اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 6 بيض مخفوق | |
| - | 4 بطاطس مسلوقة ومقطعة مكعبات صغيرة | |
| - | 6 عود هليون مقشر ومفروم | |
| - | 80 جرام بازيلاء مجمدة | |
| - | 5 بصل اخضر مفروم ناعماً | |
| - | 2 معلقة كبيرة بقدونس مفروم ناعماً | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون |
الطريقة
- حمي الزيت في مقلاة وقلبي فيه البصل على نار هادئة حتى بذبل.
- زيدي البطاطس والخضار وقلبي المكونات لـ3-4 دقائق.
- أخلطي الاعشاب مع البيض وتبليها حسب رغبتك. إرفعي الحرارة النار ثم أسكبي خليط البيض في المقلاة.
- بواسطة سكين، إرفعي اطراف الفريتاتا حتى تتوزع الحرارة بالتساوي واطهي المزيج لـ3-4 دقائق حتى يصبح قعر الفريتاتا بني اللون.
- ضعي الطبق تحت الشواية المحماة على حرارة متوسطة لـ3-4 دقائق حتى يصبح وجه الطيق ذهبي اللون.
- أتركي الطبق يبرد لحوالى 10 دقائق ثم قدميه.
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
لا يوجد تعليقات