اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
| - | 1 كيلو لحم غنم بالعظم ومقطع قطع متوسطة | |
| - | 1 كوب زبادي | |
| - | 4 حبات بصل كبير مقطع شرائح ومقلي مقرمش | |
| - | 4 فص ثوم مفروم | |
| - | 1 قطعة زنجبيل مهروسه | |
| - | 4 معلقة كبيرة زيت نباتي | |
| - | 1 معلقة كبيرة بهارات زربيان | |
| - | ½ معلقة صغيرة كركم | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | ملح - حسب الرغبة | |
| - | كزبرة خضراء مفرومة (للتزيين) |
| - | 3 كوب أرز بسمتي مغسول ومنقوع | |
| - | 3 كوب مرق | |
| - | 2 حبة هيل | |
| - | 2 حبة قرنفل | |
| - | 1 عود قرفة | |
| - | 1 ورقة غار | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت نباتي | |
| - | ¼ معلقة صغيرة زعفران منقوع في قليل من ماء الورد | |
| - | ملح - حسب الرغبة | |
| - | قطعة فحم مشتعلة (خطوة أساسية للنكهة الأصلية) |
لا يوجد تعليقات