اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 500 جرام صدر دجاج | |
- | 1 كوب كينوا منقوع ساعتين | |
- | 1 افوكادو | |
- | 1 طماطم | |
- | 1 خيار | |
- | 1 بصل | |
- | ¼ حزمة بقدونس مفروم | |
- | 3 معلقة كبيرة زيت سمسم | |
- | 3 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 3 معلقة كبيرة خل أو دبس الرمان | |
- | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود |
لا يوجد تعليقات