-فلفل اسود - حسب الرغبة

الطريقة

  1. حمى الفرن على درجة حرارة 200 مئوية.
  2. تبلي الجمبري بالملح والليمون والكمون، ورصيه في صينية الفرن.
  3. أدخلي الجمبري واتركيه حتى ينضج ويتخلص من كافة السوائل.
  4. في طبق التقديم، امزجي المكرونة مع البقدونس والبصل الأخضر وزيت الزيتون، مع رشة من الملح.
  5. أضيفي الجمبري المشوي إلى المكرونة وقلبيهم.
  6. قدميها ساخنة.

‎عدد الأفراد

2

وقت الإعداد

5 ‎دقيقة

وقت الطبخ

25 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً