اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 400 غرام روبيان | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 1 فلفل رومي | |
| - | 1 طماطم مفرومة | |
| - | 1 ثوم مهروس | |
| - | 3 أكواب أرز مسلوق نصف سلقة | |
| - | ½ كوب بقدونس مفروم | |
| - | ½ كوب كزبرة خضراء مفرومة | |
| - | ¼ كوب لون زعفران | |
| - | 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مهروس | |
| - | 1 ملعقة صغيرة بابريكا | |
| - | 1 ملعقة صغيرة كمون | |
| - | 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
| - | ماء ساخن - حسب الحاجة |
الطريقة
- في قدر نحمس البصل حتى يذبل ثمّ نضيف الفلفل الرومي ونقلّبه مع البصل.
- نضيف الطماطم، البقدونس والكزبرة الخضراء ونقلّب.
- نزيد الروبيان ونقلبه حتى يتغير لونه.
- نضيف الثوم والزنجبيل ونقلب.
- ننكه بالبابريكا، الفلفل الاسود، الكمون والملح.
- نغمر المكونات بالماء ونترك الخليط على النار حتى يغلي.
- نضيف الارز ولون الزعفران ونحرك ثم نغطي القدر بالقصدير والغطاء ونترك الخليط على نار هادئة حتى ينضج الأرز تمامًا.
- ويمكنك ايضا معرفة طريقة عمل مجبوس الروبيان
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
1 ساعاتمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات