اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 3 طماطم مقطعة مكعبات | |
| - | 3 فص ثوم | |
| - | 1 فلفل أحمر حار مفروم | |
| - | 1 فلفل أخضر مقطع مكعبات | |
| - | ¼ كوب كزبرة خضراء | |
| - | 3 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة كمون | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل أحمر حار |
الطريقة
- في محضر الطعام، ضعي الطماطم واطحنيها طحناً ناعماً. عندما يصبح قوامها ناعماً، أسكبيها في طبق وضعيها جانباً.
- في محضر الطعام، ضعي الثوم والفلفل الأخضر الحار والفلفل الرومي والكزبرة. افرمي المزيج جيداً.
- أضيفي مزيج الكزبرة إلى الطماطم المهروسة. أضيفي الملح والكمون والفلفل الأحمر الحار وعصير الليمون وزيت الزيتون. قلبي المكونات حتى تتداخل.
- اسكبي الصلصة في برطمان زجاجي وقدميها إلى جانب الكبسة.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
5 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات