اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 250 جرام لحم غنم مفروم | |
| - | 12 خبز التاكو | |
| - | ¼ كوب الفاصوليا الحمراء | |
| - | 10 زيتون أسود مقطع | |
| - | 1 طماطم مفرومة | |
| - | 1 رأس خس مفروم | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | ½ ملعقة صغيرة ملح | |
| - | ½ ملعقة صغيرة بهارات التاكو |
الطريقة
- علي حرارة هادئة ضعي زيت الزيتون ثم اللحم والملح والبهارات ويفضل مقلاة غير لاصقة .
- قلبي جيداً وقومي بتغطية المقلاة وانتظري حتى ينضج اللحم .
- ارفعي المقلاة عن النار ثم أضيفي باقي المكونات وقلبيها جيداً.
- ضعي الخليط في خبز التاكو وقدميه ساخناً.
- ويمكنك ايضاً معرفة طريقة عمل التاو المكسيكي
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات