أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل كرات الكوسا المبشورة للرجيم

طريقة عمل كرات الكوسا المبشورة للرجيم

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-3 كوسا مبشورة
‏-1 جزر مبشور
‏-2 بيض متوسط
‏-½ كوب دقيق شوفان
‏-½ كوب جبن مبشور
‏-¼ معلقة صغيرة ثوم مفروم
‏-ملح - حسب الرغبة
‏-فلفل اسود - حسب الرغبة

الطريقة

  1. في وعاء عميق ضعي الكوسا والجزر المبشور.
  2. أضيفي للخليط السابق، كلاً من البيض والجبن ودقيق الشوفان والملح والفلفل والثوم.
  3. اخلطي المكونات جيداً، واتركيهم في الثلاجة لمدة نصف ساعة.
  4. أخرجي الخليط السابق من الثلاجة بعد مرور الوقت المذكور أعلاه.
  5. أشعلي الفرن على درجة حرارة ٤٠٠ واتركيه حتى يسخن.
  6. أحضري صينية متوسطة الحجم، وادهنيها بالقليل من زيت الزيتون.
  7. قومي بتشكيل الأقراص ورصيها بشكل منظم في الصينية.
  8. ادهني وجه الأقراص بالقليل من زيت الزيتون ومن ثم ضعيها في الفرن.
  9. اتركيها في الفرن من ١٥- ٢٠ دقيقة حتى يصبح لون السطح ذهبي.
  10. أخرجيها بعد ذلك وقدميها إلى جانب كاتشب أو الصوص المفضل.

‎عدد الأفراد

4

وقت الإعداد

20 ‎دقيقة

وقت الطبخ

40 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً