أبريل 28, 2025
طريقة عمل سلطة التونة كيتو

الطريقة
- في طبق التقديم نضع التونة وأوراق الخس والطماطم والبصل والزيتون والجرجير.
- في وعاء جانبي نخلط المايونيز وعصير الليمون وزيت الزيتون والخردل والملح والفلفل الأسود.
- نوزع الصلصة فوق الخضار في طبق التقديم ونقلب حتى تتداخل معًا.
- نضع البيض المسلوق على الوجه ونقدمها.
أبريل 28, 2025
طريقة عمل التوست المشوي مع الجبن والطماطم

الطريقة
- ندهن شرائح التوست بالزبدة ونضع شرائح الجبن الشيدر والموزاريلا على التوست.
- نرتب شرائح الطماطم فوق الجبن ونرش الزعتر المجفف على الوجه.
- نسخن مقلاة غير قابلة للالتصاق على حرارة متوسطة.
- نضع شرائح التوست في المقلاة ونشوي التوست حتى يصبح ذهبي اللون ويذوب الجبن.
- نقدم التوست المشوي ساخناً.
أبريل 28, 2025
طريقة عمل بيتزا المقرمشة بخليط الجرجير والمشمش المجفف

الطريقة
- في وعاء نخلط الخميرة مع السكر والماء الدافئ ونتركها 10 دقائق لتتفاعل.
- نضيف الدقيق والملح وزيت الزيتون ونعجن جيداً حتى نحصل على عجينة ناعمة.
- نغطي العجينة ونتركها تختمر في مكان دافئ لمدة 45 دقيقة حتى يتضاعف حجمها.
- نسخن الفرن على حرارة 220 درجة.
- نفرد العجينة على شكل دائري أو مستطيل حسب الرغبة.
- نضعها على صينية مدهونة بالزيت أو مفروشة ورق خبز.
- نوزع جبن الموزاريلا والفيتا على سطح العجينة.
- تخبز البيتزا في الفرن لمدة 12-15 دقيقة حتى تصبح ذهبية ومقرمشة.
- تخرج البيتزا من الفرن ونوزع فوقها الجرجير المشمش المجفف.
- نضيف الصنوبر و رشة فلفل أسود وزيت زيتون.
- نقدمها فورًا وهي ساخنة ومقرمشة.
أبريل 28, 2025
طريقة عمل مينى بان كيك الزهرة البرية بصوص التوت والعسل الأبيض

الطريقة
- في وعاء نخلط الدقيق و السكر و البيكنج بودر والملح.
- في وعاء آخر يخلط البيض و الحليب و الفانيليا والزبدة الذائبة.
- نضف المكونات السائلة على الجافة ونقلب حتى تتجانس بدون خلط مفرط.
- نسخن مقلاة غير لاصقة على درجة حرارة متوسطة وندهنها بقليل من الزبدة.
- باستخدام معلقة صغيرة نسكب دوائر صغيرة لصنع ميني بان كيك.
- نطهيها من الجهتين حتى تصبح ذهبية.
- نرتب 6 قطع بان كيك صغيرة على طبق على شكل زهرة دوائر.
- نضع القليل من التوت في منتصف كل زهرة.
- نسخن التوت في قدر صغير على درجة حرارة هادئة مع معلقة كبيرة ماء.
- نضيف معلقة صغيرة عسل لمدة 2-3 دقائق حتى يلين.
- نسكب الصوص الدافئ فوق البان كيك.
- نرش العسل الأبيض على الوجه.
- نزين بأوراق النعناع ورشة سكر بودر.
أبريل 28, 2025
طريقة عمل برجر البنجر والكينوا بخبز الشوفان الأخضر

الطريقة
- في وعاء نخلط البنجر المبشور مع الكينوا و الشوفان و البصل و الثوم و الكمون و الفلفل والملح.
- نشكل الخليط إلى 4 أقراص متساوية ونضعها في الثلاجة 15 دقيقة تتماسك.
- نسخن القليل من الزيت في مقلاة البرجر 5 دقائق لكل جهة حتى يتحمر.
- نخلط جميع المكونات حتى نحصل على خليط عجيني.
- نشكل الخليط على شكل دوائر صغيرة تشبه الخبز.
- نخبزها في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 180 لمدة 10-12 دقيقة أو حتى تتماسك.
- نفتح خبز الشوفان الأخضر ونضع بداخله شريحة برجر البنجر والكينوا.
- نضف شرائح خيار و خس و طماطم أو صوص زبادي بالأعشاب حسب الرغبة.
- نقدمها دافئة مع بطاطا مشوية أو سلطة جانبية.
أبريل 28, 2025
طريقة عمل سلطة الباستا الخضراء بصوص الافوكادو والنعناع

الطريفة
- نسلق الباستا في ماء مملح حتى تنضج.
- نصفيها ونشطفه بماء بارد لإيقاف الطهي.
- نسلق البروكلي والفاصوليا والبازلاء على البخار أو في ماء مغلي.
- يترك لمدة 3- 4 دقائق فقط ليظل لونهم أخضر.
- في الخلاط الكهربائي نخلط الأفوكادو، عصير الليمون و النعناع و الثوم و زيت الزيتون.
- نضيف الملح و الفلفل والماء حتى نحصل على قوام كريمي ناعم.
- في وعاء كبير نخلط الباستا والخضار ثم نضيف صوص الأفوكادو.
- نقلب بلطف حتى تتغلف كل المكونات.
- نزين بأوراق النعناع أو رشة ليمون إضافية حسب الرغبة.
أبريل 28, 2025
طريقة عمل أصابع السمك المشوى بخلطة الليمون والكرفس

الطريقة
- في وعاء كبير نخلط عصير الليمون و الثوم و الكرفس و زيت الزيتون و الكمون و الفلفل الأسود والمل
- نضيف الشطة إذا كنت تفضلين النكهة الحارة.
- نضع أصابع السمك في التتبيلة ونقلب جيدًا حتى تتغطى بالكامل.
- نغطي الوعاء ونتركه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل .
- نشوي أصابع السمك على حرارة متوسطة حتى تنضج و تتحمر من الجانبين.
- لمدة 4-5 دقائق لكل جانب حسب السماكة.
- نقدم أصابع السمك مع أرز أبيض أو سلطة خضراء أو بطاطس مشوية.
- نرش القليل من الكرفس الطازج فوقها للتزيين.
أبريل 28, 2025
طريقة عمل عصير البطيخ بالزنجبيل والليمون المجمد

الطريقة
- في وعاء الخلاط الكهربائي نضع قطع البطيخ المجمد و عصير الليمون و الزنجبيل المبشور.
- نضيف العسل أو السكر والماء أو الثلج.
- نخلط جيدًا على سرعة عالية حتى نحصل على قوام ناعم ومنعش.
- نسكب العصير في أكواب التقديم ويمكنك تصفيته بمصفاة ناعمة إذا أحببتِ قوامًا أكثر نعومة.
- نزيين العصير بشرائح الليمون أو أوراق نعناع حسب الرغبة ونقدمه فورًا.
أبريل 28, 2025
طريقة عمل ورق عنب محشى كينوا وجبن مع صوص الروب بالثوم

الطريقة
- في وعاء نخلط الكينوا المسلوقة مع الجبن و البقدونس و النعناع و الطماطم و عصير الليمون.
- نضيف زيت الزيتون والفلفل الأسود ثم نخلط جيدًا حتى تتجانس.
- إذا كان الورق محفوظًا في محلول ملحي نغليه لمدة 2-3 دقائق في ماء ساخن ثم نصفيه.
- نفرد ورقة عنب على سطح أملس ونضع معلقة صغيرة من الحشوة في المنتصف.
- نلف الورقة بإحكام كأنك تلفين إصبع.
- نرتب ورق العنب في قدر على شكل طبقات.
- نضيف ماء مغلي حتى يغمر الورق قليلًا ونتركه على درجة حرارة هادئة.
- لمدة 30-40 دقيقة حتى ينضج.
- في وعاء نخلط الروب مع الثوم وعصير الليمون والملح والنعناع الجاف.
- يقدم باردًا بجانب ورق العنب.
أبريل 28, 2025
طريقة عمل موس الفراولة الخفيف بالزبادى والعسل وطبقة جرانولا

الطريقة
- في وعاء الخلاط الكهربائي نضع الفراولة و الزبادي و العسل وعصير الليمون.
- نخلط حتى نحصل على خليط ناعم وكريمي.
- نسكب الموس في كاسات التقديم ونترك مسافة للطبقة العلوية.
- نغطي الكاسات ونضعها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة إلى ساعة تتماسك وتبرد.
- قبل التقديم مباشرة نضيف طبقة من الجرانولا على الوجه.
- نزين بشرائح الفراولة أو أوراق النعناع.