اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 4 بيض | |
| - | 100 جرام سجق | |
| - | 30 جرام زبدة | |
| - | 30 جرام سبانخ بيبي | |
| - | 4 خبز | |
| - | 1 بصل مقطع شرائح | |
| - | 1 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 1 معلقة صغيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل حار | |
| - | 1 معلقة صغيرة صلصة نوباسكو | |
| - | 1 معلقة صغيرة بابريكا | |
| - | فلفل اسود - حسب الرغبة | |
| - | ملح بحر - حسب الرغبة |
الطريقة
- يسخن زيت الزيتون في مقلاة صغيرة، تضاف شرائح السجق وتقلى قليلاً إلى أن تصبح هشة، وذلك لمدة 3 دقائق. ثم ترفع عن النار وتصفى على ورق نشاف.
- في وعاء يخلط كل من الزبدة والبابريكا وعصير الليمون الحامض و الفلفل الحار ويوزع هذا المزيج على 4 أنصاف من لفات الخبز.
- توضع السبانخ أولاً على أنصاف الخبز، فالسجق وأخيراً البيض المقلي. وينثر فوقها البصل المقطع وصلصة التوباسكو، وتتبل بالملح والفلفل.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات