اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 250 جرام باستا | |
- | 1 كوب بروكلي مسلوق بخفة | |
- | 1 كوب فاصوليا خضراء مقطعة ومطهية بخفة | |
- | ½ كوب أوراق نعناع طازج | |
- | ½ كوب بازيلاء | |
- | ½ كوب سبانخ طازج | |
- | ¼ كوب أوراق ريحان | |
- | 1 حبة أفوكادو ناضجة | |
- | 1 فص ثوم صغير | |
- | ½ عصير ليمونة | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل | |
- | ملح - حسب الرغبة | |
- | فلفل - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات