أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل مافن الشوفان لايت

طريقة عمل مافن الشوفان لايت

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-1 كوب دقيق متعدد الاستعمالات
‏-1 كوب دقيق قمحة كاملة
‏-2 كوب تفاح مفروم
‏-2 كوب جزر مبشور
‏-1 كوب حليب خالي الدسم
‏-1 كوب زبيب
‏-¾ كوب شوفان
‏-¾ كوب سكر اسمر
‏-¼ كوب بذور كتان مطحون
‏-¼ كوب زيت
‏-1/3 كوب حليب مجفف خالي الدسم
‏-4 معلقة صغيرة قرفة مطحونة
‏-2 معلقة صغيرة بيكينج باودر
‏-2 معلقة صغيرة بيكينج صودا
‏-2 معلقة صغيرة فانيليا
‏-½ معلقة صغيرة ملح
‏-3 زلال بيض
‏-1 برتقال مقطع قطع صغيرة
‏-رذاذ طبخ - حسب الحاجة

الطريقة

  1.  حمي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية ثم رشي رذاذ الطبخ على صينية مافن.
  2.  في وعاء أخلطي الدقيق مع دقيق القمحة الكاملة والشوفان والسكر الأسمر وحليب البودرة وبذور الكتان المطحونة والقرفة والبيكينج صودا والبيكينج باودر والملح.
  3.  ضيفي الجزر والتفاح والزبيب وخلطي المكونات من جديد ثم أحدثي فجوة في الوسط.
  4.  في وعاء آخر أسكبي الحليب السائل ثم ضيفي إليه الزيت والفانيليا وزلال البيض والبرتقال وخلطي جيداً حتى تتجانس   المكونات.
  5.  أسكبي مزيج الحليب في الفجوة وخلطي المزيجين معاً لتحصلي على مزيج رطب بعض الشيء.
  6.  أسكبي 3 ملاعق كبيرة من الخليط في كل فتحة من قالب المافن.
  7.  أدخلي الصينية إلى الفرن وتركيها لحوالى 20 دقيقة أو حتى يتغير لونها.
  8.  أخرجي الصينية من الفرن وتركيها جانباً حتى تبرد ثم قدميها.

‎عدد الأفراد

10

وقت الإعداد

15 ‎دقيقة

وقت الطبخ

20 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً