اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 رأس زهرة صغيرة مقلية ومقطعة | |
| - | ½ كوب كزبرة خضراء مفروم | |
| - | 3 بطاطس مقلية ومقطعة مكعبات | |
| - | 2 باذنجان مقلية ومقطعة مكعبات | |
| - | 2 طماطم مفروم | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 1 فلفل اخضر مفروم | |
| - | 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ثوم مهروس | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة بابريكا | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة كركم | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة كاري | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة كزبرة |
الطريقة
- في وعاء نضع الزيت يسخن ثم نضع البصل المفروم و نشوحه لبضع دقائق.
- نضيف الفلفل الأخضر والثوم المهروس والطماطم ونقلبهم معاً.
- نضيف الملح والبهارات كلها ونقلبهم ونترك الخليط حتى تتسبك جيداً.
- نضيف البطاطس والباذنجان والزهرة ونقلبهم جيداً.
- نضيف الكزبرة الخضراء ونقلبهم ونضعه في طبق التقديم.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
45 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات