اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 كيلو لحم شرائح سميكة | |
| - | ½ كوب زبادي | |
| - | ½ كوب بصل مقطع | |
| - | ¼ كوب ماء | |
| - | 2 فص ثوم مفروم | |
| - | 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 ملعقة كبيرة خل | |
| - | 1 ملعقة كبيرة ملح | |
| - | 2 ملعقة صغيرة فلفل حار | |
| - | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | ½ ملعقة صغيرة كمون مطحون | |
| - | ½ ملعقة صغيرة بهارات |
الطريقة
- في إناء كبيرالحجم ضعي الزبادي و الماء و عصير الليمون و الخل.
- اضيفي شرائح اللحم و زيت الزيتون و البصل و الثوم الى مزيج الزبادي و اخلطي جيداً.
- تبلي المزيج بالملح و الفلفل الاسود و الكمون و البهارات و الفلفل الحار وقلبي حتي يختلط المزيج.
- غطي الإناء بالاستريتش البلاستيك و ضعية في الثلاجة لمدة لا تقل عن 12 ساعة.
- ضعي مقلاة على حرارة عالية حتى تسخن .
- ضعي شرائح اللحم في المقلاة و اتركيها 10 دقائق مع التقليب حتى تنضج.
- ضعي الشاورما في طبق التقديم ثم قدميها مع الأرز.
عدد الأفراد
8وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات