اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | ½ كيلو صدور دجاج مفرومة | |
- | 1 عبوة عجينة لازانيا | |
- | 1 كوب جبن موزاريلا مبشورة | |
- | ½ كوب فطر شرائح | |
- | 2 فص ثوم مفروم | |
- | 1 حبة بصل مفروم | |
- | 1 حبة جزر مبشور | |
- | 1 حبة فلفل رومي أصفر مقطع مكعبات | |
- | 1 حبة فلفل رومي أحمر مقطع مكعبات | |
- | 1 حبة فلفل رومي أخضر مقطع مكعبات | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت نباتي | |
- | 1 معلقة صغيرة بهار دجاج | |
- | ½ معلقة صغيرة أوريجانو | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ملح - حسب الرغبة |
- | 4 كوب حليب سائل كامل الدسم | |
- | 4 معلقة كبيرة زبدة | |
- | 4 معلقة كبيرة دقيق | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت نباتي | |
- | ¼ معلقة صغيرة جوزة الطيب | |
- | ملح - حسب الرغبة | |
- | فلفل أبيض - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات