طريقة التخلص من الكرش عند الأطفال
الكرش عند الأطفال الكرش عند الأطفال هو موضوع مهم يشغل العديد من الآباء والأمهات، حيث إن زيادة الدهون في منطقة...
المقادير
| - | 500 جرام صدر دجاج بدون عظم | |
| - | 250 جرام جبن شيدر مبشور | |
| - | 150 جرام فاصوليا حمراء مسلوقة | |
| - | 150 جرام بصل أحمر مقطع | |
| - | 20 جرام ثوم بودر | |
| - | 20 جرام بصل بودر | |
| - | 10 جرام كزبرة جافة | |
| - | 10 جرام فلفل أسود | |
| - | 10 جرام بابريكا | |
| - | 10 جرام زعتر | |
| - | 10 جرام شطة | |
| - | 10 جرام كمون | |
| - | 10 جرام سكر | |
| - | 10 جرام ملح | |
| - | 1 كوب خس | |
| - | خبز تورتيلا - حسب الحاجة | |
| - | زيت نباتي - حسب الحاجة |
الطريقة
- نطوي خبز التورتيلا ليصبح على شكل التاكو.
- ندخله الفرن المسخن مسبقاً لمدة 5 دقائق.
- في مقلاة ساخنة نضع الزيت ثم نضيف قطع الدجاج ونقلب باستمرار لمدة 5 دقائق.
- نتبل بالملح والفلفل الأسود والسكر والبابريكا والشطة والثوم البودر والكزبرة الجافة.
- نضيف البصل البودر والكمون والزعتر ونقلب لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
- بعد التأكد من نضوج الدجاج نضعه في خبز التورتيلا المشوي.
- نضيف الخس والفاصوليا الحمراء والبصل الشرائح ثم نضيف جبنة الشيدر المبشورة.
- نقدم تاكو الدجاج كوجبة غداء شهية بجانب الصوص المفضل.
- ويمكنك ايضاً معرفة طريقة عمل فاهيتا الدجاج بالمشروم
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
أفضل علاج لنمو الشعر وكثافته
طرق طبيعية لزيادة نمو الشعر وكثافته يوجد عديد من المواد الطبيعية التي تزيد من نمو الشعر وكثافته. ومن أهم هذه...
العناية بالشعر
العناية بالشّعر تتعرض أنواع مختلفة من الشعر،مثل الزيتية والجافة والناعمة والمجعدة وأنواع أخرى ،للعديد من المشاكل التي التي تؤثر على...
فوائد الليمون للشعر الخفيف
الليمون الليمون له مزايا عديدة واستخدامات متنوعة وهو نبات لابد أن تجده في كل منزل حيث انه غني بالفيتامينات والعناصر...
أسباب عدم زيادة الوزن
أسلوب الحياة وعلاقته بثبات الوزن هناك بعض العادات الشخصية التي تؤثر على الشخص وتؤدي إلى حالة من استقرار الوزن.ومنها ما...
فوائد زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن
زبدة الفول السوداني الفول السوداني من الحبوب ويحتوي على كميات كبيرة من الزيت.ويُستخدم زيته في صناعة زبدة الفول السوداني وزيت...
لا يوجد تعليقات