اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 1 دجاج كامل مقطع إلي 8 قطع | |
- | ½ 1 كيلو بطاطس مقشرة ومقطعة قطع متوسطة | |
- | 1 كوب زيت زيتون | |
- | 4 فص ثوم مفروم | |
- | 3 طماطم متوسطة مقطعة أرباع | |
- | 2 بصل كبير مقطع شرائح | |
- | 2 ليمون عصير | |
- | 1 فلفل أخضر كبير مقطع شرائح | |
- | 1 فلفل أحمر كبير مقطع شرائح | |
- | ½ 1 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 1 ملعقة كبيرة أُوريجانو مجفف | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات