اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 250 جرام جزر مقطع | |
- | 2 كوب قرنبيط مقطع زهرات | |
- | 2 كوب ماء | |
- | ½ كوب زبادي نباتي | |
- | 4 حبات هيل | |
- | 2 حبة باذنجان مقشر ومقطع | |
- | 2 حبة كوسا مقطعة | |
- | 2 حبة طماطم مفرومة | |
- | 2 فص ثوم مفروم | |
- | 1 حبة بطاطس مقطعة مكعبات | |
- | 1 حبة بصل مقطع شرائح | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت نباتي | |
- | 1 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | 2 معلقة صغيرة مسحوق كاري | |
- | 2 معلقة صغيرة زنجبيل مفروم | |
- | 1 معلقة صغيرة كزبرة خضراء مفرومة | |
- | ½ معلقة صغيرة مسحوق فلفل حار | |
- | 2 معلقة كبيرة نعناع مفروم (للتزيين) |
لا يوجد تعليقات