أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل شوربة العدس البني بالخضار للرجيم

طريقة عمل شوربة العدس البني بالخضار للرجيم

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-2 كوب عدس بني مغسول
‏-8 كوب ماء
‏-1 علبة طماطم مهروسة
‏-2 جزر مقطع مكعبات صغيرة
‏-2 عود كرفس
‏-1 بصل مفروم
‏-1 فص ثوم مهروس
‏-1 معلقة كبيرة خل
‏-1 معلقة صغيرة ملح
‏-½ معلقة صغيرة أوريغانو

الطريقة

  1.  سخني الزيت في قدر عميق واسع على النار وأضيفي البصل والجزر والكرفس وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يلين البصل.
  2.  أضيفي الثوم والأوريغانو وقلبي لمدة دقيقتين.
  3.  اغسلي العدس وصفيه وأضيفيه للقدر.
  4.  ثم أضيفي الماء والطماطم واتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار وغطي القدر واتركيه على النار لمدة ساعة حتى ينضج العدس.
  5.  أضيفي الخل والملح وقلبي ثم اسكبي الشوربة في أطباق وقدميها ساخنة.

‎عدد الأفراد

4

وقت الإعداد

20 ‎دقيقة

وقت الطبخ

40 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً