اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 500 جرام سبانخ | |
| - | 4 بيض | |
| - | 1 فص ثوم مهروس | |
| - | ¼ كوب بصل مفروم | |
| - | 1/3 كوب كريمة طبخ | |
| - | 2 معلقة كبيرة زبدة | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | كريمة حامضة – حسب الرغبة (للتقديم) | |
| - | أوريغانو – حسب الرغبة (للتقديم) |
الطريقة
- ذوبي الزبدة في مقلاة خاصة بالفرن على حرارة متوسطة.
- أضيفي البصل والثوم حتى يذبلا.
- أفرمي السبانخ فرماً خشناً وأضيفيها إلى المقلاة مع كريمة الطبخ والملح والفلفل الأسود.
- أتركي المزيج حتى يغلي على حرارة منخفضة.
- إرفعي المقلاة عن النار واحدثي 4 فجوات في المزيج.
- ضعي بيضة في كل فجوة ثم أدخلي المقلاة إلى فرن محمى مسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية لحوالى 10 دقائق حتى يشتد زلال البيض.
- أخرجي المقلاة من الفرن، أضيفي الكريمة الحامضة في الوسط ثم أنثري الأوريغانو وقدميها.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات