خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | ½1 كوب أرز بسمتي | |
| - | ½ كوب بازيلاء | |
| - | ¼ كوب جزر مفروم | |
| - | 2 - بيض | |
| - | 1 بصل مقطع شرائح | |
| - | 1 فليفلة مقطع شرائح | |
| - | 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي | |
| - | 1 ملعقة كبيرة صلصة صويا | |
| - | 1 ملعقة كبيرة سكر | |
| - | 1 ملعقة كبيرة ثوم مهروس | |
| - | 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | 1 ملعقة صغيرة بودرة بصل | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ملح |
الطريقة
- في مقلاة عميقة، نضع الزيت النباتي ثمّ نضيف البيض ونقلّبه حتى ينضج.
- نرفع البيض من المقلاة ثمّ نضيف البصل الفليفلة وصلصة الصويا ونقلّب.
- نضيف السكر، والثوم ونقلّب.
- نزيد الأرز البازلاء والجزر ثمّ ننكه بالفلفل الاسود وبودرة البصل والملح ونقلّب.
- نقدّم الأرز الياباني ساخنة.
- ويمكنك ايضاً معرفة طريقة عمل دوراياكي اليابانية
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات