اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 250 جرام فلية سمك | |
- | 250 جرام كاليماري مقطع | |
- | 250 جرام روبيان منظف ومقشره | |
- | 250 جرام بلح البحر | |
- | 250 جرام اخطبوط | |
- | 2 كابوريا | |
- | 4 قطع سمك أنشوفي | |
- | 4 كوب عصير طماطم | |
- | 1 كوب ماء | |
- | ¼ كوب زيت زيتون | |
- | 2 معلقة كبيرة بقدونس مفروم | |
- | 4 بصل اخضر مقطع شرائح | |
- | 2 فص ثوم مفروم | |
- | 1 شمرة صغيرة مقطعة الى شرائح رفيعة | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل احمر حار مفروم | |
- | ¼ حزمة ريحان مفروم | |
- | ¼ معلقة صغيرة زعفران |
لا يوجد تعليقات