أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل خضار سوتيه متبل بالثوم

طريقة عمل خضار سوتيه متبل بالثوم

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-1 قرنبيط مقطع زهرات صغيرة
‏-2 جزر مقشر ومقطع دوائر
‏-3 فص ثوم مهروس
‏-1 كوب بازلاء مجمدة
‏-1 معلقة كبيرة زيت زيتون
‏-1 معلقة كبيرة زبدة
‏-¼ معلقة صغيرة فلفل اسود
‏-¼ معلقة صغيرة ملح

الطريقة

  1. سخني زيت الزيتون والزبدة في مقلاة على حرارة متوسطة.
  2. أضيفي الثوم وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يلين.
  3. أضيفي الزهرة والجزر والبازلاء وقلبي حتى يلين الخضار قليلاً.
  4. تبلي بالملح والفلفل وقدميها ساخنة أو دافئة إلى جانب اللحم أو الدجاج حسب الرغبة.

‎عدد الأفراد

4

وقت الإعداد

5 ‎دقيقة

وقت الطبخ

30 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً