اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | ½ كيلو لحم مفروم | |
- | 2 كوب أرز قصير الحبة مغسول | |
- | 2 كوب مرق دجاج | |
- | ½ كوب كزبرة خضراء مفرومة | |
- | ½ كوب بقدونس مفروم | |
- | ¾ كوب زيت زيتون | |
- | 10 حبات فلفل أخضر مفرغ | |
- | 5 حبات طماطم مقشرة ومفرومة | |
- | 4 فص ثوم مفروم | |
- | 2 حبة بصل مفروم | |
- | 4 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 2 معلقة صغيرة كمون مطحون | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ¼ معلقة صغيرة ملح |
ويمكنك ايضاً معرفة طريقة عمل البصل المحشي بالبرغل
لا يوجد تعليقات