اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 1 كوب لحم بدون دهن | |
- | ½ 1 كوب برغل ناعم | |
- | 1 كوب برغل خشن | |
- | ¼ كوب ماء | |
- | ¼ كوب ماء | |
- | 1 بصل | |
- | ½ معلقة كبيرة دبس فلفل حار | |
- | ½ معلقة كبيرة نشا | |
- | ½ معلقة كبيرة السبع بهارات | |
- | ½ معلقة كبيرة فلفل احمر مجروش | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود |
- | ½ كيلو لحم مفروم | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | فلفل أسود - حسب الرغبة | |
- | ملح - حسب الرغبة | |
- | صنوبر أو جوز مفروم -للتزيين |
لا يوجد تعليقات