اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 2 بطاطس مسلوقة ومهروسة | |
| - | 2 معلقة كبيرة زبدة مذوبة في نصف كوب حليب | |
| - | 2 معلقة كبيرة زبدة | |
| - | 1 كوب جبنة رومي | |
| - | 1 كوب جبنة شيدر | |
| - | 1 بصل أخضر مفروم | |
| - | 2 بيضة مفصول الصفار عن البياض | |
| - | 4 معلقة كبيرة بقسماط مطحون | |
| - | 1/4 معلقة صفيرة ملح | |
| - | 1/2 معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- تدهن بولات السيراميك بالزبدة وتغلف بالبقسماط ونضعها على وعاء خبز وندخلها فرن ساخن على درجة حرارة 200 لحين تحضير السوفيليه.
- في وعاء نخلط البطاطس مع الجبنة المبشورة وصفار البيض والبصل الاخضر والزبدة المذوبة والملح والفلفل ونقلب جيدا.
- في وعاء اخر نخفق بياض البيض مع رشة ملح بالمضرب اليدوي حتى يتماسك قليلا.
- يضاف بياض البيض الى خليط البطاطس ونقلب بهدوء بمعلقة مسطحة من تحت لفوق ثم نوزع الخليط في بولات السراميك.
- يخبز السوفيليه حتى يصبح لونه ذهبي ثم يقدم.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات