- رتبي أوراق الخس المغسولة على حافات وعاء التقديم.
- قطعي البيض إلى أربعة أقسام.
- قطعي البصل الأخضر إلى قطع متوسطة الحجم.
- قطعي الشمندر إلى مكعبات صغيرة.
- رتبي المكونات في وعاء التقديم على أن يحافظ البيض على شكله، ثم أضيفي إليها الصلصة المكونة من الخردل أو الخل والملح وزيت الزيتون وعصير الليمون.
المقادير
| - | 3 شمندر مسلوق | |
| - | 3 بيض مسلوق | |
| - | 1 خس متوسط | |
| - | 2 بصل أخضر | |
| - | 1 فنجان فاصوليا بيضاء مسلوقة | |
| - | ¼ كوب زيتون | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 2 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | ½ معلقة صغيرة خردل أو خل | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
لا يوجد تعليقات