اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 كوب عدس منقى ومغسول | |
| - | 1 كوب أرز مصري مغسول ومنقوع بالماء | |
| - | 3 كوب ماء | |
| - | ½ كوب زيت | |
| - | 2 بصل مقطع شرائح رفيعة | |
| - | ½ معلقة صغيرة كمون | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | بقدونس مفروم - حسب الرغبة (للتزين) |
الطريقة
- ضعي في قدر على النار العدس وضيفي 3 كوب ماء وتركيه حتى يغلي.
- اتركي قدر العدس على النار بعد الغليان على نار خفيفة لحوالي النصف ساعة ورشي الملح والكمون.
- صفي الأرز وضيفيه إلى العدس وحركي من وقت إلى آخر ثم اتركيه على النار لمدة نصف ساعة.
- حمي الزيت في مقلاة وقلي شرائح البصل حتى تحمر وضعيها جانباً.
- اسكبي الزيت الذي قليت فيه البصل فوق قدر العدس والأرز.
- اتركي القدر على النار لمدة 5 دقائق مع التقليب.
- ضعي العدس والأرز في طبق وزينيه بالبصل وأوراق البقدونس المفرومة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
1 ساعات 10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات