أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل باستا صحيه للدايت

طريقة عمل باستا صحيه للدايت

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-1 علبة مكرونة
‏-4 كوب عصير طماطم
‏-3 فص ثوم مهروس
‏-1 بصل مفروم
‏-2 معلقة كبيرة زيت زيتون
‏-½ معلقة صغير فلفل اسود
‏-ملح - حسب الرغبة

الطريقة

  1.  في قدر من الماء المغلي على حرارة متوسطة، اسلقي المكرونة حسب التعليمات المدونة على العبوة.
  2. صفي المكرونة من الماء واتركيها جانباً.
  3.  في مقلاة واسعة على حرارة متوسطة، حمي زيت الزيتون واقلي فيه البصل والثوم حتى تذبل المكونات.
  4.  تبلي الخليط بالملح والفلفل الأسود ثم أسكبي عصير الطماطم.
  5.  اتركي المقلاة على حرارة متوسطة حتى يغلي المزيج ويثخن.
  6.  أضيفي المكرونة على خليط عصير الطماطم وقلبي حتى تتداخل المكونات.
  7.  اتركي المكرونة بالصلصة الحمراء على نار خفيفة لحوالى 5 دقائق مع التقليب من حين لآخر.
  8.  أسكبي المكرونة في طبق التقديم.

‎عدد الأفراد

5

وقت الإعداد

5 ‎دقيقة

وقت الطبخ

30 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً