اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 2 كوب خس مفروم | |
| - | 1 كوب ذرة | |
| - | ½ كوب فاصولياء حمراء | |
| - | 3 فصوص ثوم | |
| - | 1 طماطم مفرومة | |
| - | 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون حامض | |
| - | 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 2 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء | |
| - | 2 ملعقة صغيرة أوريغانو | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
| - | ½ ملعقة صغيرة كمون |
الطريقة
- لتحضير الصوص، في وعاء صغير نخلط الزيت الكزبرة، الثوم، الأوريغانو، عصير الليمون، الكمون والملح.
- نحرك المكونات جيدا حتى تمتزج.
- في وعاء التقديم، نضع الخس، الطماطم، الذرة، الفاصوليا والبصل الأخضر.
- نقلب المكونات حتى تتداخل.
- نسكب الصوص على السلطة ونقلب حتى تتجانس.
- نقدم السلطة مباشرة على سفرتنا. بالعافية!
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات