أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل سموثي الكريز والتوت الأسود

طريقة عمل سموثي الكريز والتوت الأسود

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-ا كوب توت أسود
‏-1 كوب كرز
‏-2 كوب حليب جوز هند
‏-⅓ كوب شوفان
‏-2 موز مجمد صغير
‏-2 ملعقة كبيرة شوفان
‏-5 ورق نعناع طازج

الطريقة

  1. ضعى جميع المكونات من توت أسود و كرز و موز و شوفان و أوراق النعناع و حليب جوز الهندفى الخلاط الكهربائي .
  2. اضربيهم معاً جيداً على سرعة عالية حتى يصبح الخليط أملس و ناعم .
  3. صبي السموثي في كاسات التقديم وقدميه مع كب كيك .

‎عدد الأفراد

2

وقت الإعداد

5 ‎دقيقة

وقت الطبخ

5 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً