اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | ½ كيلو لحم كندوز أو بتلو وتقطع مكعبات صغيرة | |
| - | ½ كوب عدس أسود | |
| - | ½ كوب حمص منقوع من قبلها بليلة | |
| - | 2 معلقة كبيرة زبدة | |
| - | 2 معلقة كبيرة دقيق | |
| - | 2 كوب عصير طماطم | |
| - | 2 معلقة كبيرة بقدونس طازج مقطعة | |
| - | 2 عود كرفس مقطع | |
| - | 2 معلقة كبيرة كزبرة خضراء مقطعة | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | 1 بصلة مقطعة شرائح | |
| - | ½ معلقة صغيرة زنجبيل | |
| - | ½ معلقة صغيرة زعفران |
الطريقة
- تخلط جميع المكونات اللحم والحمص والبصل والعدس والإعشاب والتوابل وتشرح في زبده مدة دقيقتين.
- ثم نضيف عصير الطماطم والزعفران ويغطى الوعاء ويترك على نار هادئة حتى النضوج.
- يذوب الدقيق في كوب ماء ثم يضاف إلى اللحم والعدس والحمص بعد النضوج ويترك حتى يغلظ القوام يقدم ساخنا.
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
45 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
لا يوجد تعليقات