خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | 500 جرام فيليه سلمون | |
| - | ½ كوب عسل | |
| - | ⅓ كوب صويا صوص لايت | |
| - | ⅓ كوب عصير الأناناس | |
| - | 1 معلقة كبيرة ثوم مفروم | |
| - | ½1 معلقة صغيرة زنجبيل مبشور | |
| - | 1 معلقة صغيرة نشا | |
| - | 1 عود بصل أخضر مفروم (للزينة) | |
| - | 1 معلقة كبيرة سمسم (للزينة) |
الطريقة
- فى وعاء نخلط العسل والصويا صوص وعصير الأناناس والثوم والزنجبيل.
- نضيف السلمون الى الخليط ونغطي الوعاء ونتركه لمدة نصف ساعة في الثلاجة.
- نضع السلمون مع الاحتفاظ بصوص التتبيلة في صينية الفرن بعد تبطينها بورق الألومنيوم.
- ندخلها الفرن على درجة حرارة 350 لمدة 15 دقيقة حتى ينضج.
- في قدر على حرارة متوسطة نسخن صوص التتبيلة.
- نضيف النشا و معلقتين ماء ونخلط حتى يغلي ويصبح الصوص كثيفاً.
- نخرج السلمون من الفرن ونضعه في طبق التقديم.
- نسكب التتبيلة فوقه ونزين بالبصل الاخضر والسمسم ونقدمه ساخناً.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات