أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل سلطة كينوا بالأفوكادو وصدر الدجاج

طريقة عمل سلطة كينوا بالأفوكادو وصدر الدجاج

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-500 جرام صدر دجاج
‏-1 كوب كينوا منقوع ساعتين
‏-1 افوكادو
‏-1 طماطم
‏-1 خيار
‏-1 بصل
‏-¼ حزمة بقدونس مفروم
‏-3 معلقة كبيرة زيت سمسم
‏-3 معلقة كبيرة زيت زيتون
‏-3 معلقة كبيرة خل أو دبس الرمان
‏-¼ معلقة صغيرة ملح
‏-¼ معلقة صغيرة فلفل أسود

الطريقة

  1. في وعاء على حرارة متوسطة نضع كوبين ماء مغلي ثم نضيف الكينوا ونتركها لمدة 15 دقيقة حتى تنضج نصفيها ونضعها جانباً.
  2. في مقلاة على حرارة متوسطة نضيف زيت السمسم وصدر الدجاج ونشوحه على الجهتين حتى ينضج تماماً ثم نقطعه على شكل شرائح.
  3. نقطع الأفوكادو والخيار والطماطم والبصل ونضعها في طبق التقديم ثم نوزع الكينوا فوقها ثم البقدونس ثم نوزع صدر الدجاج على الوجه.
  4. في وعاء نخلط الملح والفلفل والزيت والخل جيداً ثم نسكبه فوق السلطة المحضرة ونقلب حتى تختلط بذلك تصبح جاهزة للتقديم.

‎عدد الأفراد

5

وقت الإعداد

10 ‎دقيقة

وقت الطبخ

15 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً