اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | ورق عنب مسلوق - بحسب الحاجة | |
| - | 2 كوب أرز مغسول ومنقوع نصف ساعة | |
| - | 1 كوب بصل مفروم | |
| - | ½ كوب نعناع مفروم | |
| - | ½ كوب بقدونس مفروم | |
| - | ½ كوب زيت زيتون | |
| - | ½ كوب عصير ليمون | |
| - | 3 طماطم مقشرة ومفرومة | |
| - | 2 ليمون مقطع شرائح | |
| - | ½ 1 معلقة كبيرة ملح | |
| - | 1 معلقة كبيرة زبيب | |
| - | 1 معلقة كبيرة صنوبر | |
| - | 1 معلقة صغيرة قرفة | |
| - | 1 معلقة صغيرة سبع بهارات | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- اخلطي الارز المنقوع في وعاء متوسط الحجم مع الطماطم والبصل والبقدونس والنعناع والزبيب والصنوبر. أسكبي نصف كمية عصير الليمون وزيت الزيتون.
- تبلي الحشوة بالملح والقرفة والسبع البهارات والفلفل الاسود. قلبي حتى تتداخل المكونات.
- افردي ورق العنب المسلوق على سطح العمل، ضعي ملعقة صغيرة من الحشوة في الوسط، اطوي الجانبين الى الداخل ثم لفيها على شكل رول. كرري العملية حتى نفاذ الكمية.
- رصي ورق العنب في قدر ثم أغمريها بالماء واسكبي الكمية المتبقية من عصير الليمون الحامض.
- غطي القدر وضعيه على حرارة متوسطة لمدة ساعة لتنضج حبوب الارز وزينيها بشرائح الليمون وقدميها.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
8وقت الإعداد
30 دقيقةوقت الطبخ
1 ساعاتمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات