اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 250 جرام لحم مفروم | |
| - | 3 معلقة كبيرة شوفان | |
| - | 4 طماطم متوسطة | |
| - | 1 بصل كبير مفروم | |
| - | 3 كوب ماء | |
| - | 1 مكعب مرق دجاج | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيدة | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- أعصري الطماطم ثم اتركي المزيج جانباً.
- في وعاء إنقعي الشوفان في كوب من الماء وتركيه جانباً.
- في قدر ذوبي الزبدة وضعي البصل وحمريه حتى يصبح لونه ذهبياً.
- ضيفي اللحم المفروم وقلبيه لمدة دقيقتين.
- أسكبي عصير الطماطم وضعي مرق الدجاج فوق اللحم المفروم.
- ضعي المكونات على نار هادئة حتى ينضج اللحم جيداً.
- صفي الشوفان وضيفيه إلى القدر.
- أسكبي كوبين من الماء الساخن فوق القدر وتركي المزيج يغلي على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
- تبلي بالملح والفلفل وقدميه ساخناً.
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات